La piel seca puede ser causada por lavarse la cara varias veces al día, por no usar humectantes o productos exfoliantes con frecuencia o por una mala alimentación.
La piel seca es muy común y puede afectar a muchas personas, independientemente de la edad, el sexo, la salud o los hábitos de cuidado de la piel. La superficie de la piel suele ser áspera, escamosa y con picazón, y rascarse puede causar daños y derivar en una infección.
Si usted hidrata regularmente su piel pero aún así está seca, debe revisar los siguientes factores sobre sus hábitos, su entorno de vida y su estado de salud.
Bañarse y lavarse la cara demasiado
El baño y el lavado frecuentes pueden eliminar las sustancias compuestas de aceites y diversos ácidos (aminoácidos, ácido hialurónico) que ayudan a mantener la piel hidratada de forma natural. Actúan como barreras para mantener la humedad dentro de la piel.
De manera similar, el lavado frecuente de manos y el uso de desinfectantes también pueden resecar la piel de las manos. Muchos jabones alcalinos son irritantes y eliminan la humedad natural. Por lo tanto, solo debes bañarte 1 o 2 veces al día, en lugar de frotar, seca tu piel con palmaditas y luego aplica crema humectante.
Utilice productos perfumados
Las fragancias presentes en los productos para el cuidado de la piel, los detergentes para ropa y los suavizantes de telas también pueden irritar y resecar la piel. Las mujeres que utilizan regularmente productos perfumados y tienen piel sensible tienen un alto riesgo de sufrir este problema.
Uso de crema humectante vencida
Si su humectante parece menos efectivo que antes, verifique la fecha de vencimiento. Aunque suelen tener una vida útil bastante larga, los ingredientes del producto pueden perder su eficacia con el tiempo. Almacenar la crema hidratante en lugares con altas temperaturas, como ventanas o cerca de la estufa, puede afectar su calidad.
Sin exfoliación
La piel elimina constantemente células secas y muertas y las reemplaza por otras nuevas. A veces, las células muertas se acumulan en la superficie de la piel y le dan un aspecto escamoso. Exfolia una vez por semana para ayudar a suavizar la piel y absorber mejor los nutrientes.
Los granos, al no exfoliarse, pueden afectar la piel. Foto: Freeepik
Baño caliente
Los baños calientes y prolongados pueden resultar agradables, pero el calor y la exposición prolongada al agua pueden eliminar los aceites de la piel. Las personas sólo deben bañarse con agua tibia durante un máximo de 10 minutos. Seque su piel con una toalla en lugar de frotarla y luego aplique crema humectante.
Utilice el aire acondicionado
La piel seca en verano también puede ser causada por usar demasiado el aire acondicionado para refrescarse. Las familias pueden agregar un humidificador en la casa, especialmente cuando viven en un clima seco.
Irse nadando
El cloro en el agua de la piscina también hace que la piel se vuelva más porosa, provocando que se escape la humedad. El cloro también puede provocar que la piel se enrojezca, pique, se hinche o se escame. Debes ducharte e hidratar tu piel después de nadar.
Beber menos agua
Aproximadamente el 20% de la epidermis es agua. La deshidratación hace que la piel pierda elasticidad. Beber mucha agua puede mejorar la hidratación de la piel, ayudando a aliviar la piel seca.
Beber suficiente agua ayuda a mantener la piel saludable. Foto: Freepik
Desnutrición
La mala nutrición también afecta la salud de la piel. Las deficiencias de ciertas vitaminas y minerales pueden impedir que la piel esté suave y flexible. Los nutrientes importantes para una piel sana incluyen el zinc, las vitaminas B, C, D y E. El aceite de pescado, el colágeno y el ácido hialurónico deben complementarse a través de la dieta o suplementos.
Edad
A medida que envejecemos, la epidermis pierde parte de su contenido de agua y produce menos grasa, lo que da como resultado una piel seca y áspera. Según la Academia Estadounidense de Dermatología (AAD), la mayoría de las personas tienen piel seca a los 60 años. Los adultos mayores también son más propensos a tener afecciones médicas o usar medicamentos que causan piel seca.
Sr. Ngoc (según Verywell Health )
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