A continuación, el sitio estadounidense de noticias de salud Healthline le guiará a través de algunos consejos a la hora de utilizar un microondas.
Cocinar en microondas es cómodo porque es sencillo y rápido.
Consejos para evitar la radiación de los hornos microondas
Los hornos microondas producen radiación igual que la radiación de los teléfonos celulares. Sin embargo, los hornos microondas están diseñados para evitar que la radiación se escape. El blindaje metálico y la pantalla de la puerta evitarán que la radiación se escape, por lo que no habrá ningún riesgo de daño.
Para mayor seguridad, no presione su cara contra la puerta y mantenga la cabeza al menos a 30 cm del horno. Cuanto mayor sea la distancia, menor radiación, según Healthline .
Además, asegúrese de que el microondas esté en buenas condiciones. Si el horno es demasiado viejo o está roto o la puerta no cierra correctamente, reemplácelo por uno nuevo.
Consejos para recalentar alimentos
Es necesario revolver o rotar los alimentos en el microondas para promover un calentamiento uniforme y reducir el riesgo de que los alimentos queden crudos, según el Times Of India.
Utilice un microondas con plato giratorio para garantizar que los alimentos se calienten de manera uniforme y suficiente para matar los gérmenes.
Además, no utilice recipientes de plástico para calentar alimentos en el microondas, a menos que el recipiente esté etiquetado como apto para microondas. En general, no se recomienda en absoluto utilizar recipientes de plástico para almacenar alimentos calientes.
Si sigue los consejos de seguridad anteriores, el microondas es realmente un modo eficiente de cocinar. Porque alguna evidencia científica sugiere que puede retener los nutrientes de los alimentos mejor que otros métodos de cocción como freír o hervir.
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