MC Dai Nghia: “Estoy menos enfadado desde que medito y me hago vegetariano”
Para mí, el vegetarianismo es muy fácil, no es complicado, pero no se trata simplemente de salsa de soja, tofu fermentado, sal, sésamo… porque tengo que investigar bien mis comidas. Después de más de 10 años de ser vegetariana y meditar, me siento afortunada de haber elegido el camino correcto.
Solía ser una persona irascible e impulsiva. Si alguien dice algo incorrecto, estoy dispuesto a luchar. Desde que comencé a meditar y a hacerme vegetariana, he visto muchos cambios en mí, mi temperamento se ha vuelto más ligero y más pacífico. Frente a la ira, aprendí a controlar mis emociones y a mantener mi estado de ánimo en el estado más equilibrado.
A los artistas les encanta sumergirse en la naturaleza (Foto: Personaje proporcionado).
Sigo siendo una persona que está explorando y descubriendo su propio yo interior. Es muy difícil para alguien tener control total sobre su temperamento. Todavía tengo ira y celos, pero sé cómo reducirlos para calmar la negatividad dentro de mí. Todavía acepto todos los acontecimientos y dificultades de la vida, sólo aprendo a ser más optimista.
En la pantalla soy una persona vivaz a los ojos del público, pero cuando vuelvo a mi vida cotidiana prefiero la tranquilidad. Pasados los 40 años, mi fórmula para la felicidad es saber estar satisfecho con lo que tengo. No soy ambicioso pero tengo muchas aspiraciones para la profesión y para el escenario. Si tengo más tiempo, quiero practicar y participar en cursos de meditación para nutrir valores positivos para mi alma.
MC Dai Nghia ha mantenido una dieta vegetariana durante más de 10 años (Foto: Personaje proporcionado).
Últimamente se habla mucho de “curación” porque cada vez hay más casos de depresión y trastornos emocionales, en parte debido al lado negativo del desarrollo de la información. Espero que los jóvenes puedan reducir la velocidad y escucharse más a sí mismos para que sus vidas puedan profundizar. Cuando tenemos una mente abierta, la vida a nuestro alrededor siempre parecerá optimista y positiva.
El cantante Jun Pham: "Siempre doy todo de mí al presente"
Ha pasado más de medio año desde que falleció el padre de Thu (el padre biológico de Jun Pham - PV), lo que fue una gran pérdida para mí en 2023. A diferencia del fallecimiento repentino de mi madre, tuve tiempo para preparar todo, al menos mentalmente, para el fallecimiento de mi padre. Todavía estoy triste, pero soy lo suficientemente maduro para tomarlo con calma.
Si me preguntas si está bien, definitivamente no lo está, pero no es terrible. Mi tristeza sigue ahí pero no afecta a nadie. Todavía dejé que la tristeza existiera dentro de mí y aprendí a “beber té” felizmente con ella.
Entonces, ¿cómo me curé? Ahora, cada vez que recibo alegría o tristeza, nunca me emociono demasiado ni me deprimo demasiado, porque las pérdidas desde pequeñas hasta grandes me hacen entender las leyes de la vida, aceptar que nada dura para siempre, por lo que siempre debo darlo todo al presente.
No soy una persona negativa ni tampoco soy una persona "tóxicamente positiva" (es decir, que no intento demostrar demasiado que estoy bien). Siempre me dejo llevar por mis emociones. En mi mente todavía creo que mi padre se reunió con mi madre en algún lugar. En cuanto a mí, tendré que volver a mi vida normal.
El momento memorable de Jun Pham con su padre (Foto: Personaje proporcionado).
Me gusta quedarme en casa, me da una sensación de paz y comodidad. A veces mi alegría consiste simplemente en cocinar, limpiar la casa, plantar árboles o arreglar flores... De repente me di cuenta de que durante los últimos diez años he estado ocupado "escalando montañas" y me olvidé de observar y explorar los alrededores.
Últimamente me he sentido muy feliz de haberme reencontrado a mí mismo y de haber regresado a mi verdadera pasión de escribir libros. Mi trabajo de escritura es una entidad "muy Pham Duy Thuan", es decir, volver a mi verdadero yo en la vida cotidiana, ya no soy el llamativo cantante Jun Pham, que tiene que transformarse en esta o aquella persona.
Mi próximo viaje definitivamente no es conquistar otra montaña, sino explorar la montaña que ya tengo. No me considero ni rico ni pobre porque sé lo suficiente. ¡Tengo suerte de saber siempre cómo equilibrar mi vida de esa manera!
A Jun Pham le apasiona escribir desde que era niño (Foto: Personaje proporcionado).
Ngoc Hang, finalista: "La curación a veces consiste en volver a la familia"
Mi transición al vegetarianismo –como la de mis padres– fue una decisión basada en mi conciencia y experiencia personal. Creo que ser vegetariano tiene muchos beneficios, tanto físicos como mentales.
Además de ser vegetariana, mantengo un estilo de vida verde participando en actividades comunitarias, como plantar árboles, difundir mensajes sobre la protección del medio ambiente y de los animales...
La gente a menudo me llama "el subcampeón vegetariano". También es una manera de que el público me recuerde y recuerde lo que estoy haciendo. Espero que este nombre también sea un puente entre mí y las personas que comparten los mismos ideales, aspirando a una vida sostenible.
La dulce belleza de la "subcampeona vegetariana" Ngoc Hang (Foto: Personaje proporcionado).
A lo largo de los años, la paciencia me ha ayudado a desarrollar una mentalidad y una actitud positivas hacia la vida. Aprendí a escucharme y comprenderme antes de reaccionar. Cuando estoy estresado, me alivio meditando, leyendo o estando solo. Esto me ayuda a mantener la calma y estar preparado para afrontar situaciones difíciles.
Sin embargo, hay momentos en que siento la necesidad de “sanarme” y entonces suelo regresar con mi familia, donde puedo encontrar refugio y consuelo. Me encanta hablar con mis padres, compartir mis pensamientos, alegrías y presiones.
Ngoc Hang participa regularmente en actividades benéficas (Foto: Personaje proporcionado).
El desarrollo de la sociedad hace que las personas se dejen llevar fácilmente por el ritmo rápido de la vida y pierdan la conexión con el mundo que las rodea. Si bien la conexión real no se produce sólo a través de las redes sociales, sino a través de la presencia directa y la interacción con las personas que nos rodean. Espero que los jóvenes no se dejen llevar por el ritmo de vida acelerado y se olviden de disfrutar de los verdaderos valores de sus vidas.
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