La menthe poivrée n’est pas seulement considérée comme une herbe populaire, mais aussi comme un remède naturel utilisé depuis des milliers d’années.
L’une des utilisations les plus populaires de la menthe est sous forme de thé, une boisson qui est non seulement délicieuse mais qui présente également de nombreux bienfaits pour la santé.
Les composés végétaux de cette plante peuvent offrir une variété d’avantages, notamment la réduction de l’inflammation, le soulagement des nausées et des vomissements et l’équilibrage des hormones, selon le site de santé Health .
Jillian Kubala, nutritionniste aux États-Unis, a partagé certains bienfaits du thé à la menthe poivrée pour la santé.
Le thé à la menthe poivrée riche en acide rosmarinique améliore considérablement la mobilité et réduit la douleur chez les personnes souffrant d'arthrose du genou
Réduire l'inflammation
La menthe poivrée contient de l’acide rosmarinique, un composé polyphénol anti-inflammatoire. Boire du thé à la menthe poivrée riche en acide rosmarinique peut améliorer considérablement la mobilité et réduire la douleur chez les personnes souffrant d’arthrose du genou.
Bien que le thé à la menthe poivrée ordinaire aide également à réduire la raideur des articulations et à augmenter la mobilité, seul le thé riche en acide rosmarinique a un effet significatif sur le soulagement de la douleur.
Selon des études, la menthe poivrée peut également réduire l’inflammation causée par la bronchopneumopathie chronique obstructive (BPCO) et le syndrome du côlon irritable (SCI).
Diminution des niveaux de testostérone
En plus de ses effets anti-inflammatoires, la menthe poivrée a également la capacité d’affecter les niveaux d’hormones dans le corps, en particulier la testostérone. Ils ont des propriétés anti-androgènes, ce qui signifie qu’ils peuvent inhiber les effets des hormones mâles comme la testostérone.
Ceci est particulièrement pertinent pour les femmes atteintes du syndrome des ovaires polykystiques (SOPK), une maladie caractérisée par des niveaux élevés d’androgènes, un dysfonctionnement ovarien et des problèmes d’insuline.
Selon une étude, les femmes qui buvaient du thé à la menthe poivrée deux fois par jour pendant un mois avaient des taux de testostérone libre et de testostérone totale significativement inférieurs à ceux d’un groupe qui ne buvait pas de thé.
Ils ont également noté une augmentation de l’hormone lutéinisante (LH) et de l’hormone folliculo-stimulante (FSH), ce qui a amélioré la fonction reproductive.
Réduire les nausées
En médecine traditionnelle, la menthe poivrée est utilisée depuis longtemps pour traiter les problèmes d’estomac tels que les coliques et les nausées.
En raison de ses propriétés antispasmodiques et antinauséeuses, la menthe poivrée est efficace pour apaiser les nausées.
Remarques sur l'utilisation du thé à la menthe
Bien que la menthe présente de nombreux bienfaits pour la santé, tout le monde ne peut pas utiliser cette plante.
La menthe poivrée peut déclencher des symptômes de reflux gastro-œsophagien (RGO) chez certaines personnes, en raison de sa capacité à détendre le sphincter œsophagien inférieur, permettant à l'acide gastrique de refluer facilement dans l'œsophage.
Pour les personnes souffrant de maladies rénales et hépatiques, l’utilisation excessive de menthe n’est pas recommandée, car il existe un risque nocif.
Les femmes enceintes et allaitantes doivent également être prudentes lorsqu’elles utilisent des produits à base de menthe poivrée.
Source : https://thanhnien.vn/them-loi-ich-suc-khoe-cua-tra-bac-ha-luu-y-khi-dung-185250204210503894.htm
Comment (0)