Vous devriez ajouter plus de fruits et de légumes à votre alimentation. Non seulement ils sont bons pour votre santé, mais ils sont également bénéfiques pour la beauté et réduisent les cheveux gris, selon Parade.
Le grisonnement prématuré des cheveux peut affecter l'humeur des femmes - Illustration par AI
Les antioxydants présents dans certains fruits, légumes et herbes courants pourraient aider à prévenir, ou au moins à ralentir, le grisonnement des cheveux, selon une nouvelle recherche des universités de Nagoya et de Chubu au Japon.
Prévenir les cheveux gris avec la lutéoline
L’étude a été publiée dans la revue médicale Antioxidants . Les scientifiques ont surveillé les souris pendant 16 semaines. Ils ont administré à des souris de la lutéoline – un flavonoïde naturellement présent dans les plantes – en l’appliquant directement sur leur peau et en la leur donnant par voie orale.
Après avoir pris des photos avant et après l'expérience, et avoir régulièrement coupé la fourrure des souris pour s'assurer qu'ils n'examinaient que la nouvelle pousse des poils, les chercheurs ont découvert qu'au bout de 16 semaines, les souris traitées à la lutéoline avaient significativement moins de cheveux gris que les souris non traitées, et avaient des cellules souches des follicules pileux plus saines.
Plus précisément, les souris à qui on a administré de la lutéoline directement sur leur peau ont vu leurs cheveux gris diminuer d’environ 50 %. Jusqu’à 80 % des cheveux des souris non traitées étaient gris, contre seulement 40 % chez les souris traitées.
Chez les souris nourries à la lutéoline par voie orale, le taux de grisonnement a été réduit d'environ 25 à 30 %, passant de 80 % à 55 à 60 %.
Malheureusement, la lutéoline n’est actuellement présente dans aucun produit de soins capillaires. Cependant, les chercheurs suggèrent que ce flavonoïde pourrait être utile dans les futurs traitements topiques.
Où trouve-t-on la lutéoline ?
La bonne nouvelle est que cette étude montre qu’une augmentation de la lutéoline dans l’alimentation peut avoir un impact significatif sur le processus de grisonnement.
Certaines sources alimentaires riches en lutéoline comprennent le céleri, le persil, les poivrons verts, le brocoli, les carottes, le chou, les épinards et les oignons.
Les fruits contenant de la lutéoline comprennent les pommes - surtout consommées avec la peau, les oranges, les citrons, les baies telles que les myrtilles, les mûres, les fraises, les canneberges, les grenades, les cerises et les poires. et des raisins.
Les herbes et épices qui contiennent de la lutéoline comprennent le thym, le romarin, l’origan et la camomille.
D’autres sources de lutéoline comprennent l’huile d’olive, le chocolat noir avec une teneur en cacao de plus de 70 %, les arachides et les algues.
Pourquoi les cheveux grisonnent-ils tôt et faut-il les épiler ?Source : https://tuoitre.vn/lam-the-nao-de-ngan-toc-bac-som-2025021905553286.htm
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