Doctor comparte 5 tipos de té que son buenos para tu salud

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El médico especialista 2 Huynh Tan Vu, de la Unidad de Tratamiento de Día, Hospital Universitario de Medicina y Farmacia, Ciudad Ho Chi Minh - Instalación 3, compartió algunas hierbas medicinales familiares en la vida que se pueden procesar en té con buenos efectos para la salud.

Té de melón amargo

Melón amargo fresco, dejar las semillas, cortar en rodajas finas, secar, utilizar la fruta vieja (no utilizar fruta madura). Déjalo en remojo en agua hirviendo y úsalo como té. Las sustancias del melón amargo tienen efectos biológicos similares a la insulina y estimulan al páncreas para aumentar la secreción de insulina según las necesidades del cuerpo. Algunos ingredientes del melón amargo ayudan al cuerpo a inhibir el metabolismo y la absorción del azúcar, previenen la diabetes y estabilizan el azúcar en sangre en los diabéticos.

Té de melón de invierno

Coloque la calabaza entera con piel, pulpa y semillas en la olla, agregue el azúcar morena y el longan, revuelva bien y deje marinar durante 30 minutos. Hervir la calabaza en la estufa, cuando hierva, bajar el fuego y cocinar a fuego lento durante aproximadamente 2 horas, hasta que la calabaza esté suave y el jugo de calabaza esté marrón y espeso. Saque el jugo por un colador de malla fina y exprima, desechando la pulpa. Guarde el té en un frasco de vidrio esterilizado, cúbralo bien y refrigérelo para usarlo más tarde.

El ingrediente principal de la calabaza es el agua, pero cuando se absorbe en el cuerpo tiene el efecto de limitar la retención de agua. La calabaza ayuda al cuerpo a eliminar toxinas. Por lo tanto, la calabaza no sólo ayuda a perder peso de forma efectiva sino que también tiene el efecto de embellecer la piel.

Bác sĩ chia sẻ 5 loại trà tốt cho sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật - Ảnh 1. — El té de melón de invierno también es una bebida diaria popular que ayuda a refrescar el cuerpo.

Además, el té de melón de invierno también es una bebida diaria popular que ayuda a refrescar el cuerpo. Esta bebida contiene muchos antioxidantes, por lo que es muy buena para el sistema digestivo, reduce el estrés, la fatiga y mejora el metabolismo en el cuerpo.

Té de alcachofa

El té de alcachofa se considera una "medicina milagrosa" para las enfermedades del hígado porque limpia las toxinas del hígado, porque la función del hígado es filtrar las toxinas y, por lo tanto, es susceptible al envenenamiento. Si estás acostumbrado a beber té de alcachofa, encontrarás su sabor bastante rico, agradable y bastante delicioso. La alcachofa deja la piel suave y menos propensa al acné y a la sequedad.

Té verde

Las hojas de té verde contienen hasta un 20% de tanino, una sustancia que tiene fuertes efectos antisépticos y reafirmantes de la piel. Además, el té verde también contiene cafeína en una proporción del 1,55%, algunas vitaminas B1, B2 y C.

El té verde ayuda a mantener la mente despejada (tanto en personas mayores como en jóvenes) y combate la depresión. Los compuestos aromáticos y la teanina tienen el efecto de reducir el estrés, combatir las alergias y ayudar al cerebro a relajarse. La cafeína en forma de compuestos de tanato refresca el espíritu, aumenta la actividad cardíaca y reduce la fatiga.

Bác sĩ chia sẻ 5 loại trà tốt cho sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật - Ảnh 2. — Los antioxidantes del té verde también ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y a reducir el colesterol malo.

Además, los antioxidantes del té verde también ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares, reducir el colesterol malo, prevenir la arteriosclerosis y prevenir los accidentes cerebrovasculares.

Té de Sophora japonica

La flor de Sophora japonica tiene el efecto de aumentar la fuerza de los vasos sanguíneos y detener el sangrado. También ayuda a fortalecer las contracciones del músculo cardíaco, reducir la presión arterial, reducir la grasa en la sangre y ralentizar el proceso de aterosclerosis. Tuesta las flores de Sophora japonica, pónlas en agua hirviendo para remojar y usa el agua para beber.

Notas de uso

Sin embargo, el Dr. Vu recomienda que para que el té de hierbas sea efectivo, es necesario utilizar la dosis correcta, no abusar y no beber regularmente un tipo de té que puede tener un efecto negativo en la digestión, como el tanino en el té verde reduce la capacidad de absorber hierro y vitamina B1...

Las personas con enfermedades deben contar con la orientación de un especialista al utilizar infusiones de hierbas. Usarlo incorrectamente puede empeorar la enfermedad. Para las personas que no están enfermas, beber demasiado té de hierbas puede provocar intoxicación por medicamentos. Los pacientes que toman medicamentos deben consultar a un médico cuando utilicen té de hierbas para evitar interacciones no deseadas.