有毒であるとして長い間「ブラックリスト」に載っている種類の水がありますが、多くの人はそれを知らずに、ほぼ毎日飲んでいます。
肝臓は人体の重要な臓器の一つであり、一度損傷すると回復が非常に困難です。したがって、健康的な食習慣を身につけることも、この臓器を保護する方法の 1 つです。しかし、肝臓を静かに破壊している可能性のある人気の飲み物があります。もしまだ飲んでいるのであれば、健康を守るためにもすぐにこの習慣をやめましょう。
1. 濃いお茶
緑茶は多くの健康効果をもたらす飲み物ですが、間違った飲み方をすると予期せぬ結果を引き起こすこともあります。その一つは、多くの人が濃いお茶を飲む習慣があることです。
濃いお茶は風味が強いですが、特に肝臓と腎臓に対して多くの潜在的な健康リスクを伴います。したがって、濃いお茶に含まれるカフェインとポリフェノールは、肝臓の代謝に過度の負担をかけ、過負荷につながり、時間が経つにつれて肝細胞の損傷や肝機能障害につながる可能性があります。肝臓病の人が濃いお茶を飲むと、肝臓に負担がかかり、既存の肝臓病が悪化し、肝機能の回復が難しくなります。
2. カビの生えたお茶
お茶にも賞味期限があります。適切に保管しないと、お茶の保存期間も短くなります。 「期限切れ」のお茶は、お茶の風味や香りに直接影響を与えるだけでなく、飲む人の健康にも影響を及ぼします。
「お茶は長く保存すればするほど味が良くなる」と思っている人が多いのですが、保存方法が適切でないとお茶の成分が劣化し、特にカビ毒の濃度が徐々に高まることを知りません。特に肝臓にとって、カビの生えたお茶を長期間飲み続けることは、消化管を刺激し、炎症を促進し、腸や胃の粘膜の損傷による膨満感、吐き気、腹痛、下痢、中毒、胃酸分泌の増加を引き起こすなど、非常に有害となる可能性があります。研究では、カビの生えたお茶に含まれるアフラトキシンが肝細胞の変異を引き起こし、肝細胞を損傷し、がんを引き起こす可能性があることも示されています。
そのため、使用中は直射日光やキッチン、浴室などの湿気の多い場所を避け、涼しく乾燥した場所に保管してください。お茶にカビの兆候が見られたら、捨ててください。そうしないと、体に悪影響が出ます。
2種類の肝臓トニックウォーターは非常に良いので、誰もが使用する必要があります
健康の専門家によると、就寝の 40 分前にこれらの 2 種類の水を飲むと、特に肝臓と体全体に素晴らしい効果をもたらすそうです。
1. カモミールティー
菊茶は、乾燥させた、または天日干しした菊の花を約 90 ～ 95 度の熱湯に混ぜて作った煎じ薬です。この飲み物は、不眠症を自然に治す性質に加えて、他の多くの健康上の利点ももたらすため、夕方に飲むのがよいでしょう。
したがって、研究者たちは、カモミールには睡眠を誘発する性質を持つアピゲニンとしても知られるフラボノイド化合物が含まれていると考えています。したがって、就寝前にカモミールティーを飲むと神経を落ち着かせ、不眠症を効果的に治すことができます。
菊には冷却効果と血管拡張作用もあるため、菊茶を飲むと血圧が安定し、肝臓の浄化と解毒が効果的に促進されます。体が熱くなりやすい人に最適です。
2. 蜂蜜を混ぜた水
蜂蜜水も多くの人が参考にできる肝臓ドリンクです。特に、就寝の少なくとも 40 分前にこのタイプの水を飲むと、肝臓がブドウ糖を生成するための「燃料」が増え、夜を通して肝機能に良い多くの脂肪燃焼ホルモンの分泌が促進されます。
就寝前に温かい蜂蜜を一杯飲むと、消化活動が促進され、体内の毒素が時間内に排出され、便秘がかなり効果的に軽減されます。さらに、蜂蜜に含まれる抗菌物質は病原菌を殺して健康を守るのにも役立ちます。
アン・レ（合成）
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出典: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/hai-loai-nuoc-uong-nhieu-pha-gan-chang-kem-ruou-bia-nhung-nhieu-nguoi-van-dung-moi-ngay-172250303220235429.htm
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