薬を使わずに歯痛を和らげる3つの自然な方法

歯痛は常に不快感を伴い、食事や飲み物に大きな影響を与えます。痛みの強さは、痛みの原因と炎症の程度に応じて、軽度から重度までさまざまです。

歯痛の原因は、虫歯から歯周病まで多岐にわたります。健康ウェブサイトHealthline （米国）によると、歯周病の一般的な症状は、噛んだときの痛み、歯の敏感さ、甘いものを食べたときの軽い歯痛、歯茎の赤みや腫れ、口臭などである。

ニンニクは炎症による歯痛や歯茎の痛みを軽減するのに役立ちます。

薬を使わずに歯痛を和らげる自然療法には以下のものがあります。

塩水でうがいをする

塩水で口をゆすぐのは、歯痛を和らげる最も一般的な方法の一つです。塩水は天然の消毒剤として働き、炎症を軽減し、歯茎の痛みを和らげ、歯の間に挟まった食べ物の粒子を取り除きます。

さらに、塩水は口内の細菌の量を減らし、口腔組織の治癒プロセスを促進するのにも役立ちます。塩水を作るには、コップ1杯の温水に小さじ1/2杯の塩を加え、30秒間うがいをします。 1日に数回繰り返します。

冷湿布

冷湿布は、歯痛に伴う痛みを和らげ、腫れを軽減するのに効果的な方法です。低温は血管を収縮させ、炎症を軽減するのに役立ちます。アメリカ歯内療法専門医協会は、一時的な痛みの緩和のために、痛みのある頬の外側に冷湿布を当てることを推奨しています。

冷湿布の準備はとても簡単です。氷を数個取り、布で包み、一度に約 15 ～ 20 分間頬に当てるだけです。必要に応じて、歯痛のある人は 1 日に数回湿布を貼ることができます。皮膚へのダメージを防ぐため、塗布の間隔を少なくとも 20 分空けてください。

ニンニクを使う

ニンニクにはアリシンが多く含まれているため、強い抗菌作用があります。この物質には歯肉感染症を引き起こす細菌と戦う効果があります。雑誌「Phytotherapy Research」の研究によると、ニンニクには強力な抗菌作用があり、有害な細菌を殺して歯痛や歯茎の痛みを和らげる効果があることがわかっています。

ニンニクを使用する場合は、ニンニクのクローブを潰してアリシンを放出します。次に、砕いたニンニクを痛む歯茎の部分に直接塗ります。 Healthlineによると、もう一つの方法は、ニンニク一片をゆっくり噛んで、アリシンを痛い歯茎の部分に浸透させることです。

出典: https://thanhnien.vn/3-phuong-phap-giam-nhuc-rang-tu-nhien-ma-khong-dung-thuoc-185241029131537431.htm