健康ニュースの新たな一日: ビタミンを摂取する際に多くの人が犯す間違い

医師：ビタミンを摂取する際に多くの人が犯す最大の間違い

ビタミンの有効性についてはよく議論されていますが、1 つの重要なステップが見落とされがちです。それは、医師に相談することです。これは大きな違いを生む可能性があります。

ビタミンやサプリメントは有益ですが、健康上のリスクをもたらす可能性もあります。

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実際、このステップを省略することは、ビタミンを摂取するときに多くの人が犯す最大の間違いです。多くの人は潜在的なリスクに気づかず、医師に相談せずに使い始めます。最初に医師に相談することで、多くの潜在的な問題を発生前に防ぐことができます。

健康ニュースの新たな日、3月24日の新しい日のThanh Nien Online健康ニュースで、医師：ビタミンを摂取する際に多くの人が犯す最大の間違いの記事を読み続けてください。医師の警告に関するその他のニュース記事も読むことができます：医師24/7：朝早くにレモンジュースを飲むのは良いことでしょうか？医師：50歳を過ぎると体に悪影響を与える水分摂取の間違い…

健康に良くてダイエットにも役立つ5種類のお茶

減量は、健康的な食事、定期的な運動、その他の効果的なサポート方法の組み合わせを必要とするプロセスです。特に、お茶は脂肪燃焼を促進する自然な選択肢であると考えられています。

Eating Wellウェブサイト (米国) によると、お茶はリラックス効果をもたらすだけでなく、一部の種類のお茶には減量に効果があり、食欲を抑制し、消化を改善する化合物も含まれています。

ショウガには、強力な抗炎症作用と抗酸化作用を持つ化合物であるジンゲロールが含まれています。

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以下のお茶は健康に良いだけでなく、減量にも効果的です。

緑茶。緑茶は、主にカテキン、特にエピガロカテキンガレート（EGCG）の含有量が多いため、減量に役立つお茶のリストのトップに位置しています。この抗酸化物質には脂肪燃焼を刺激し、代謝を高める働きがあります。

健康ニュースのある新しい日、3月24日の新しい日に、Thanh Nien Online健康ニュースの記事「健康に良くて減量にも役立つ5種類のお茶」を読み続けてください。お茶を飲むことに関する他のニュース記事もご覧いただけます。例えば、お茶愛好家にとってさらに予想外の朗報です。研究によると、朝にコーヒーや紅茶を飲む習慣はがんの予防に役立つそうです...

朝の一杯のコーヒーに魔法をプラス

コーヒーには数多くの健康効果があることが知られています。ただし、これらの利点のリストは増え続けています。

現在、医学雑誌「BMJ Open」に掲載された新しい研究で、科学者たちは朝の一杯のコーヒーがもたらすもう一つの驚くべき効果を発見した。

コーヒーの主成分であるカフェインを大量に摂取すると、耳鳴りが軽減されると言われています。

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耳鳴りとは、実際には音が聞こえないのに、耳の中に音（キーン、ブーン、カチカチ）が聞こえる感覚のことです。データによれば、この症状は世界中で成人の約14%に影響を及ぼしており、うつ病、不安、ストレスに関連しているという。

耳鳴りを治す方法はありませんが、カウンセリング、行動療法、薬物療法、補聴器などの治療法で症状を緩和することができます。

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さらに、3月24日月曜日には、次のような健康ニュース記事が多数あります。

健康ニュースのある新しい一日。健康、喜び、そして効果的な仕事の1週間をお祈りします。