Buvez beaucoup d’eau, gargarisez-vous avec de l’eau salée et buvez du thé chaud pour aider à réduire les symptômes de maux de gorge et d’enrouement après avoir bu de l’alcool.
Le Dr Ho Van Huu, MSc, du Centre ORL de l'hôpital général Tam Anh de Hô-Chi-Minh-Ville, a déclaré que la gorge sèche, les maux de gorge et l'enrouement surviennent souvent après avoir bu de l'alcool en raison de nombreuses causes telles que la déshydratation. Boire de l’alcool au-delà des limites autorisées par l’organisme provoque la soif, réduit la fonction du système immunitaire et vous rend vulnérable aux infections telles que le rhume, la fatigue, les maux de tête et les maux de gorge.
Cette boisson affecte également la muqueuse de l’estomac, réduisant l’acide gastrique, entraînant un reflux œsophagien. À ce moment, l’acide monte vers la gorge et le larynx, provoquant des brûlures d’estomac, un enrouement et une gorge sèche.
Certaines personnes présentant une sensibilité aiguë à l’alcool présentent des symptômes de rougeurs cutanées et de congestion des muqueuses nasales, des sinus et de la gorge. Boire de la bière froide avec de la glace et parler fort et beaucoup peut facilement entraîner un enrouement et des maux de gorge.
Pour réduire les maux de gorge et l’enrouement après avoir bu de l’alcool, en particulier pendant le Têt, le Dr Huu recommande d’appliquer certaines des mesures suivantes.
Buvez beaucoup d’eau ou de boissons et d’aliments contenant du sodium, du potassium et des minéraux essentiels après avoir bu de l’alcool pour reconstituer les électrolytes du corps, réduire les maux de gorge et l’enrouement.
Boire trop d’alcool peut provoquer une déshydratation, ce qui peut rendre votre gorge sèche et douloureuse. Photo : Freepik
Se gargariser avec de l’eau chaude salée après avoir bu de l’alcool ou de la bière peut aider à réduire l’inflammation, à soulager temporairement la douleur et à apaiser la gorge.
Boire des thés chauds comme la tisane, le thé au gingembre ou l’eau chaude citronnée avec du miel, qui ont des propriétés anti-inflammatoires, peut contrôler l’irritation et réduire les maux de gorge.
La vapeur peut être appliquée en cas de mal de gorge, de voix rauque après avoir bu de l'alcool. Respirez de l’air chaud pour réduire l’irritation. Vous pouvez ajouter un peu d'huile essentielle dans le cuiseur vapeur pour augmenter l'effet relaxant et agréable.
Les pastilles en vente libre peuvent soulager temporairement les maux de gorge. Ils contiennent souvent du menthol ou de la benzocaïne, qui engourdissent la gorge et soulagent la douleur. Les pastilles stimulent également la production de salive, gardant la gorge humide.
Le docteur Huu recommande de limiter la consommation d’alcool, de boire avec modération et de s’arrêter au bon moment pour assurer la santé et la sécurité. Limitez l’utilisation de glaçons lorsque vous buvez de la bière, ne criez pas trop fort, ne fumez pas et évitez d’inhaler la fumée de cigarette. Reposez-vous et mangez des aliments nutritifs pour réduire les maux de gorge et l’enrouement.
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