La hinchazón , la fatiga y los cambios de peso podrían ser tres señales de un problema en el intestino, que podría derivar en cáncer.
Un tracto digestivo sano significa un sistema inmunológico sano, porque el intestino es donde se concentra más del 70% del sistema inmunológico. El intestino también puede revelar muchos problemas de salud.
Flatulencia
Según Guts UK, una persona promedio se tira pedos unas 40 veces al día. Sin embargo, la hinchazón después de comer ciertos alimentos puede ser una señal de que el intestino no está descomponiendo los alimentos adecuadamente.
La acumulación de gases en el intestino es normal y es señal de que la flora intestinal está trabajando arduamente para digerir la fibra. Sin embargo, la hinchazón intensa, la flatulencia frecuente y síntomas como heces blandas o diarrea son signos de malabsorción, afirma Anna Pettit, experta en intestino de Guts UK.
La causa podría ser una intolerancia alimentaria, como la intolerancia a la lactosa. Este síndrome se produce cuando las personas carecen de la enzima lactasa, que ayuda a digerir la lactosa.
Los síntomas de malabsorción generalmente son causados porque el páncreas no produce suficientes enzimas para digerir adecuadamente los alimentos. Además de la hinchazón, muchos pacientes experimentan heces pálidas o anaranjadas.
Según Guts UK, si tienes hinchazón persistente acompañada de pérdida de peso repentina, dolor abdominal o diarrea, debes consultar a tu médico, ya que esto podría ser un síntoma de una afección intestinal.
La flatulencia es un síntoma de enfermedad intestinal. Foto: Freepik
cambios de humor
Según los expertos, un intestino sano significa una mente sana. De hecho, la digestión y la salud mental están conectadas a través del eje intestino-cerebro, que es la comunicación direccional entre el cerebro y el intestino.
“Cualquier alteración en el eje intestino-cerebro puede contribuir al estrés, la depresión u otros problemas de salud mental como la esquizofrenia”, explica el profesor Pettit.
La alteración se produce debido a un desequilibrio en la microbiota intestinal, encargada de mantener una digestión saludable.
Los estudios muestran que el crecimiento excesivo de bacterias “malas” en el intestino provoca problemas tanto mentales como físicos, ya que el intestino proporciona aproximadamente el 95% de la serotonina del cuerpo, una hormona que afecta el estado de ánimo y las emociones.
Problemas de la piel
El azúcar refinado y las grasas saturadas a menudo pueden ser los culpables de una piel en mal estado, ya que provocan un desequilibrio en las bacterias intestinales. Esta condición se llama disbiosis y contribuye a problemas como acné, erupciones cutáneas, eczema, psoriasis e incluso caspa.
De manera similar al eje intestino-cerebro, el cuerpo también tiene un eje intestino-piel. Una dieta poco saludable puede privar a tu intestino del tipo adecuado de bacterias beneficiosas, debilitando tu sistema inmunológico y desencadenando una respuesta inflamatoria que puede evidenciarse en tu piel. Según el profesor Pettit, muchos problemas de la piel se deben a trastornos del microbioma intestinal.
Thuc Linh (según el Daily Mail )
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