Quel type de thé peut aider à réduire l’hypertension artérielle ?

En commençant la journée avec des nouvelles sur la santé, les lecteurs peuvent également lire d'autres articles : Risques de co-infection par la variole du singe et le VIH ; Découverte de nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux ; Que dois-je boire pour me débarrasser rapidement de ma voix rauque ?...

Types de thé qui aident à réduire la tension artérielle

Certains thés, comme l’hibiscus ou le thé vert, peuvent aider à réduire la tension artérielle en dilatant les vaisseaux sanguins et en soutenant le cœur.

L’hypertension artérielle est un facteur de risque important de maladies cardiovasculaires, notamment de maladies cardiaques, d’accidents vasculaires cérébraux et de crises cardiaques. Bien que l’hypertension artérielle soit souvent traitée par des médicaments et des changements de mode de vie, la consommation de thé peut également jouer un rôle important.

Boire du thé peut aider à réduire la tension artérielle

Une étude de 2019 a révélé que les ingrédients actifs du thé peuvent dilater les vaisseaux sanguins, améliorer le fonctionnement des artères, réduire l’inflammation et aider à réguler plusieurs processus dans le corps qui affectent la pression artérielle.

Certains thés peuvent aider à contrôler la pression artérielle. Veuillez noter que les effets peuvent varier d’une personne à l’autre.

Thé à l'hibiscus. Le thé à base de pétales d’hibiscus séchés contient des anthocyanes et des polyphénols qui aident à dilater les vaisseaux sanguins, réduisant ainsi la pression artérielle systolique et diastolique.

Une étude de 2019 a révélé que la consommation régulière de thé d’hibiscus avait des effets hypotenseurs, ce qui en fait un choix populaire comme remède naturel contre l’hypertension artérielle.

Thé vert. Ce thé populaire contient des catéchines bioactives, en particulier du gallate d'épigallocatéchine, qui a été associé à divers bienfaits pour la santé, notamment la baisse de la tension artérielle.

Une étude de 2023 portant sur plus de 76 000 participants a révélé que la consommation de thé vert en général, quelle que soit la quantité ou la durée, était associée à une pression artérielle systolique plus basse. Les lecteurs pourront lire davantage de cet article sur la page santé le 28 octobre .

Découverte de nouveaux bienfaits du raisin pour les yeux

Les raisins sont riches en antioxydants puissants qui aident à réduire l’inflammation, à prévenir le cancer, à réduire le cholestérol nocif et à apporter de nombreux autres avantages. Une étude récente a découvert un autre bienfait du raisin pour les yeux.

Les carottes sont un légume riche en vitamine A et sont connues depuis longtemps pour améliorer la vue et lutter contre la vision floue et la fatigue oculaire. Cependant, beaucoup de gens n’aiment pas les carottes car leur goût n’est pas vraiment attrayant.

La riche teneur en antioxydants du raisin contribue à améliorer la santé visuelle.

Dans une étude récente, des experts de l’Université nationale de Singapour ont découvert les bienfaits du raisin pour la vue. Grâce à cet avantage, les personnes qui n’aiment pas manger des carottes peuvent tout à fait utiliser des raisins à la place.

Dans une étude publiée dans la revue Food & Function , l’équipe a voulu examiner les effets des antioxydants contenus dans le raisin sur la santé oculaire globale. Pour ce faire, ils ont mesuré les marqueurs du stress oxydatif dans les yeux, en particulier les niveaux élevés de composés appelés produits finaux de glycation avancée (AGE). Il s’agit d’un composé nocif lié à de nombreuses maladies oculaires.

L’étude a été dirigée par le Dr Jung Eun Kim. Elle et ses collègues ont mené des expériences sur 34 personnes. Tous ont été divisés en deux groupes, un groupe a mangé 1,5 tasse de raisins chaque jour, tandis que l'autre groupe n'a pris qu'un placebo. L’étude a duré 16 semaines. Les résultats de cette étude seront disponibles sur la page santé le 28 octobre .

Que dois-je boire pour me débarrasser rapidement de l’enrouement ?

L’enrouement est l’un des symptômes les plus courants de la grippe. Cette condition disparaît généralement d’elle-même une fois la maladie guérie. Cependant, certains remèdes maison peuvent aider à soulager l’enrouement plus rapidement.

Les virus, les bactéries et les allergies sont souvent les principales causes d’enrouement. En cas de maladie, le mucus s’accumule dans la gorge et obstrue les cordes vocales. Le résultat est une voix rauque et une sensation comme si quelque chose était coincé dans la gorge.

L’enrouement peut être causé par un rhume, des allergies ou un reflux.

En général, l’enrouement disparaît de lui-même lorsque le rhume ou les allergies disparaissent. Heureusement, les patients peuvent réduire complètement les mucosités dans la gorge avec certaines boissons. À mesure que les mucosités diminuent, les symptômes d’enrouement s’améliorent.

Les meilleures boissons pour soulager une gorge enrouée sont les tisanes chaudes. La chaleur du thé détachera les mucosités et le mucus collant dans la gorge, réduisant ainsi l’enrouement.

De plus, l’eau chaude et la vapeur du thé dilatent les capillaires de la muqueuse nasale. Grâce à cela, les personnes grippées verront également leur congestion nasale diminuer. Commencez votre journée avec des nouvelles sur la santé pour voir plus de contenu de cet article !

Lien source: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-tra-nao-co-the-giup-giam-huyet-ap-cao-185231027200706571.htm