Ce que les parents doivent faire pour aider leurs enfants à soulager la pression des examens

Alors que de nombreux étudiants ont obtenu une place à l'université et peuvent étudier légèrement pour répondre aux exigences d'obtention du diplôme, beaucoup essaient encore d'étudier pour l'examen de fin d'études secondaires afin d'obtenir de bons résultats pour l'admission à l'université.

Devoir faire face à beaucoup de pression liée aux études, aux examens, à la pression d'eux-mêmes, des amis, des professeurs, des parents... fait tomber de nombreux étudiants dans un état de stress, d'anxiété et de dépression. Durant cette période, les enfants ont vraiment besoin du soutien de leurs parents pour soulager la pression des examens.

Le stress et l’anxiété affectent la santé mentale et les résultats aux examens. Photo : Ninchanese.

La pression des études provoque des troubles psychologiques chez les enfants

Récemment, les médecins du Département de la santé des adolescents de l'Hôpital national pour enfants ont reçu et soigné un certain nombre d'étudiants hospitalisés dans un état de fatigue, de stress et de panique constante.

La pression des études rend ces enfants fatigués, stressés, insomniaques et effrayés à l’idée d’étudier. Un enfant est souvent agité, pleure souvent... lorsqu'il est confronté à un examen important.

Le Dr Ngo Anh Vinh, directeur adjoint du département de la santé des adolescents de l'hôpital national pour enfants, a déclaré que les médecins avaient déterminé que les deux enfants souffraient de troubles psychologiques liés à la pression stressante des études.

Selon le Dr Vinh, en 2022, le Département de la santé des adolescents de l'Hôpital national pour enfants a mené des recherches sur les troubles psychologiques chez les élèves de plusieurs écoles secondaires de Hanoi (de la 6e à la 9e année). Les résultats ont montré que les symptômes d’anxiété chez les enfants représentaient 38 %, suivis du stress à 33 % et de la dépression à 26,1 %.

À l'hôpital national pour enfants, parmi les enfants qui viennent se faire examiner et traiter pour des symptômes d'anxiété, de dépression et de stress, beaucoup sont considérés comme bien élevés et ont de bons résultats scolaires.

Ces enfants se mettent souvent la pression pour maintenir leur image auprès de leurs amis, de leur famille et de leurs enseignants, ce qui les oblige à faire des efforts constants. Cela rend les enfants vulnérables au stress, à l’anxiété, à la fatigue et même à la dépression, surtout lorsqu’ils ne répondent pas à leurs attentes.

Les causes des troubles ci-dessus sont souvent : Trop de connaissances, des enfants qui ne se préparent pas bien aux examens, une psychologie instable et la pression de l'école, des parents...

Lorsqu’ils constatent des signes de dépression, d’anxiété ou de stress chez leurs enfants, les parents doivent les emmener consulter un médecin. Photo : Hôpital national pour enfants.

Signes de dépression, d'anxiété et de stress chez les étudiants

Le Dr Ngo Anh Vinh a déclaré que la pression liée aux études et aux examens est l'une des principales raisons pour lesquelles les enfants tombent facilement dans un état d'anxiété, de stress et de dépression. Le stress, l’anxiété et la dépression se développent souvent silencieusement, en raison de la pression exercée sur les enfants par les études et les examens.

Les parents doivent prêter attention à leurs enfants lorsqu’ils ont les comportements suivants :

* Les enfants ont des comportements et des émotions inhabituels : souvent irritables ou pleurant sans raison, fatigués, ennuyés, ne communiquant pas avec les gens...

* Les enfants présentent des signes d’insomnie ou de sommeil excessif, de perte d’appétit et de refus de manger.

* De plus, les enfants présentent souvent des symptômes physiques tels que des maux d’estomac, des maux de tête, des douleurs thoraciques, des battements cardiaques rapides...

* Angoisse excessive, toujours dans un état de tension et de nervosité.

Accompagner les enfants pour les aider à soulager la pression des examens

Selon le Dr Ngo Anh Vinh, les étudiants de dernière année, en particulier les lycéens, sont souvent confrontés à une forte pression liée aux études et aux examens, de la part d'eux-mêmes, de leurs amis, de leurs enseignants et même de leurs parents. Tous les parents souhaitent le meilleur pour leurs enfants, mais certains s'impatientent lorsque les résultats de leurs enfants ne sont pas élevés, s'inquiètent lorsque leurs enfants ne sont pas parmi les meilleurs élèves de la classe et mettent la pression sur leurs enfants.

Le docteur Vinh estime que les parents ne devraient pas trop attendre de leurs enfants, car cela leur met involontairement beaucoup de pression. Les parents doivent clairement comprendre les capacités et les points forts de leurs enfants pour fixer des objectifs et choisir la bonne école et la bonne classe.

De plus, les parents doivent écouter les pensées et les souhaits de leurs enfants pour leur donner les bons conseils et la bonne orientation, les aidant ainsi à soulager la pression des études et des examens. De plus, les parents doivent également veiller à ce que leurs enfants bénéficient d’une alimentation adéquate, d’un sommeil adéquat et d’exercices réguliers pour les aider à avoir une bonne santé mentale et à réussir les examens en toute confiance et de la meilleure façon possible.

(Source : Zing News)

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Source: https://vtc.vn/dieu-cha-me-can-lam-de-giup-con-giai-toa-ap-luc-thi-cu-ar800431.html