Sientes que tu corazón late rápido, estás mareado, tienes dolor de cabeza, sudas bajo el sol caliente, es probable que tengas un golpe de calor, un shock térmico y necesites medidas de enfriamiento inmediatas.
El 19 de mayo, el Dr. Dang Hoang Diep, del Departamento de Emergencias del Hospital Central de Enfermedades Tropicales, dijo que el golpe de calor nos causa cansancio, mareos, dolores de cabeza y puede provocar un derrame cerebral. Si no se trata a tiempo, el paciente puede sufrir secuelas neurológicas irreversibles o daños multiorgánicos y la muerte.
¿Qué es la insolación, golpe de calor?
El golpe de calor es una condición en la cual la temperatura del cuerpo aumenta debido a la exposición a altas temperaturas ambientales, o actividad física excesiva, excediendo la capacidad del centro termorregulador para regular, dando lugar a un trastorno en la capacidad de controlar la temperatura corporal. El golpe de calor puede progresar. evolucionar a un golpe de calor.
El golpe de calor, también conocido como insolación, es un estado de hipertermia grave (>40 grados centígrados) acompañada de disfunción de los sistemas nervioso, circulatorio y respiratorio debido a los efectos del calor o la actividad física excesiva.
El golpe de calor es común en horas de la tarde cuando hay muchos rayos infrarrojos, combinado con trabajar en lugares con alta temperatura, humedad y poca ventilación. El golpe de calor suele ocurrir al mediodía, cuando el sol es fuerte y penetrante, con muchos rayos ultravioleta, combinado con el trabajo en un clima cálido y húmedo con poca circulación de aire.
Expresión
Los signos leves de un golpe de calor incluyen frecuencia cardíaca acelerada, respiración acelerada, enrojecimiento de la piel y posible sudoración, acompañados de mareos, aturdimiento, dolor de cabeza y náuseas. Las manifestaciones más graves, si no se tratan rápidamente, incluyen hipotensión, disfunción neurológica que incluye percepción alterada, agitación, delirio, confusión, convulsiones y coma.
Una temperatura corporal excesivamente alta también provoca graves alteraciones electrolíticas, trastornos de la homeostasis y posiblemente sangrado (hemorragia conjuntival, hematuria) debido a trastornos de la coagulación sanguínea. Más grave es la insuficiencia orgánica múltiple que conduce a la muerte.
Agente
Según los médicos, los niños o los ancianos tienen una mala termorregulación y adaptación al calor, por lo que son susceptibles de sufrir un golpe de calor. Además, factores como la falta de adaptación al clima, la formación y el trabajo en ambientes calurosos, el uso de ropa inadecuada (demasiado gruesa, ajustada, impermeable, que absorba el calor), la deshidratación pero no beber suficiente agua, provocarán intoxicación y shock.
También son susceptibles a sufrir un golpe de calor o insolación las personas que están tomando ciertos medicamentos que reducen la sudoración como diuréticos, betabloqueantes, anticolinérgicos, etanol, antihistamínicos, o tienen fiebre, trastornos hormonales, obesidad.
Gente de Saigón bajo el sol abrasador, abril de 2023. Foto: Quynh Tran
Tratamiento
Aproximadamente una hora desde los primeros signos de insolación o insolación severa es el "momento dorado" para el tratamiento de emergencia. Por lo tanto, los primeros auxilios en el lugar son muy importantes.
En primer lugar, lleve al paciente a un lugar fresco y ventilado (a la sombra, en un automóvil o una casa frescos) y llame al servicio de emergencia. Mientras espera la atención de emergencia, despeje las vías respiratorias, realice respiración artificial y compresiones torácicas si el paciente está en coma y no tiene pulso. Aplicar inmediatamente medidas de enfriamiento para bajar la temperatura corporal, medir la temperatura corporal si hay un termómetro disponible.
Retire la ropa del paciente y aplíquele agua tibia, luego utilice un ventilador para aumentar la evaporación. El paciente debe recostarse de lado o apoyarse en posición supina para que la superficie de la piel pueda quedar expuesta a la mayor cantidad de aire posible. Aplique toallas frías o bolsas de hielo en las axilas, las ingles y el cuello. Administre abundante agua o solución electrolítica si el paciente está alerta y puede beber.
Por último, trasladar al paciente al hospital. El enfriamiento continúa durante el transporte para bajar la temperatura del paciente.
Prevención
Los médicos recomiendan que, al salir cuando hace calor, se cubra el cuerpo con ropa suelta, ligera y de colores claros, un sombrero de ala ancha y se use protector solar. Bebe mucha agua incluso si no tienes sed. Puedes beber agua mezclada con un poco de sal o beber solución de SRO, jugo de frutas, evitar beber refrescos carbonatados, bebidas energéticas.
No trabaje demasiado tiempo al sol o en ambientes calurosos. Evite la actividad física extenuante. Debes tomar un descanso periódicamente después de aproximadamente 45 minutos o una hora de trabajo continuo en lugares cálidos, y descansar en un lugar fresco durante 10 a 15 minutos.
Utilice siempre equipo de protección total contra el sol y el calor, como ropa protectora, cascos de seguridad, sombreros de ala ancha y gafas de sol. Crear un espacio fresco en el entorno de trabajo, especialmente en fábricas, túneles y hornos.
Al pasar de un ambiente caluroso y soleado a un lugar sombreado, el cuerpo sudará mucho y la temperatura corporal será alta. En ese momento, si te bañas inmediatamente, provocará un cambio repentino en la temperatura corporal, lo cual es muy peligroso y puede provocar un derrame cerebral.
Cuando hace calor conviene beber mucha agua, comer alimentos frescos, verduras y frutas ricas en potasio como el yute, la espinaca de Malabar, la centella asiática y los tomates. Use ropa suelta, fresca y que absorba el sudor. No deje a niños ni a ninguna otra persona en un vehículo estacionado con el motor apagado cuando hace calor, ni siquiera por un breve periodo de tiempo, ya que la temperatura en el interior de un coche puede aumentar más de 11 grados centígrados en tan solo 10 minutos.
Tuy Quynh
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