猛暑時の脳卒中のリスク

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極度の暑さは、脳卒中を含む多くの病気を引き起こしたり、他の多くの病気を悪化させたりする可能性があるため、人々は健康を守ることに注意を払う必要があります。

脳卒中の恐怖

暑い気候は脳卒中を含め人々の健康に影響を与えます。多くの研究により、脳卒中のリスクと温度要因は関連していることが示されています。特に、環境温度が高いことは脳卒中のリスクを高める要因の一つです。周囲温度が 1 度上昇すると、一部の被験者では脳卒中のリスクが 10% 増加する可能性があります。

暑い天候では体温が上昇し、大量の汗をかき、脱水症状を引き起こします。水分がすぐに補給されない場合、体は脱水状態になり、血液構造が濃縮されて粘着性になり、血液循環が低下し、血圧が上昇し、動脈に血栓が形成されるリスクが高まります。そこから脳卒中のリスクが高まります。

暑さによる体温の上昇は、中枢神経系の協調障害を引き起こすこともあります。これにより循環器系と呼吸器系が混乱し、脳への血流不足を引き起こす可能性があります。

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さらに、熱中症は、長時間にわたる暑い天候によって心血管系の機能が妨げられ、心臓の機能が低下することでも引き起こされる可能性があります。

このとき、脳を含む体内の臓器に血液を送る効率が低下します。暑い日に屋外にいて突然寒い部屋に入ると、血管が急に収縮して血圧が上昇するため、脳卒中の危険もあります。

熱中症は、すぐに検出され治療されなければ生命を脅かしたり、言語能力の喪失、麻痺、生涯にわたる障害など多くの深刻な後遺症を引き起こす可能性のある危険因子を促進します...したがって、熱中症やその他の一般的な原因の兆候を早期に認識することが、患者の生命維持能力を決定する上で非常に重要です。

以下は、熱中症の兆候である可能性があることを認識するのに役立ちます。頭痛、めまい、ふらつき、体温は高いが発汗がない、しびれ、片側または全身の脱力、顔のゆがみ、発作、心拍数の上昇、呼吸の浅さ、精神錯乱、見当識障害、失神...その後、循環虚脱や昏睡状態になる場合があります。

すぐに医師の診察を受けなければ、熱中症の患者は生命を脅かす状態に陥る可能性があります。

脳卒中のリスクに加え、暑い日には健康管理や健康保護の方法を知らないと、熱中症に簡単に陥ってしまいます。

熱中症は、熱や過度の身体活動の影響により、神経系、循環、呼吸などの臓器の機能障害を伴う重度の高体温（40℃以上）の状態です。

熱中症の原因は、脱水症状を伴う高温への長時間の曝露です。都市部では、風が弱く、空気の質が悪く、アスファルトが焼けているため、熱波が続くと熱中症になりやすくなります...

熱中症は、太陽が非常に熱く、紫外線が多く、さらに暑い気候、高い湿度、空気の循環の悪さの中で作業する正午にもよく起こります。

初期の軽度の兆候: 心拍数の上昇、呼吸の速さ、皮膚の発赤、発汗の可能性、めまい、ふらつき、頭痛、吐き気を伴う。

すぐに治療しないと、低血圧、知覚の変化、興奮、せん妄、混乱、けいれん、昏睡などの神経機能障害などのさらに重篤な症状が発生します。

体温が過度に上昇すると、重度の電解質異常、恒常性障害、さらには重度の血液凝固障害による出血（結膜出血、血尿など）を引き起こす可能性があります。さらに深刻なのは、死に至る多臓器不全です。

重度の熱中症から1時間は、救急治療の「ゴールデンタイム」として知られています。そのため、熱中症の応急処置を行う際には、現場での応急処置に細心の注意を払う必要があります。

どうやって防ぐのか？

医師の推奨によれば、脳卒中を予防するために、暑い日には高齢者は午前10時から午後4時まで屋外での活動を避けるべきだという。朝の活動はヨガやサイクリングなどの軽いものにし、激しい運動は行わないようにしてください。

老人は午後に運動する習慣がある。ただし、気温が高く非常に暑い日には、午後には気温は下がりますが外気温はまだ非常に高いため、運動をすべきではありません。

さらに、高齢者はケア計画に特別な注意を払う必要があります。消化しやすい液体、柔らかい食べ物、たくさんの緑の野菜や果物を食べたり飲んだりする必要があります。体内の水分不足を補うために、定期的に十分な水を飲んでください。特に、喉が渇くまで飲まないでください。 1日に少なくとも2リットルの水を飲んでください。

暑い日には湿度が高く、呼吸や発汗により体内の水分が失われ、血液凝固・止血障害を引き起こし、脳卒中を引き起こすこともあります。

多くの基礎疾患を抱える患者は、定期的に薬を服用する必要があります。暑い気候では高齢者は疲れやすく、体調が悪くなることが多いため、薬の服用を中止すると、特に糖尿病、高血圧、心血管疾患などの慢性疾患を抱える人にとっては非常に危険です。

暑い日には、家族はエアコンを継続的に使用します。ただし、高齢者や子供がいる家庭では、室温を27〜29℃に保ち、換気扇や加湿器を追加する必要があります。涼しい季節には、エアコンを使いすぎず、ドアを開けて部屋の換気をしてください。

高齢者は環境の急激な変化を制限する必要があります。たとえば、エアコンの効いた部屋から炎天下に入るときは、ヒートショックを避けるために緩衝空間が必要です。また、重篤な合併症を避けるために、異常な兆候がある場合は、すぐに医療機関を受診し、適切な診断と治療を受ける必要があります。

熱中症の場合、指示に従って、熱中症の人に出会ったときは、直ちに以下の手順を踏む必要があります。患者を涼しく風通しの良い場所（日陰、涼しい車内、涼しい家など）に連れて行き、援助、特に緊急援助を要請してください。

患者が昏睡状態にあり脈拍がない場合には、気道を確保し、人工呼吸と胸骨圧迫を実施します。すぐに冷却措置を施して体温を下げてください。体温を測ります（体温計をお持ちの場合）。

衣服を脱がせて患者に温水をかけ、次に扇風機を使って蒸発を促進します（皮膚の表面にできるだけ多くの風が当たるように、患者は横向きに寝るか、両手で膝を支える姿勢で支えられる必要があります）。

脇の下、股間、首に冷たいタオルや氷嚢を当てます。患者が意識があり、水分を摂取できる場合は、水または電解質溶液を多量に与えてください。

患者をエアコン付きの車両で移送するか、窓を開けると、移送プロセス中に患者の体温が下がり続けます。

熱中症を予防するために推奨される対策としては、暑い日の外出を制限することが挙げられます。午前 11 時から午後 3 時までは暑さが最も厳しい時間帯なので、屋外での作業を制限する必要があります。

外出しなければならない場合は、ゆったりとした軽い淡い色の服を着て、つばの広い帽子をかぶり、日焼け止めを塗って体を覆う必要があります。

水をもっと飲む: 脱水症状を防ぐために、毎日少なくとも 8 杯の液体 (水、フルーツジュース、または野菜ジュース) を飲む必要があります。熱中症も塩分不足から起こることがあるため、暑い日には電解質を豊富に含むスポーツドリンクを摂取すると良いでしょう。