Quel est l’effet de boire de l’eau de gombo avec du gingembre ?

Effets du gingembre

Selon l’EDH, le gingembre présente de nombreux bienfaits différents pour le corps. Il peut favoriser la circulation sanguine, améliorer les mains et les pieds froids, tuer les bactéries, renforcer l'immunité, dissiper le rhume et peut également aider à améliorer les crampes menstruelles. Le gingérol est le principal composé bioactif du gingembre, avec de puissants effets anti-inflammatoires et antioxydants.

Selon un rapport d’essai mené par l’Université de Miami, le gingembre est efficace pour améliorer les douleurs au genou. L’essai a été mené auprès de 261 patients souffrant d’arthrose, divisés en un groupe consommant de l’extrait de gingembre et un groupe ne consommant pas d’extrait de gingembre tous les jours. Après six semaines, les chercheurs ont constaté que le groupe prenant de l’extrait de gingembre présentait une réduction de 40 % des douleurs au genou causées par l’arthrose.

L’eau de gombo combinée au gingembre apportera de bons effets sur la santé. (Photo: EDH)

Effets du gombo

Le gombo est originaire d’Afrique de l’Ouest et est connu sous le nom de « ginseng vert » en raison de ses merveilleux bienfaits pour la santé. Ce fruit est riche en vitamine C, qui aide à renforcer le système immunitaire de l'organisme, vous aidant ainsi à prévenir les maladies et les infections.

Le mucus du gombo contient de la mucine et de la pectine, qui aident à hydrater la muqueuse du tube digestif. La pectine est une fibre hydrosoluble qui aide à réduire le cholestérol et à soulager la constipation.

Li Wanping, un nutritionniste taïwanais (chinois), a déclaré que le gombo contient de nombreux nutriments importants pour maintenir le corps humain, tels que des glucides, des fibres, des acides gras insaturés, des multivitamines, des composés phytochimiques et des minéraux tels que le potassium et le calcium.

Les vitamines et les antioxydants contenus dans le gombo aident à atténuer les taches brunes, à améliorer la texture de la peau et à la laisser saine et lumineuse. Le gombo est riche en fibres, ce qui vous aidera à vous sentir rassasié plus longtemps, à réduire les grignotages inutiles, favorisant ainsi efficacement la perte de poids. De plus, le gombo aide également à contrôler la glycémie et à améliorer votre vue.

Quel est l’effet de boire de l’eau de gombo avec du gingembre ?

Selon EDH , lorsque vous combinez ces deux ingrédients, vous créez une boisson qui aide à contrôler la glycémie. Vous pouvez vous référer à la méthode ci-dessous.

Ingrédients pour préparer : 2 gombos, 2 fines tranches de gingembre.

Fabrication:

Étape 1 : Coupez le dessus et la queue du gombo frais, puis tranchez-le.

Étape 2 : Mettez 2 tranches de gingembre dans de l'eau bouillante

Étape 3 : Ajoutez le gombo à la tasse d’eau de gingembre pendant que l’eau est encore chaude et laissez tremper toute la nuit.

Après avoir laissé tremper toute la nuit, vous pouvez filtrer les résidus et utiliser cette eau le lendemain matin.

Jeu Hien (Source : EDH)

Source : https://vtcnews.vn/uong-nuoc-dau-bap-voi-gung-co-tac-dung-gi-ar905154.html