J'ai l'habitude de prendre une douche dès que je rentre à la maison ou dès qu'il fait chaud et que je transpire beaucoup. Est-ce une bonne chose ? (Hung, 27 ans, Dong Nai)
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Le bain non seulement nettoie la peau, mais aide également à garder les pores propres, permettant au sébum et à la sueur d'être libérés à la surface de la peau. Le bain peut également aider à réguler la température corporelle. Cependant, des bains excessifs affecteront la microflore de surface de la peau, perdant des bactéries bénéfiques lors de l'utilisation de nombreux produits chimiques ou savons antibactériens.
De plus, chez certaines personnes, ces produits chimiques peuvent affecter la surface de la peau, provoquant des changements dans l'hydratation de la peau, des irritations, une sécheresse, des fissures, etc. Brisant ainsi la barrière physique et modifiant la microflore de la surface cutanée précédente, ce qui peut être la source d'infections bactériennes. En particulier, les personnes âgées ayant une faible résistance, les personnes souffrant de maladies cutanées existantes, de lésions cutanées dans le syndrome de Cushing, sont très sensibles à l'infection.
En même temps, lorsque le corps est au soleil, la température ambiante est assez élevée, rentrer à la maison pour prendre un bain immédiatement entraînera un changement soudain de température. Le centre de thermorégulation du corps doit alors fonctionner en continu. Par conséquent, lorsque vous revenez du soleil ou que vous transpirez beaucoup, ne vous douchez pas immédiatement mais reposez-vous et attendez que la sueur sèche pendant environ 30 minutes.
De plus, vous ne devez pas vous baigner plusieurs fois par jour pour éviter que la température du corps ne change continuellement, ce qui n'est pas bon pour votre santé.
Selon une étude menée par l'Université du Wisconsin-Madison, aux États-Unis, les personnes exposées aux changements de température sont plus susceptibles de souffrir de maladies respiratoires. À ce moment-là, le patient présentera des symptômes tels que des éternuements, de la toux et des maux de gorge. Surtout chez les personnes âgées ou les enfants, dont les systèmes de thermorégulation ne sont pas totalement adaptés.
Les changements soudains de température peuvent également être particulièrement dangereux pour les personnes souffrant d’asthme ou d’allergies. Les symptômes peuvent s’aggraver ou déclencher une nouvelle attaque de la maladie.
BS.CK2 Nguyen Viet Hau
Chef du service des urgences, hôpital universitaire de médecine et de pharmacie, Hô-Chi-Minh-Ville
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