Comenzando el día con novedades de salud, los lectores también pueden leer más artículos: ¿Qué suele advertir la boca amarga?; ¿Pueden reaparecer las venas varicosas después del tratamiento? ; 3 partes del cuerpo humano con increíble capacidad de regeneración...
Beneficios inesperados de mover los dedos de los pies para el corazón
Sorprendentemente, una actividad tan sencilla como mover los dedos de los pies puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea, lo cual es bueno para el corazón.
El Dr. Sudhir Kumar, un reconocido neurólogo que trabaja en el Hospital Apollo (India), dijo: La falta de movimiento debido a estar sentado durante mucho tiempo provoca estasis sanguínea y conduce a una mala circulación sanguínea.
Algo tan simple como mover o estirar los dedos de los pies puede ayudar a mejorar la circulación sanguínea en el cuerpo.
Para abordar la mala circulación sanguínea, el Dr. Subhendu Mohanty, cardiólogo del Hospital Sharda de Noida (India), dice que mover los dedos de los pies es una forma de ejercicio para los músculos de las piernas que ayuda a mejorar la circulación sanguínea en todo el cuerpo. Por eso solíamos decir: Los músculos de la pantorrilla también se conocen como el "segundo corazón" .
"Al igual que el corazón, los músculos de las piernas desempeñan un papel importante en el retorno de la sangre venosa desde las piernas al corazón", explica el Dr. Mohanty.
Estudios anteriores han observado que estar sentado durante largos períodos de tiempo frente a una computadora o en vuelos largos reduce el flujo sanguíneo a las piernas, lo que puede contribuir a las enfermedades cardiovasculares. Según una revisión de 2016, investigadores de la Universidad de Missouri-Columbia (EE. UU.) descubrieron que mover los dedos de los pies mientras está sentado puede resolver este problema, protegiendo las arterias de las piernas contra bloqueos y ayudando potencialmente a prevenir enfermedades arteriales . Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 23 de mayo .
¿O boca amarga que advierte qué?
Es perfectamente normal tener un sabor amargo en la boca de vez en cuando. Las causas más comunes son la sequedad de boca o el regusto de un determinado alimento. Pero en algunos casos, el sabor amargo en la boca puede durar mucho tiempo sin que quien lo padece sepa la causa.
Tener ciertas enfermedades como resfriados y gripe también puede provocar un sabor amargo en la boca.
La mayoría de las causas de la boca amarga no son síntomas de una enfermedad grave. Sin embargo, esta condición puede ser incómoda y afectar los hábitos alimentarios y la ingesta nutricional.
La boca amarga puede ser una señal de advertencia de los siguientes problemas de salud:
Problemas dentales. Una mala higiene bucal puede provocar un sabor amargo en la boca, aumentando el riesgo de caries, gingivitis y muchas otras enfermedades dentales. Cepillarse los dientes dos veces al día, usar hilo dental y limpiar la lengua ayudarán a prevenir la boca amarga y las infecciones. Usar enjuague bucal también es una forma de ayudar a reducir las bacterias y prevenir el mal aliento. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 23 de mayo.
¿Pueden reaparecer las venas varicosas después del tratamiento?
Las venas varicosas hacen que la sangre se acumule en las venas y no pueda regresar eficazmente al corazón. Esta condición generalmente ocurre en las piernas. Las venas varicosas aparecen abultadas y retorcidas. Varias intervenciones pueden ayudar a tratar las venas varicosas.
Las venas varicosas causan hinchazón, malestar y dolor. Dos causas comunes de las venas varicosas son la obesidad y permanecer de pie durante largos períodos de tiempo. La enfermedad puede afectar enormemente la calidad de vida e incluso requerir cirugía.
Las medias de compresión ayudan a aumentar el flujo sanguíneo y reducen el riesgo de que vuelvan a aparecer las venas varicosas.
Los métodos quirúrgicos para tratar las venas varicosas incluyen la ligadura de la vena transyugular, la extirpación de la vena safena o la extirpación de las venas varicosas. Para quienes optan por la cirugía, una pregunta que surge es si las venas varicosas volverán.
Desafortunadamente, las venas varicosas pueden regresar después del tratamiento. Los pacientes tendrán un mayor riesgo de recurrencia porque la fuerza y la elasticidad de las paredes y válvulas de las venas han disminuido. Sin embargo, conocer los riesgos y las causas de la recurrencia puede brindarle el conocimiento y las estrategias preventivas para mantener la salud de sus venas en las mejores condiciones posibles. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!
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