不健康な人は美しくなるために体重を減らすべきでしょうか？

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Tập thể dục cũng là cách để giữ dáng thon gọn hơn - Ảnh: DUYÊN PHAN — 運動はスリムな体型を維持する方法でもある - 写真: DUYEN PHAN

見た目を美しくするために体重を減らすことは健康に影響します。最近の女性は美しい体型を手に入れるために減量に重点を置く傾向があり、十分な栄養に注意を払わないため、体重は減っても体は活気がなく、弱くなり、病気にかかりやすくなります。

バランスのとれた調和のとれた体でありながら、健康で活力のある体を手に入れるにはどうすればよいでしょうか? Tuoi Tre はDr. と会話をしました。トラン・ドゥック・シー博士 - ファム・ゴック・タック医科大学（ホーチミン市）家庭医学科副部長。

体質は人それぞれ異なるため、一般的な美のステレオタイプにとらわれず、自然で健康的な美しさを目指しましょう。

非科学的な体重減少、若い女の子の栄養失調

* 「痩せて美しく」トレンドに従う女性の割合は、特定の年齢層に集中していますか?

TS. BS Trần Đức Sĩ - phó trưởng bộ môn y học gia đình Trường ĐH Y khoa Phạm Ngọc Thạch — TS。トラン・ドゥック・シ博士 - ファム・ゴック・タック医科大学家庭医学科副部長

- 実は、「美しい女性」という概念は不変ではありません。地域によっては、女性は体重が重いほど美しいと信じているところもあります。

美の基準も時代によって変わります。スキニービューティーのトレンドは 20 世紀に出現し、特に 1960 年代と 1970 年代の西洋で人気が高まりました。

背が高く、痩せていて、ほっそりしたモデルのイメージは、西洋のメディアによって美的基準として推進されています。

最近、この傾向は、映画やコスプレ（古代のキャラクターのファン）への関心が弱く繊細な女性のイメージに共鳴したことにより、東洋で強く成長しています。そのため、年齢を問わず多くの女性が、痩せていることが美しいと考えています。この概念は若い女性、特に十代の少女に最も影響を与えます。

* これは流行なのでしょうか、それとも心理的な側面が関係しているのでしょうか、先生？

- 「痩せていることは美しい」という考えは、人が痩せて弱くなる多くの理由のうちの 1 つにすぎません。心理状態があまり歪んでいなかったり、関連する病理がなかったりする場合は、減量の有害な影響は容易に認識されないかもしれません。しかし、現実には非常に重大なケースもあります。

たとえば、有名なアメリカの歌手、カレン・カーペンターは栄養失調で亡くなりました。ニコール・リッチー、ビクトリア・ベッカム、そして最近では有名デザイナーのヴェラ・ウォンなど、多くの有名人が痩せすぎて摂食障害を患い、治療が必要だと非難されてきた。ヴェラ・ウォンも痩せすぎて不健康なイメージを醸し出していると批判された。

実際、芸能界における体重基準のプレッシャーがなければ、心理的治療を受けざるを得ない人はほとんどいないだろう。

しかし、親戚が繰り返しアドバイスをしてくる場合、女性は栄養士や心理療法士にも相談すべきです。たとえ少量であっても、栄養の不均衡や栄養素の不足が長期間続くと、健康に多くの悪影響を及ぼします。