Resultados inesperados al hacer ejercicio durante 15 minutos

Empieza tu día con noticias de salud , los lectores también pueden leer más artículos: Síntomas de defecación que no deben ignorarse en los hombres; Piel quemada por el sol, ¿qué hacer para solucionarlo? ; 9 cosas que tienen en común las personas más longevas...

Descubre qué momento del ejercicio ayuda a prevenir el cáncer

Una nueva investigación presentada en EE. UU. encontró buenas noticias para las personas ocupadas: solo 15 minutos de ejercicio al día pueden ayudar a prevenir el cáncer.

En consecuencia, después de sólo 15 minutos de ejercicio, el número de células asesinas, que se especializan en encontrar y destruir células cancerosas, aumentó significativamente. Lo exclusivo de las células asesinas naturales (también conocidas como células asesinas) es que tienen la capacidad de encontrar y destruir células cancerosas. Estas células son los agentes de “búsqueda y destrucción” del sistema inmunológico.

15 minutos de ejercicio pueden ayudar a prevenir el cáncer

Los científicos saben que el ejercicio puede aumentar los niveles de células asesinas, pero no está claro qué cantidad de ejercicio es mejor para lograr este efecto.

Ahora, científicos de la Universidad de Houston (EE.UU.) quieren investigar cuántos minutos de ejercicio aumentan significativamente los niveles de células asesinas en la sangre y si un ejercicio más prolongado aumenta aún más el número de células asesinas.

Para ello, reclutaron a 10 voluntarios de entre 18 y 40 años para pedalear en una bicicleta estática a una intensidad moderada. Los investigadores midieron muestras de sangre de los participantes después de 15 y 30 minutos para comprobar la cantidad de células asesinas en su sangre.

Sorprendentemente, los resultados encontraron que después de sólo los primeros 15 minutos de ejercicio, el número de células asesinas en los participantes aumentó significativamente . Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 9 de abril.

Síntomas intestinales que no deben ignorarse en los hombres

Los problemas intestinales no siempre son un signo de preocupación. Pero en el caso de los hombres, especialmente a medida que entran en la mediana edad, se debe observar cualquier cambio inusual relacionado con los movimientos intestinales.

Las irregularidades intestinales pueden tener su origen en la dieta, pero también pueden ser un signo de enfermedad, incluso cáncer colorrectal.

El estreñimiento o la diarrea prolongados pueden ser una señal de advertencia de anomalías intestinales, incluso de cáncer colorrectal.

El cáncer colorrectal a menudo no presenta síntomas evidentes en las primeras etapas. Sin embargo, pueden aparecer algunas anomalías en las heces o durante las deposiciones. Por ello, los expertos recomiendan que si persisten se acuda al médico lo antes posible.

El primer síntoma al que los hombres deben prestar atención al defecar son los cambios en la consistencia de las heces, así como en la frecuencia intestinal. Los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades de EE. UU. (CDC) dicen que la diarrea frecuente o el estreñimiento pueden ser síntomas de cáncer colorrectal.

La forma inusual de las heces también es una señal de advertencia de cáncer colorrectal. Las heces en las personas sanas tendrán una forma oblonga como una serpiente. Sin embargo, si las heces son delgadas y pequeñas como un lápiz, podría ser un signo de cáncer de colon. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 9 de abril.

Piel quemada por el sol, ¿qué hacer para solucionarlo?

Agua fría, jugo de aloe vera, té de manzanilla... son formas efectivas de combatir las quemaduras solares.

En días calurosos, salir al exterior y exponerse frecuentemente a la luz solar puede provocar quemaduras solares. Cuando usted se quema con el sol, su piel puede volverse roja, dolorosa e incómoda.

A continuación se muestran algunas formas de aliviar las quemaduras solares.

Cuando se produce una quemadura solar, la piel puede enrojecerse y volverse dolorosa e incómoda.

Agua fría. Básicamente, las quemaduras solares son una inflamación de la piel. Una de las formas más fáciles de tratar la inflamación es enfriar la zona afectada.

Remojarse puede ayudar a evitar que una quemadura solar empeore. Sin embargo, debes limitar los baños en la piscina cuando tengas quemaduras solares porque el agua de la piscina contiene cloro, que puede irritar aún más la piel.

Cuando nos quemamos con el sol la piel también queda extremadamente sensible. Por lo tanto, se debe evitar aplicar hielo directamente sobre la zona de la piel afectada.

Aloe vera El líquido dentro de la planta de aloe vera se ha utilizado durante mucho tiempo para tratar una variedad de dolencias, incluidos dolores de estómago. El gel de aloe vera también puede ayudar a aliviar las quemaduras solares.

En consecuencia, puedes romper un trozo de aloe vera y aplicarlo directamente sobre la piel para ayudar a aliviar el dolor y calmar las molestias causadas por las quemaduras solares. Además, también puedes utilizar productos con gel 100% aloe vera que se venden en farmacias para tratar las quemaduras solares. Empieza tu día con noticias de salud ¡Para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-hieu-qua-bat-ngo-khi-tap-the-duc-15-phut-185240408191838135.htm