標準的な心拍数と血圧の指標は何ですか?

ホーチミン市医科薬科大学病院小児心臓外科のリー・ホアン・アン教授は、成人の正常な安静時の心拍数は1分あたり約60～100回であると語った。遅い心拍数は 60 回/分未満、速い心拍数は 100 回/分以上です。したがって、心拍が速かったり遅かったりすることは健康に良くありません。

専門家によると、健康な心臓にとって理想的な心拍数は 1 分あたり 60 ～ 80 回です。安静時の心拍数が100回/分を超えるか60回/分未満の場合、または失神、めまい、息切れ、動悸などの症状がある場合は、専門医に相談してください。

健康な心臓にとって理想的な心拍数は 1 分あたり 60 ～ 80 回です。

高血圧は心筋梗塞や脳出血を引き起こす可能性がある

ホーチミン市医科薬科大学病院インターベンショナル心臓科副部長のトラン・ホア医師によると、心拍数のほかに、血圧も心臓血管系に影響を与える重要な指標だそうです。

収縮期血圧の 2 つの測定値のうち 1 つが 140 mmHg 以上、または拡張期血圧が 90 mmHg 以上の場合、高血圧と診断されます。

高血圧の診断は非常に簡単ですが、自宅で血圧を測定したり、最寄りの医療機関に行ったりすることで、各人が積極的に高血圧を発見することができます。しかし、統計によれば、多くの人が自分が高血圧であることを知らないことが分かっています。人々はまだ主観的であり、血圧測定や積極的なスクリーニングに注意を払っていないため、診断される患者数は低いままです。

高血圧と診断された人の場合、この病気が典型的な症状を引き起こすことはまれであるため、ほとんどの患者は治療に従わない。高血圧は、適切に検出され治療されなければ、心筋梗塞、脳出血、脳梗塞、および心臓、目、腎臓、血管などに対するその他多くの合併症を引き起こす可能性があります。

心配なのは、高血圧と診断された人の最大50％が治療に従わないことです。さらに、診断と治療を受けているにもかかわらず、目標血圧（140/90 mmHg 未満）に到達できない人もたくさんいます。

高血圧の人の場合、目標血圧レベルは 140/90 mmHg 未満である必要があります。

原因は、患者が服薬を遵守しなかったり、不適切な生活習慣（塩辛い食習慣、運動不足、太りすぎ、肥満など）をとっていることがほとんどです。特に薬物治療では、患者が薬の服用を忘れたり、リスク要因を抑えるために薬を併用しなかったり、医師の処方どおりに全量を服用しなかったりすることがよくあります。

血圧を正しく測定するための手順

ホア医師によると、高血圧協会 - ベトナム国立心臓血管協会の高血圧の診断と治療に関する最新の勧告では、患者は自宅で積極的に血圧を適切に測定する必要があると述べられています。これは健康状態を監視するシンプルで便利な方法であり、血圧のコントロールの改善に役立ちます。

測定する前に、機械が常に正常に動作していることを確認し、使用する機械の取扱説明書、特にカフの位置と締め付けに関する指示をよく読んでください。適切な包帯を選び、包帯を心臓の高さに置いて腕に巻き付けます。血圧モニターは、精度を維持するために 6 ～ 12 か月ごとに校正する必要があります。

体を動かさずに座り、均等に呼吸し、足は地面に完全につけ、足を組まないでください。就寝前には少なくとも 15 分間休息し、コーヒー、アルコール、刺激物を飲んだり、喫煙したりしないでください。

ソースリンク: https://thanhnien.vn/vi-sao-nguoi-co-nhip-tim-khong-on-dinh-nen-chu-y-huyet-ap-18523121315265206.htm