髪を洗うときによくある間違いの 1 つは、特に頭皮に不快なかゆみを感じているときに、爪で頭皮を掻いてしまうことです。しかし、この方法は刺激を引き起こし、 健康サイトHealthline （米国）によると、頭皮の剥離だそうです。
シャンプー前に髪と頭皮を濡らす
専門家は、爪で頭皮を掻かないようにとアドバイスしています。指先を使って頭皮に擦り込むのが一番良い方法です。頭皮と髪を清潔にするには、指先で軽く圧力をかけながら円を描くだけで十分です。
髪を洗うときによくあるもう一つの間違いは、急いでどこかへ行くときに、急いでシャワーを浴びて、すぐに髪を洗おうとすることです。この時点で、洗う前に髪をきちんと濡らさない傾向にあります。急いでいると、コンディショナーをつけて済ませるために、急いで髪を洗おうとする傾向もあります。ただし、どちらの方法も髪を傷める可能性があります。
ヘア美容師によると、シャンプー前に髪と頭皮を適切に濡らすことは非常に重要なステップです。シャワーの下に立って、髪と頭皮に水を流すことができます。ただし、2分以上は立たないでください。ほぼ毎日髪を洗う場合、頭皮を長時間水で洗い流す習慣があると、肌が乾燥する可能性があります。
専門家は、髪にシャンプーやコンディショナーを塗った後、髪からシャンプーやコンディショナーをすべて洗い流してからシャワーから出ることを推奨しています。急いで髪を洗うと、これらの製品が頭皮に残ってしまう可能性があります。その結果、毛穴が詰まり、頭皮に炎症やかゆみを引き起こす可能性があります。
髪を濡らし、シャンプーとコンディショナーを髪から完全に洗い流すと、シャワーにもっと時間をかける必要があると思う人が多いでしょう。しかし、これは必ずしも真実ではありません。専門家によると、シャワーを浴びて髪を洗うには、たった10分で十分だそうです。
髪を洗いすぎたり、入浴時間が長すぎると、皮膚が水にさらされる時間が長くなるからです。その結果、水は皮膚や髪の天然の油分を洗い流し、髪はもろくなり、皮膚は乾燥してしまいます。 Healthlineによると、乾燥肌は接触性皮膚炎や脂漏性皮膚炎のリスクを高めます。
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