4月28日から30日までは猛暑が続きます。
国立水文気象予報センターによれば、今後3日間で全国が猛暑に見舞われるだろう。特に、北部デルタ地域、ソンラ、ホアビン、タインホアからフーイエンにかけては特に厳しい暑さで、最高気温は一般的に 39 ～ 42 度で、場所によっては 42 度を超えます。最低相対湿度は通常 30 ～ 35% です。
4月28日から30日までの3日間は、気温が40度を超える猛暑が予想されている（イメージ写真）。
北部、中央高地、南部の他の地域は暑い、または非常に暑い気候で、特に暑い地域もあり、最高気温は一般的に 36 ～ 39 度ですが、39 度を超える地域もあります。湿度40～45%。
カインホアからビントゥアンにかけての地域は暑く、場所によっては非常に暑く、最高気温は一般的に 35 ～ 37 度ですが、37 度を超える場所もあります。
気象専門家のグエン・ゴック・フイ氏によると、4月28日から30日までの3日間連続で、これまでの最高気温記録が更新されると予想されている。特に、我が国では4月30日に気象テント内で初めて気温が45度に達したことが記録されました。上記の予想気温は気象気温です。実際の周囲温度は環境に応じて高くなる場合も低くなる場合もあります。たとえば、木陰では気温が 3 ～ 4 度低くなりますが、木々のない都市部の屋外では気温が 48 ～ 50 度まで上がることがあります。
ホーチミン市医科薬科大学病院のフイン・タン・ヴー医師は、気温が39度を超えると、大人でも子供でも誰もが日射病や熱中症になる可能性があると警告した。原因は、強い日光にさらされると、体内の水分が大量に失われ、大量に発汗し、体温調節が困難になるためです。熱中症になると、大人は発熱、めまい、さらには失神などの症状を示すことが多いです。子供は不機嫌、無気力、食欲不振、発熱、さらにはけいれんなどの症状を示します。
ゴック・フイ氏によれば、今回の熱波は極めて強く、長期間続いているため、熱波の最後の数日間は熱が蓄積し、空気が蒸し暑くなるという。気温が43℃を超える場所には、高齢者や子供は午前11時から午後4時まで絶対に外出しないでください。人間の暑さに対する耐性には限界があり、これほどの気温記録は経験したことがないので、注意しながら徐々に適応していく必要があります。
日射病や熱中症の人に遭遇したときの対処法と6つのステップ
ヴー博士は、日射病または熱射病を識別する兆候は、40度以上の発熱、乾燥して熱い皮膚、または発汗の増加であると述べています。めまい、ふらつき;赤い皮膚;脈が速い、頭痛がする…原因は、暑い時期に水分を十分に摂取していない、家の中の空気の循環が悪い、居住空間に直射日光が当たるなどです。日光に当たりすぎると、体温指数が最大 15 度上昇する可能性があります。
さらに、熱中症も熱指数と相関関係があります。相対湿度が 60% 以上になると、汗の蒸発が妨げられ、体の冷却能力が低下します。
特に、暑さ指数が上昇すると熱中症のリスクも高まるため、高齢者や屋外で働く人は熱中症や日射病に最もかかりやすいとされています。したがって、特に猛暑のピーク時には、天気予報の暑さ指数に注意することが重要です。
Vu 博士の推奨によると、日射病や熱射病の人に遭遇したときに対処する 6 つの手順は次のとおりです。
- ステップ 1: すぐに緊急サービス 115 または地元の医療サービスに電話します。
- ステップ2：救急車を待つ間、熱中症の人を日陰に移動させます。
- ステップ3: 不要な衣服を脱ぎます。
- ステップ4: 定期的に体温をチェックします。
- ステップ 5: 体に水を吹きかけたり、ミスト ファンを使用したりなど、何らかの方法で体を冷やします。アイスパックまたは冷たいタオルを首、脇の下、股間に当てます。熱中症の人に水分補給のために冷たい水を与える（可能であれば）…
- ステップ 6: 熱中症の人の覚醒レベルを評価します (揺らす、呼ぶ、触れるなど)。
ヴー医師は、被害者が意識がある場合は、水と電解質を飲ませるようにと指摘した。意識がない場合は、救急車を待つ間も体を冷やし続けてください。被害者が意識を失い、循環の兆候（呼吸、咳、動き）が見られない場合は、直ちに人工呼吸を行う必要があります。
ヴー博士によると、夏の日射病や熱中症を予防するには、暑さ指数が高いときは涼しい空気の環境に留まるのが一番だそうです。日光の下に出なければならない場合は、暑い日にフルーツジュースを飲んで体温を下げることで熱中症を予防できます。ゆったりとした着心地の良い明るい色の衣服とつばの広い帽子を着用してください。日焼け止め指数（SPF）30以上の日焼け止めを使用してください。
脱水症状を防ぐために、毎日少なくとも 1.5 リットルのろ過水、フルーツジュース、または野菜ジュースを飲む必要があります。気温が高く湿度が低い日には、電解質を豊富に含むスポーツドリンクを飲むのも良いでしょう。また、カフェインやアルコールを含む飲み物は脱水症状を悪化させる可能性があるため避け、医師の処方箋なしに塩タブレットを服用しないでください。猛暑のときに塩分と電解質を補給する最も簡単で安全な方法は、スポーツドリンクやフルーツジュースを飲むことです...
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出典: https://www.baogiaothong.vn/nang-nong-dinh-diem-luu-y-tinh-trang-say-nang-say-nong-192240428112443844.htm
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