Les experts américains affirment que les méthodes de calcul de l’âge biologique ne donnent pas une image complète de la santé et ne sont pas cliniquement significatives.
Le Dr Kara Fitzgerald, experte en épigénétique et en vieillissement et auteur du livre Younger , explique que l'âge biologique est la vitesse à laquelle vous vieillissez physiquement, tandis que l'âge conventionnel est le nombre d'années que vous vivez. Votre âge réel augmente toujours, mais votre âge biologique peut être réduit grâce à certaines mesures médicales ou à des habitudes saines. Par exemple, certaines personnes ont un âge normal de 50 ans, mais ont biologiquement 45 ans.
Pour déterminer l’âge biologique, les gens achètent des kits de test qui coûtent des centaines de dollars et utilisent des échantillons de salive, de cellules sanguines, de sang ou d’urine. Les chercheurs ont également pu déterminer l’âge d’ours polaires sauvages, d’éléphants, de zèbres, de chevaux et de plus de 100 autres mammifères non humains en utilisant la même technique.
Tous les tests fonctionnent en mesurant les marqueurs chimiques dans l’ADN. Ces signes changent au fil du temps, en réponse aux influences environnementales et biologiques, au mode de vie ou à la génétique. Fondamentalement, il peut mesurer le degré et la vitesse du vieillissement humain. Toutefois, le professeur Steve Horvath, de l'Université de Californie (UCLA), a déclaré que ces tests ne sont fournis qu'à titre de référence.
En 2011, le professeur Horvath a publié une recherche pionnière montrant que les produits chimiques présents dans la salive humaine pourraient être testés pour surveiller l’état de santé.
« À l'époque, c'était une invention étrange qui consistait à prendre de la salive dans une tasse d'essai et à mesurer l'âge biologique, mais elle a été ignorée par les chercheurs », a-t-il déclaré.
Plus d’une décennie plus tard, de nombreuses entreprises ont investi dans le domaine, promettant de mesurer l’âge biologique grâce à des tests sanguins ou des analyses de salive.
« C’est formidable de voir ce projet aboutir. Mais il y a aussi le risque qu’un projet devienne si populaire avant d’avoir été perfectionné scientifiquement. C’est ce qui m’inquiète », a déclaré Horvath.
Les mesures de l’âge biologique n’ont pas encore de signification clinique. Photo : Freepik
En réalité, les tests d’âge biologique ne donnent pas une image complète de la santé humaine. D’autres indicateurs tels que la pression artérielle, le poids, le cholestérol et la glycémie affectent également l’âge biologique.
Le test GrimAge est un prédicteur plus précis de la longévité et de la mortalité, a-t-il déclaré. Le test GrimAge mesure les changements chimiques sur 1 030 lettres d'ADN différentes pour déterminer approximativement le taux de vieillissement. Cependant, même GrimAge ne peut pas être utilisé comme mesure de mortalité.
Les tests d'âge biologique calculent généralement l'espérance de vie d'une personne au moment de la mesure, ce qui signifie qu'ils ne sont valables que si la personne ne change pas son mode de vie à l'avenir. Actuellement, ces tests n’ont pas beaucoup de signification clinique. Cependant, Horvath espère qu’un jour, les médecins seront en mesure de tester l’âge biologique d’un patient et de recommander des médicaments ou des interventions pour améliorer la longévité.
Les personnes qui souhaitent améliorer leur santé et vivre plus longtemps devraient se concentrer sur des habitudes simples, fondées sur des preuves scientifiques antérieures, pour ralentir le processus de vieillissement, a-t-il déclaré. Il recommande d’arrêter de fumer, d’augmenter votre consommation de légumes verts, de faire de l’exercice et d’adopter un mode de vie qui aide à réduire l’inflammation chronique.
Il encourage également les gens à manger moins de sucre et de chocolat et à adopter un régime riche en noix.
Thuc Linh (Selon Insider )
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