Combien de temps Xuan Son doit-il « éviter » son rival… le gâteau à la banane frite ?

Dans quelle mesure le gâteau à la banane frit est-il « dangereux » pour le processus de récupération postopératoire ?

Pendant le processus de récupération de Xuan Son, la nutrition joue un rôle important pour aider le corps à se régénérer et à récupérer rapidement.

L’une des choses à noter dans le régime alimentaire de Xuan Son est de limiter la consommation d’aliments riches en graisses et en calories, comme les gâteaux à la banane frits. Bien qu'il s'agisse du plat préféré de Xuan Son, le gâteau à la banane frite n'est pas un bon choix pendant la période de récupération après une blessure.

L'ancien médecin de l'équipe nationale du Vietnam et des U.23 du Vietnam, Nguyen Trong Thuy, a expliqué pourquoi. Le Dr Thuy a déclaré : « Le gâteau à la banane frite contient environ 425 à 550 kcal pour 100 g, ce qui est assez élevé par rapport aux besoins caloriques d'un repas principal. Consommer trop de calories pendant la période de récupération peut entraîner une prise de poids indésirable, affectant la santé et la capacité de récupération du corps.

Xuan Son s'entraîne avant le match retour de la finale de la Coupe AFF 2024

Les gâteaux à la banane frits contiennent souvent de grandes quantités de graisse et de sucre. Les graisses saturées et le sucre peuvent provoquer des problèmes cardiaques et augmenter le risque de maladies chroniques comme le diabète, s’ils sont consommés en excès. De plus, manger des aliments riches en graisses et en sucre peut également réduire l’efficacité du processus de récupération, car le corps a besoin d’une alimentation saine pour régénérer les os et les muscles.

Ce plat préféré affectera le processus de récupération de Xuan Son. La pratique médicale a prouvé qu’une alimentation riche en graisses et en sucre peut ralentir la guérison osseuse et la récupération des fonctions corporelles. En attendant, un régime alimentaire scientifique et raisonnable, composé d’aliments riches en calcium, en protéines et en vitamine D, apportera un soutien maximal au processus de guérison et de récupération rapide.

Xuan Son a reçu de très bons soins médicaux à Vinmec.

Suivre un régime alimentaire approprié permet non seulement de fournir suffisamment de nutriments au corps, mais également de maintenir le poids et la santé cardiovasculaire, facteurs importants pour faciliter le retour rapide de Xuan Son sur le terrain. Une alimentation équilibrée contribue à favoriser la régénération osseuse, la récupération musculaire et minimise les risques pour la santé à long terme.

Le docteur Nguyen Trong Thuy a également souligné que la persévérance et la détermination dans le maintien d'un régime alimentaire scientifique ainsi qu'un entraînement de rééducation seront des facteurs importants pour aider Xuan Son à retrouver rapidement sa forme. Avec beaucoup de soin et de détermination, Xuan Son sera en mesure de surmonter cette période difficile et de continuer à contribuer à l'équipe nationale lors des prochains tournois.

Xuan Son est dans la phase de contrôle de l'équilibre.

Xuan Son a été opéré le 6 janvier. Il est en phase 1 (1 à 2 premières semaines) du processus de récupération pour contrôler la douleur et effectuer une récupération de base. L’objectif de cette phase est de réduire l’inflammation, de prévenir les complications telles que l’atrophie musculaire, la raideur articulaire et de restaurer la mobilité de base.

Les médecins de l’hôpital Vinmec vous feront faire des exercices passifs et actifs personnalisés. Utilisation d'équipements modernes tels que le système de compresse froide standard européen, la machine de stimulation électrique pour soulager la douleur et prévenir l'atrophie musculaire. Il existe des robots d’assistance à la formation et des systèmes de biofeedback. Les médecins s’assureront que les exercices sont effectués correctement et efficacement. De plus, le système d'équilibre statique et dynamique est également appliqué pour aider Xuan Son à restaurer sa capacité à contrôler son équilibre.

Il a fallu environ 6 mois à Xuan Son pour s'entraîner et récupérer après l'opération. Selon les médecins de Vimec, il lui faudra environ 9 mois pour revenir à la compétition de haut niveau. Cela signifie que Xuan Son doit « éviter le concours de gâteau à la banane » pendant au moins 1 an. Et puis si vous avez l'occasion de manger à nouveau des chips de banane frites, vous devez les manger avec modération.

Source : https://thanhnien.vn/xuan-son-phai-ne-doi-thu-banh-chuoi-chien-trong-bao-lau-185250112095107006.htm