Una estudiante sufre hernia discal debido a un entrenamiento incorrecto en el gimnasio

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Hernia discal por ejercicio incorrecto en el gimnasio

Recientemente, el dolor aumentó, por lo que T. fue al Hospital de Ortopedia y Rehabilitación de Ciudad Ho Chi Minh (Hospital 1A) para un examen. El paciente tenía dolor lumbar que se irradiaba a los glúteos y las piernas, entumecimiento en ambas piernas, dolor al agacharse, no podía sentarse durante largos períodos de tiempo mientras estudiaba debido al dolor y la fatiga, y no podía participar en deportes y actividades recreativas.

El 19 de mayo, el Dr. Calvin Q Trinh, jefe de la unidad de corrección musculoesquelética del Hospital 1A, dijo que combinado con posiciones de examen clínico especiales, mostró una rotación anterior de la pelvis, desviación de la cadera y cambios en la curva fisiológica de la columna cervical y lumbar.

Después de 3 sesiones de ajuste musculoesquelético, el paciente se sintió mucho mejor, podía sentarse en clase con menos dolor y fatiga, realizaba las actividades diarias con mayor facilidad y tenía más energía.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 1. — Levantar pesas de forma incorrecta puede ser perjudicial para los huesos y las articulaciones.

De manera similar, el paciente masculino NHĐ (56 años) tiene el hábito de ejercitarse en el gimnasio desde hace casi 10 años con una frecuencia regular y ejercicios difíciles y pesados como levantamiento de pesas y mancuernas. Después de cada sesión de práctica, el Sr. D. sentía dolor en la espalda, el cuello y fue a comprar medicamentos para tomar porque pensaba que le dolían los músculos después del ejercicio. A principios de 2023, el Sr. D. acudió a una clínica de fisioterapia en la ciudad de Ho Chi Minh y le diagnosticaron hernia de disco cervical y lumbar. Después de un período de tratamiento, la mejoría de la enfermedad es lenta y poco prometedora.

Mayo de 2023, Sr. D. El dolor sordo en el cuello y el entumecimiento aparecen cada vez más, el dolor en la región lumbar aumenta gradualmente y se extiende a los glúteos, lo que provoca dificultad en las actividades diarias debido al entumecimiento en las piernas y los brazos. Debido a los inconvenientes en la vida diaria, el Sr. D. acude al Hospital 1A para recibir tratamiento con el método de corrección musculoesquelética.

Thoát vị đĩa đệm ở tuổi 21 do tập gym sai cách - Ảnh 2. — El paciente tiene "espalda plana" y desviación lateral después de un entrenamiento incorrecto en el gimnasio.

El doctor Calvin dijo que a través del examen, encontró una "espalda plana" con pérdida de la curva fisiológica de la columna torácica y lumbar, una pelvis rotada posteriormente y asimétrica, músculos de la espalda rígidos y un dolor sordo en el cuello, los hombros y la espalda baja. Después de la primera sesión de tratamiento, el paciente no sintió mucho debido a la alta intensidad del entrenamiento previo en el gimnasio. Pero a partir de la tercera sesión de tratamiento, el paciente sintió un cambio claro en la musculatura lumbar en comparación con antes, acompañado de una disminución gradual del dolor, sintiéndose más cómodo en las actividades diarias y el trabajo y teniendo más energía.

Rejuvenecimiento de pacientes con hernia discal

Según el Dr. Calvin, las estadísticas anteriores mostraban que la enfermedad de hernia discal a menudo aparecía en la mediana edad. La causa a menudo se debe al envejecimiento y al proceso degenerativo combinado con largas horas de trabajo, exceso de trabajo y levantamiento de objetos pesados, lo que provoca daños en los discos y la columna vertebral.

Hoy en día, la edad de los pacientes con hernias discales es incluso muy joven debido al cambio de tendencia en los hábitos de trabajo y de vida: trabajo de oficina, uso de computadoras y teléfonos, estar mucho tiempo sentado, mucho tiempo de pie, malos hábitos posturales de larga data y falta de ejercicio. Pero si haces demasiado ejercicio de forma continuada e incorrecta, también es una nueva causa que lleva a la enfermedad de hernia discal y se está volviendo cada vez más frecuente.

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