Los ancianos necesitan más cuidados y atención - Foto: DUYEN PHAN
La historia de cómo cuidar de manera integral a padres ancianos nunca es vieja, especialmente en el contexto de la cambiante sociedad actual.
Los hijos desempeñan un papel en la creación de alegría para sus padres, pero sólo como parte de ella.
Al compartir con Home sobre este tema, el Dr. Le Quoc Tuan dijo que lo importante que los niños necesitan saber es que los padres a menudo enfrentan muchos problemas de salud:
-Lo primero que hay que mencionar es el envejecimiento. El proceso de envejecimiento provoca un deterioro de muchas funciones del organismo, especialmente del sistema nervioso, del sistema cardiovascular, del hígado, de los riñones y del sistema digestivo... Las más evidentes son la pérdida de memoria, la reducción de la interacción social y la tendencia a no querer aceptar cosas nuevas.
La pérdida gradual de funciones sociales es un problema importante que hace que los adultos mayores parezcan aislados. Aislados de sus propias familias, por la indiferencia y falta de preocupación de sus hijos y nietos. Esta es también la razón por la que las personas mayores caen en un estado de estrés.
Además, las personas mayores tendrán dos de las enfermedades comunes de la edad, que son la diabetes y la presión arterial. Las enfermedades de la época suelen estar estrechamente relacionadas con la alimentación y el medio ambiente. El ambiente aquí no es sólo contaminación del aire, sino que también puede ser un entorno de vida estresante.
Un estrés inicial puede parecer pequeño, pero múltiples estreses sumados durante un largo período de tiempo contribuirán a promover trastornos no controlados en el cuerpo, dando lugar a enfermedades comunes como la presión arterial y la diabetes.
*¿Vivir feliz y en paz es la manera que tienen los mayores de limitar el envejecimiento?
Dr. Le Quoc Tuan
- Para que las personas mayores vivan felices, en primer lugar, debemos hacerles entender que ellos mismos son lo más importante, no nadie más como su cónyuge, sus hijos o sus nietos.
Cuando carecen de amor y cuidado hacia sí mismos, los demás los olvidan fácilmente.
Ayudarlos a amarse y cuidarse a sí mismos les ayudará a ser más optimistas y emocionalmente independientes, y a no depender de otros para su felicidad o tristeza.
Aunque los hijos desempeñan un cierto papel en la creación de alegría para sus padres, eso es sólo una parte. Ningún niño vive exactamente como sus padres, cada uno experimenta la vida de manera completamente diferente.
Por lo tanto, cada persona tendrá experiencias de vida diferentes y esas experiencias en su mayoría son solo adecuadas para ella misma, por lo que no se puede obligar a los demás a vivir como uno quiere. Los padres no deben obligar a sus hijos a vivir como ellos y los hijos no pueden esperar que sus padres vivan como ellos quieren.
En este sentido, volvemos a la cuestión de ayudar a los mayores, nuestros padres, a realizarse y amarse a sí mismos más que necesitar la atención de los demás. Por supuesto, necesitamos comprensión, pero si eso no sucede, aún disfrutaremos de la alegría de cuidarnos.
De los tres factores que ayudan a limitar el envejecimiento, el factor mental es el más importante. Cuando la salud mental -órgano clave para la supervivencia del cuerpo- está garantizada, significa que sabremos cuidar bien nuestra salud física.
Centrarse en las relaciones entre personas de la misma edad
* Entonces, ¿cómo puede un niño que vive lejos de casa cuidar lo mejor posible de sus padres? ¿Qué opinas sobre la apertura de residencias de ancianos para personas mayores?
- Se puede observar que las personas mayores enfrentan muchas barreras para comunicarse con las generaciones más jóvenes debido a las diferencias en la vida social y la cultura. Por lo tanto, necesitan encontrar personas de su misma edad y etapa de vida para que les resulte más fácil compartir sus puntos de vista.
En lugar de tener que dedicar sus sentimientos, pensamientos y tratar de cambiar sus emociones para adaptarse a sus hijos y nietos, en el asilo de ancianos solo pueden preocuparse por sí mismos, encontrar comprensión y un compartir apropiado sin tener que esforzarse demasiado ellos mismos.
Ésta es también la diferencia entre la cultura oriental y la occidental. Las personas mayores en Oriente a menudo pasan la mayor parte de sus vidas restantes cuidando de sus hijos y nietos, renunciando a las relaciones sociales. Por otro lado, las personas mayores occidentales a menudo se centran en su propia salud y son independientes de sus familias.
Es la independencia de la mentalidad de la sociedad occidental lo que les ayuda a evitar la soledad cuando envejecen, rompiendo el ciclo que les hace caer en el estrés.
Actualmente, en las grandes ciudades de Vietnam han comenzado a existir modelos de residencias de corta estancia o clubes de día para personas mayores. Los niños pueden llevar a sus padres allí por la mañana, lo que les permitirá aclimatarse y crear relaciones que los hagan sentir mentalmente cómodos. Luego recogeré a mis padres por la tarde.
En mi opinión, este modelo ayuda a las personas mayores a comunicarse y realizar muchas actividades espirituales, y no va en contra de la cultura inherente del pueblo vietnamita.
Sin embargo, cabe señalar que los niños deben seguir permitiendo que sus padres tengan el derecho a elegir, no obligarlos. Los niños también deben animar a sus padres a participar o buscar otras relaciones e intereses fuera de la familia, ayudándolos a ser más abiertos a la sociedad y los niños no deben depender demasiado de la presencia de sus padres.
Antienvejecimiento: solucione 2 problemas
Según el Dr. Le Quoc Tuan, para prevenir el envejecimiento prácticamente no existe ningún denominador común eficaz. Sin embargo, lo más importante que podemos hacer ahora es solucionar de inmediato dos problemas: las funciones sociales y las funciones corporales naturales.
En el aspecto social, el estrés debe mantenerse al mínimo. Para lograr esto es necesario formar una adaptación a la vida, o bien, cambiar proactivamente tu vida actual en una dirección positiva. Por ello, las personas mayores deben aceptar lo que está sucediendo, aceptar el envejecimiento del cuerpo y vivir felizmente con ello, en lugar de buscar formas de resistirlo.
En segundo lugar, practique el no obsesionarse demasiado con un solo problema. Cuando prestamos demasiada atención a un objeto (una persona o una cosa), los cambios en ese objeto nos impactarán e influirán. Esta es también una realidad de la sociedad actual.
Demasiadas personas viven en dependencia unas de otras, por beneficios, por emociones o por muchas otras razones, de modo que cuando perdemos el objeto de la dependencia, perdemos también nuestra independencia. Significa que ya no podemos pensar por nosotros mismos y empezamos a darnos por sentados, empezando por dar por sentados nuestros propios cuerpos y nuestra salud.
Para restablecer las funciones internas del cuerpo, no hay nada más que restaurar los propios pensamientos, el propio pensamiento y la propia mente, liberando todos los pensamientos negativos y sin tomar en serio ningún problema. La liberación mental será la forma más efectiva de liberar el envejecimiento de todas las funciones corporales.
Fuente: https://tuoitre.vn/cha-me-gia-can-tim-duoc-niem-vui-20240526084547289.htm
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