Recientemente, los casos de gripe estacional han aumentado. Con el lema “es mejor prevenir que curar”, cada persona puede mejorar su salud manteniendo limpio el entorno que le rodea y utilizando métodos sencillos.
Gripe estacional con síntomas de fiebre, tos, secreción nasal... - Ilustración: ABC NEWS
Desde la perspectiva de la medicina oriental, los médicos del Departamento de Medicina Tradicional del Hospital Bach Mai han compartido consejos para prevenir la gripe que son fáciles de implementar y aplicar, ayudando a las personas a mejorar su salud.
¿Qué es la gripe estacional?
La gripe estacional (gripe A, B) según la medicina tradicional es una "epidemia" de la teoría de la "patología epidémica" y se denomina "enfermedad del frío y el calor". La gripe estacional es una enfermedad contagiosa que se propaga rápidamente en la comunidad.
La causa principal se debe a la exposición a factores “epidémicos”, que suelen aparecer estacionalmente (temporada epidémica) a finales del invierno y principios de la primavera. Además, las condiciones climáticas inusuales también son una condición favorable para los brotes de enfermedades.
Según los principios de la medicina tradicional, junto con las manifestaciones clínicas y paraclínicas de la enfermedad, muestra que la causa de la gripe estacional está en el órgano "pulmón" (sistema respiratorio), el atributo de la causa de la enfermedad es "baja toxicidad" (factores epidémicos en un ambiente húmedo).
Dependiendo de la energía vital de cada persona o combinado con otras causas como el calor, la humedad, las flemas... el momento de aparición, muchos tipos de enfermedad y la gravedad de la enfermedad varían clínicamente.
Prevención de la gripe estacional según la medicina tradicional
Con el lema “es mejor prevenir que curar”, cada persona necesita mejorar su salud y mantener limpio el entorno que la rodea.
Para lograr estas cosas, los métodos de la medicina tradicional son muy eficaces. Algunos métodos para prevenir la gripe estacional que las personas pueden aplicar fácilmente son los siguientes:
Saneamiento ambiental (hogar, lugar de trabajo):
Ingredientes: Utilice hierbas medicinales que contengan aceites esenciales: limoncillo, limón, canela, cilantro, pomelo, cajeput, jengibre fresco, orégano, perilla, jaboncillo... o preparaciones de aceites esenciales de estas hierbas medicinales.
Modo de empleo: Puede utilizar un tipo de hierba medicinal o una combinación de muchos tipos de hierbas medicinales, cada tipo de 100 a 400 g según el tipo de hierba medicinal y el área de la habitación.
Coloque las hierbas en la olla, vierta agua sobre las hierbas, cubra la olla, lleve a ebullición, abra la tapa para dejar que el vapor sature el aceite esencial y se difunda en la habitación. Continúe cocinando a fuego lento durante otros 30 minutos, cerrando la habitación durante unos 20 minutos. Hazlo dos veces al día, mañana y tarde.
Nota: No utilice aceites esenciales en habitaciones con niños menores de 30 meses, niños con fiebre y antecedentes de convulsiones febriles, epilepsia o personas alérgicas a las hierbas mencionadas anteriormente.
Higiene personal
Cocer al vapor: Utilice una olla con hojas con aceites esenciales u otros aceites esenciales para hervir, cubrirse la cara y cocinar al vapor durante unos 15 a 20 minutos. Se pueden seleccionar hojas con aceites esenciales: hojas de piper lolot, hojas de betel, hojas de té, hojas de cinco colores, hojas de eucalipto, ajo, limoncillo, jaboncillo, jengibre, hojas de pomelo... Se pueden seleccionar aceites esenciales entre aceite esencial de eucalipto, aceite esencial de menta, aceite esencial de limoncillo...
La inhalación de vapor en la nariz, la garganta y los pulmones es una solución ideal para neutralizar la infección por el virus en las primeras etapas de la infección, cuando el virus está localizado en la nariz, la boca, la garganta e incluso los pulmones pero aún no ha entrado en la sangre.
Las altas temperaturas atacarán a los virus y evitarán que se repliquen.
Enjuague bucal: Tomar 10g de albahaca y hervir con 200ml de agua, usar como enjuague bucal dos veces al día, temprano en la mañana y antes de acostarse.
Lávese la nariz y haga gárgaras con solución salina diariamente.
Cómo tratar la tos y el dolor de garganta
Según la medicina tradicional, el ajo empapado en miel trata la tos y el dolor de garganta.
El ajo empapado en miel trata la tos y el dolor de garganta - Foto: BVCC
Ingredientes: 200ml de miel, 30g de ajo (equivale a 30 dientes de ajo), 1 tarro de cristal de 300ml.
Modo de preparación: Pelar el ajo, machacarlo o picarlo, dejarlo al aire unos 10 minutos y luego introducirlo en un tarro de cristal que contenga 200ml de miel. Dejar en remojo durante 2 semanas antes de usar. Si necesita usarlo de inmediato, cocine al vapor la mezcla de miel y ajo durante 20 minutos.
Nota: Aunque el ajo tiene fuertes propiedades antibióticas, sólo es eficaz para los dolores de garganta causados por virus, alergias u otras causas no infecciosas. No use miel en niños menores de 1 año, personas con diarrea o hinchazón.
Los métodos antes mencionados de higiene ambiental, higiene personal, medicina tradicional, ejercicio... tienen como objetivo prevenir y tratar enfermedades leves.
En los siguientes casos es necesario acudir inmediatamente al hospital: fiebre alta continua superior a 39 grados centígrados, que no responde a antipiréticos o convulsiones; dificultad para respirar, respiración rápida; o respiración irregular, dolor intenso en el pecho o los músculos, labios azules y extremidades frías; letárgico, cansado, poco apetito, vomitando mucho...
En particular, personas mayores de 65 años, pacientes con enfermedades crónicas como enfermedad pulmonar crónica, asma crónica, enfermedad pulmonar obstructiva crónica, personas con diabetes, enfermedades del hígado, riñones, corazón, mujeres embarazadas, personas con inmunodeficiencia...
Fuente: https://tuoitre.vn/cach-phong-benh-cum-don-gian-theo-y-hoc-co-truyen-ai-cung-lam-duoc-20250211164432279.htm
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