Beneficios de cultivar plantas en interiores

Sin embargo, no todas las plantas verdes pueden colocarse en interiores. Según el sitio web de salud Healthline (EE. UU.), los tipos de plantas verdes que se deben colocar en la casa incluyen: plantas araña, dracaena, potos, hiedra, lirio de la paz, aloe vera, planta serpiente, etc.

A continuación se presentan algunos efectos destacados del cultivo de plantas verdes en interiores.

Muchos tipos de plantas de interior tienen el efecto de purificar el aire.

1. Ayuda a reducir el estrés.

Un estudio publicado en la revista Physiological Anthropology descubrió que tener plantas en el hogar u oficina puede hacer que uno se sienta más relajado y cómodo.

En el estudio, a los participantes se les dieron dos tareas: trasplantar una planta en su oficina y completar una breve tarea en la computadora. Después de cada tarea, los investigadores midieron factores biológicos relacionados con el estrés, como la frecuencia cardíaca y la presión arterial.

Los investigadores descubrieron que cuidar plantas ayudó a los participantes a reducir el estrés, mientras que trabajar en una computadora provocó que la frecuencia cardíaca y la presión arterial aumentaran, a pesar de que estaban acostumbrados a la tarea. Los investigadores concluyeron que cuidar las plantas puede reducir el estrés tanto físico como mental.

2. Aumentar la concentración y la productividad

En un pequeño estudio de 23 estudiantes universitarios, los investigadores descubrieron que los estudiantes que estudiaban en espacios con plantas prestaban más atención y tenían mejor concentración que los estudiantes que estudiaban en aulas regulares.

Muchos estudios han demostrado que colocar plantas en el espacio de trabajo aumenta la productividad y la creatividad. Un estudio de 1996 descubrió que los estudiantes en los laboratorios de computación de las escuelas trabajaban un 12% más rápido y estaban menos estresados ​​cuando se colocaban plantas cerca de donde estudiaban.

3. Apoyar el tratamiento de salud mental

Según Healthline , el cuidado de las plantas de interior puede ayudar en el tratamiento de enfermedades mentales. Los investigadores han utilizado la terapia con plantas para aumentar los sentimientos de felicidad en personas con depresión, ansiedad, demencia y otras enfermedades mentales.

4. Ayudar a los enfermos a recuperarse más rápido

Observar árboles y flores puede ayudar al cuerpo a recuperarse más rápidamente después de una enfermedad, una lesión o una cirugía. En consecuencia, un estudio de 2002 mostró que las personas que miraban plantas regularmente después de una enfermedad o cirugía necesitaban menos analgésicos y tenían una estadía hospitalaria más corta que los que no miraban plantas.

5. Filtro de aire

En 1989, la Administración Nacional de Aeronáutica y del Espacio (NASA) descubrió que las plantas de interior pueden absorber sustancias tóxicas del aire, especialmente en espacios cerrados con poco movimiento de aire.

Muchas plantas de interior como el potos, el aloe vera, el lirio de la paz, la araña roja, etc. tienen la capacidad de producir altos niveles de oxígeno, eliminando sustancias tóxicas del aire como el formaldehído, el xileno, el benceno, el tricloroetileno, etc.

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm