Le lait qui fait grossir : réalité ou gadget publicitaire ?

Docteur Ngo Thi Xuan Bich (Département de nutrition et de diététique, Hôpital d'obstétrique et de pédiatrie de Danang) - Photo : PT

Mme T. (38 ans, Ho Chi Minh-Ville) a partagé que comme le mari et la femme sont tous deux petits, voyant que son fils de 9 ans ne mesure que 1,2 m, toujours dans la moyenne, elle essaie toujours d'investir dans plus de lait en espérant que son fils sera plus grand. « J'ai vu une publicité pour un type de lait qui augmenterait la taille de 3 à 5 cm après 3 à 6 mois d'utilisation, alors je l'ai acheté pour que mon enfant l'utilise pendant une année entière, mais il n'a toujours pas beaucoup grandi en taille », a déclaré Mme T.

Ne croyez pas la publicité du lait qui augmente la taille

De même, Nguyen Quynh A. (8 ans), résidant dans le district de Lien Chieu, ville de Da Nang, a été emmenée par ses parents pour un examen nutritionnel à l'hôpital de maternité et de pédiatrie de Da Nang. Au cours de l'année écoulée, les parents du bébé ont dépensé beaucoup d'argent pour acheter de nombreux types de lait annoncés comme ayant des effets exceptionnels sur l'augmentation de la taille. Cependant, la taille de A. n’a toujours pas augmenté de manière significative.

Le docteur Ngo Thi Xuan Bich (Département de nutrition et de diététique de l'hôpital d'obstétrique et de pédiatrie de Da Nang) a déclaré que les réseaux sociaux sont actuellement inondés de publicités pour le lait et les aliments fonctionnels qui favorisent la croissance en taille, jouant sur les inquiétudes des parents concernant le développement physique de leurs enfants.

Cependant, la taille d’un enfant ne dépend pas seulement du lait, mais est également influencée par de nombreux facteurs tels que la nutrition, la génétique, l’exercice et l’environnement de vie. Les enfants ont des rythmes de croissance différents à chaque étape importante : la grossesse, les 1 000 premiers jours d’or de la vie (de la grossesse à 2 ans), la prépuberté et la puberté.

Le lait est un aliment familier que les parents donnent souvent en complément à leurs enfants, mais il ne constitue qu'une partie de leur alimentation quotidienne. Pour atteindre une taille optimale, les enfants doivent recevoir suffisamment d'énergie, de vitamines et de minéraux essentiels. On ne peut pas se contenter de boire du lait et de négliger une alimentation et un mode de vie sains, en espérant que son enfant grandisse.

Les parents ne devraient pas croire aux publicités exagérées sur le lait qui fait grandir. Si vous remarquez que la croissance de votre enfant est plus lente que les normes de l'Organisation mondiale de la santé (OMS), les parents devraient emmener leur enfant voir un pédiatre ou un nutritionniste pour obtenir des conseils appropriés", a recommandé le Dr Bich.

Partageant le même avis, le Dr Nguyen Trong Hung, de l'Institut national de nutrition, a déclaré que les publicités pour certains laits maternisés sont « déifiées » lorsqu'elles prétendent qu'ils peuvent aider les enfants à grandir et à devenir intelligents. Il convient de noter que de nombreux parents achètent du lait uniquement en fonction des publicités et ne prêtent guère attention aux ingrédients. Les ingrédients du lait sont très importants, en termes de contenu et de suppléments.

Les enfants sont examinés et leur taille surveillée pour recevoir des conseils nutritionnels adaptés à chaque âge - Photo : BVCC

Mettre l'accent sur la nutrition et l'exercice

Entre-temps, selon les directives de l’OMS, entre 3 et 5 ans, les enfants peuvent augmenter leur taille de 0,5 à 0,7 cm par mois. « Par conséquent, même si les enfants ne boivent pas de lait, ils ont quand même un très bon développement en taille à ce stade », a souligné le Dr Hung.

Selon cet expert, 23 % des facteurs qui déterminent la taille sont la génétique, 25 % le milieu de vie, la maladie, le sommeil, 32 % l’alimentation et 20 % l’exercice.

Les facteurs incontrôlables incluent les gènes et le sexe – facteurs génétiques. Les facteurs contrôlables incluent la nutrition, l'exercice, le mouvement, les hormones et le statut médicamenteux.

Dans lequel la nutrition joue un rôle très important dans le processus de croissance. La malnutrition affectera le développement des enfants en général, y compris la taille en particulier.

Dans les interventions nutritionnelles, les enfants doivent être exclusivement allaités pendant les 6 premiers mois et continuer jusqu’à l’âge de 24 mois.

Dès l’âge de 6 mois, les enfants ont besoin d’une alimentation équilibrée, variée et adaptée à leur âge. L’objectif est de fournir suffisamment d’énergie, d’équilibrer les substances productrices d’énergie (protéines, lipides, glucides), les vitamines et les minéraux nécessaires au développement complet des enfants.

Les parents doivent prêter attention aux aliments riches en protéines et en calcium tels que la viande, le poisson, les crevettes, le crabe, les œufs et les produits à base d'œufs, le lait et les produits laitiers...

Pour compléter les aliments riches en calcium pour les jeunes enfants, il n'y a pas que le lait mais aussi de nombreux autres aliments", a expliqué le Dr Hung.

En outre, de nombreux micronutriments ont été prouvés par les scientifiques comme étant liés à la croissance en hauteur, tels que les vitamines A, D, la lysine, le calcium, le fer, le zinc et l’iode.

« Un enfant qui boit beaucoup de lait mais qui est enfermé à l'intérieur toute la journée sans prendre de soleil pour synthétiser la vitamine D ne peut pas absorber le calcium, et le calcium est un facteur important pour le développement de la taille », a déclaré le Dr Hung.

En plus d’une alimentation adéquate, les enfants qui veulent grandir doivent également dormir suffisamment, surtout la nuit.

L'hormone de croissance sécrétée par l'hypophyse est à son maximum la nuit (entre 23h et minuit lorsque l'enfant dort profondément). Les enfants qui dorment trop tard et beaucoup pendant la journée sécrètent très peu d’hormones et grandissent et se développent souvent lentement en taille.

3 étapes auxquelles prêter attention

Le docteur Hung a également déclaré qu'une attention précoce, opportune et appropriée est nécessaire au cours des trois périodes suivantes : la grossesse, la période de 0 à 2 ans, la prépuberté et la puberté. C'est à ce moment-là que les enfants connaissent la plus forte augmentation de taille.

Si la croissance de l'enfant est inférieure à la norme, les parents doivent l'emmener chez le médecin. Cet examen permettra au médecin de déterminer l'affection, la cause et d'écarter d'éventuelles maladies. Les parents ne doivent pas croire aux publicités pour les compléments alimentaires lactés destinés à faire grandir leurs enfants.

Pour les enfants de moins de 5 ans, une supplémentation en calcium, en zinc et en protéines doit être consultée par un nutritionniste. « Si l'enfant a un poids et une taille raisonnables, les parents peuvent utiliser des boissons nutritionnelles selon les préférences de l'enfant », recommande le Dr Hung.

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Source : https://tuoitre.vn/sua-tang-chieu-cao-co-thuc-hay-chieu-tro-quang-cao-20250403231314753.htm