したがって、CNN通信によると、寝つきが悪かったり、眠りが浅かったり、ほぼ毎日早朝に目覚めたりする人は、脳卒中のリスクが高いという。
ヴァージニア・コモンウェルス大学（米国）の科学者たちは、脳卒中の病歴のない31,000人以上を9年間追跡調査した。
50歳未満の若者が不眠症の兆候を示す場合、脳卒中のリスクが高くなります。
調査の結果、不眠症の兆候が多い人ほど、特に50歳未満の人では脳卒中のリスクが高くなることが判明した。
具体的には、不眠症の兆候が 5 ～ 8 個ある人は脳卒中のリスクが 51% 高くなります。
また、不眠症の兆候が 1 ～ 4 個ある人は、脳卒中のリスクが 16% 高くなります。
寝つきが悪い人や眠りが浅い人は、脳卒中のリスクが高くなります。
注目すべきことに、著者らは、不眠症が脳卒中のリスクに与える影響は50歳未満の人々で最も強いことも発見した。エクスプレス紙によると、これらの人々は、不眠症の兆候が5～8個ある場合、よく眠れる人々よりも脳卒中のリスクが4倍近く高くなるという。
不眠症の注意すべき兆候
メイヨークリニック（米国）によると、不眠症の症状には以下のものがあります。
- 睡眠障害
- 夜中に目が覚める
- 朝早く起きすぎる
- 睡眠不足を感じる
- 日中の眠気
- 不安、抑うつ、イライラ
- 睡眠に対する不安、ミスや事故を起こしやすい
- 集中力と記憶力の低下。
睡眠の質を改善するのに役立つ治療法は数多くあると、バージニアコモンウェルス大学の研究者で筆頭著者のウェンデミ・サワドゴ博士は述べた。 CNNによると、どの睡眠障害が脳卒中のリスク増加につながるかを特定することで、早期治療が可能になり、その後の脳卒中のリスクを軽減できる可能性があるという。
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