Causas de infartos en el baño

'Uno de los peligros es que un paciente cardíaco pueda desplomarse en el baño sin que nadie lo sepa.' ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más de este artículo!

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Los médicos indican los mejores momentos del día para beber agua para los riñones; Descubra más beneficios sorprendentes de tomar unas tazas de café al día ; ¿Efectos inesperados de las semillas de chía al consumirlas en el desayuno? ...

¿Por qué debemos ser conscientes del riesgo de sufrir un infarto en el baño?

Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño. Uno de los peligros es que un paciente pueda desplomarse dentro del baño sin que nadie lo sepa. Hay muchas razones para esta situación.

Ciertas actividades en el baño pueden aumentar el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Los ataques cardíacos pueden ocurrir en el baño por las siguientes razones:

Presión al sentarse en el inodoro. De hecho, sentarse en el inodoro y defecar ejerce cierta presión sobre el corazón. Esta actividad pone tensión en el nervio vago, lo que a su vez reduce la frecuencia cardíaca. Para las personas con enfermedades cardíacas, esta presión puede contribuir a un mayor riesgo de ataque cardíaco.

Al bañarse. Bañarse en agua demasiado fría o demasiado caliente afectará su frecuencia cardíaca. Los expertos dicen que la temperatura corporal cambia cuando te bañas. Si la temperatura del agua difiere demasiado de la temperatura corporal, puede causar una gran presión sobre las arterias y capilares. Esto aumenta el riesgo de sufrir un ataque cardíaco.

Sobredosis. En casos raros, la sobredosis puede provocar un ataque cardíaco repentino o un paro cardíaco. Muchas personas tienen la costumbre de tomar medicamentos y luego bañarse. Ambos agentes pueden estimular la actividad cardíaca y aumentar el riesgo de ataque cardíaco. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 21 de diciembre.

¿Efectos inesperados de las semillas de chía al consumirlas en el desayuno?

Un desayuno nutritivo con mucha fibra no sólo te ayuda a sentirte lleno por más tiempo y equilibra la energía del cuerpo, sino que también regula los movimientos intestinales. Una pequeña cantidad de semillas de chía en el desayuno es suficiente para mejorar la salud intestinal.

Para ayudar al sistema digestivo a funcionar correctamente, un adulto necesita consumir entre 25 y 30 gramos de fibra. Para el desayuno son suficientes unos 10 gramos de fibra para esta comida. Sólo 2 cucharadas de semillas de chía pueden aportar 10 gramos de fibra al organismo.

Comer semillas de chía en el desayuno puede ayudar a mejorar la digestión y controlar el azúcar en sangre.

Lo especial es que las semillas de chía contienen fibra soluble e insoluble. Esta fibra agrega volumen a las heces y ayuda a retener agua, previniendo así el estreñimiento. Los nutrientes de las semillas de chía también ayudan a reducir el colesterol, controlar el azúcar en la sangre y reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer.

Las semillas de chía son una buena fuente vegetal de calcio, hierro, magnesio, selenio, tiamina y niacina. En particular, el ácido alfa-linolénico presente en las semillas de chía es un ácido graso omega-3 que favorece la salud del corazón. Además, las semillas de chía también tienen un contenido de proteína vegetal de 17 gramos por cada 100 gramos.

Un estudio publicado en la revista Food Science and Nutrition descubrió que los omega-3, la fibra y las proteínas de las semillas de chía pueden ayudar a reducir los triglicéridos y aumentar el colesterol HDL "bueno". Mientras tanto, la fibra, la grasa insaturada y los compuestos fenólicos de las semillas de chía al ingresar al intestino ralentizarán la absorción de almidón en la sangre, ayudando así a controlar el azúcar en sangre. La próxima parte de este artículo estará en la página de salud el 21 de diciembre.

Descubre más beneficios sorprendentes de unas cuantas tazas de café al día

Muchas personas con fibrilación auricular, un ritmo cardíaco irregular, evitan el café. Sin embargo, un nuevo estudio podría cambiar la opinión de este grupo de personas.

Sin embargo, en un nuevo estudio recién publicado en la revista AHA Journal de la American Heart Association, el autor principal, el profesor Dr. Jürg H. Beer, de la Universidad de Zúrich (Suiza), animó a las personas con fibrilación auricular a "disfrutar del café, incluso puede ser bueno para usted", según el sitio de noticias de la American Heart Association , Heart.org.

Beber café con regularidad beneficia el rendimiento cognitivo

El consumo regular de café es beneficioso para el rendimiento cognitivo en personas sanas, afirmó el coautor Dr. Massimo Barbagallo, médico residente en el departamento de cuidados intensivos neurológicos del Hospital Universitario de Zúrich. Mientras tanto, la fibrilación auricular aumenta el riesgo de demencia. Por lo tanto, la pregunta es si el café puede ayudar a reducir el riesgo de deterioro cognitivo en personas con fibrilación auricular.

El estudio incluyó a 2.413 participantes suizos, pacientes con fibrilación auricular, con una edad promedio de 73 años.

Los participantes informaron su consumo de café en niveles: menos de 1 taza por día, 1 taza por día, 2-3 tazas por día, 4-5 tazas por día y más de 5 tazas por día.

Los resultados encontraron que las personas con fibrilación auricular que bebían más café tenían un mejor rendimiento cognitivo en comparación con aquellos que bebían menos de una taza o no bebían café. En general, beber más café aumenta los puntajes en las pruebas cognitivas. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Fuente: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm