Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Beneficios inesperados de beber agua caliente en el momento adecuado del día

Existe cada vez más evidencia científica de que beber agua caliente puede tener importantes beneficios para la salud.

Báo Thanh niênBáo Thanh niên19/03/2025

Beber agua caliente a cualquier hora del día es bueno para la salud, especialmente porque da una sensación de calor al cuerpo. Sin embargo, las personas deben beber agua con moderación durante la noche porque puede causar micción frecuente, lo que lleva a dificultad para dormir , según el sitio web de salud Verywell Health (EE. UU.).

Lợi ích bất ngờ của uống nước nóng đúng thời điểm trong ngày - Ảnh 1.

Beber agua caliente ayuda a la digestión y reduce la indigestión.

FOTO: AI

Al beber agua caliente, las personas pueden obtener los siguientes beneficios:

Reducir la congestión nasal

Uno de los beneficios más comunes de beber agua caliente es aliviar la congestión nasal. Cuando bebemos agua caliente, el calor diluye la mucosidad, facilitando su expulsión y despejando las vías respiratorias. El vapor de agua caliente también abre los conductos nasales, aliviando los síntomas del resfriado, las alergias o la sinusitis .

Apoyo digestivo

El agua caliente juega un papel importante promoviendo la digestión y ayudando a descomponer los alimentos de manera más eficiente. Esto hace que sea más fácil para el estómago procesar los nutrientes. El agua caliente también estimula el tracto digestivo, favoreciendo los movimientos intestinales y previniendo la hinchazón. Beber agua caliente antes y después de las comidas puede ayudar a disolver las grasas y los aceites, reduciendo el riesgo de indigestión.

Aliviar el estreñimiento

El estreñimiento es un problema digestivo común que afecta a personas de todas las edades. Una de las principales causas del estreñimiento es la deshidratación, que hace que las heces sean duras y difíciles de evacuar. Beber agua caliente estimula los movimientos intestinales ablandando las heces y promoviendo las contracciones intestinales.

No sólo eso, el agua caliente ayuda a dilatar los vasos sanguíneos en el sistema digestivo, permitiendo que los desechos pasen más fácilmente. Muchos expertos recomiendan beber agua caliente por la mañana para activar el sistema digestivo y prevenir el estreñimiento a lo largo del día.

Mejorar la circulación sanguínea

La buena circulación sanguínea es importante para la salud general, ya que garantiza que el oxígeno y los nutrientes esenciales lleguen a todas las partes del cuerpo. Un estudio de la Asociación Estadounidense del Corazón descubrió que beber agua caliente puede favorecer la salud del corazón al promover la vasodilatación, reduciendo así la presión arterial y la tensión en el corazón. Una mejor circulación sanguínea también ayuda a relajar los músculos y reducir el estrés , según Verywell Health .

Fuente: https://thanhnien.vn/loi-ich-bat-ngo-cua-uong-nuoc-nong-dung-thoi-diem-trong-ngay-185250311183921059.htm


Kommentar (0)

No data
No data

Misma categoría

Tumbas en Hue
Descubra el pintoresco Mui Treo en Quang Tri
Primer plano del puerto de Quy Nhon, un importante puerto comercial en las Tierras Altas Centrales
Aumentar el atractivo de Hanoi gracias al turismo floral

Mismo autor

Herencia

Cifra

Negocio

No videos available

Noticias

Sistema político

Local

Producto