¿Qué alimentos son buenos para el hígado?

Para comenzar el día con novedades sobre salud, los lectores también podrán leer más artículos: ¿Qué tipos de plantas deben comer los diabéticos?; ¿Bebes agua antes de acostarte? ; Médico 'dice' infertilidad, mujer da a luz inesperadamente trillizos...

4 hierbas buenas para el hígado

Muchos estudios han demostrado que las hierbas pueden ayudar a controlar muchas enfermedades. Con el hígado, ciertas hierbas naturales pueden realmente ayudar a mejorar la salud del hígado. Para garantizar una salud óptima, los usuarios deben consultar a su médico antes de tomar cualquier producto a base de hierbas.

Muchas personas viven con enfermedades hepáticas como cirrosis, enfermedad del hígado graso no alcohólico, enfermedad hepática alcohólica, insuficiencia hepática, hepatitis y cáncer de hígado.

El regaliz contiene ingredientes activos que pueden proteger y mejorar la salud del hígado.

Además de tratamientos como medicamentos, inmunoterapia, nutrición, cambios en el estilo de vida, cirugía e incluso la extirpación parcial del hígado o el trasplante de hígado, los pacientes también pueden utilizar terapias alternativas, como remedios herbales. Las estadísticas muestran que aproximadamente el 65% de las personas con enfermedad hepática en los EE. UU. y Europa utilizan productos a base de hierbas. Las hierbas que pueden ayudar a mejorar la salud del hígado incluyen:

Regaliz. El regaliz es una poderosa hierba medicinal. Se ha demostrado que la raíz de regaliz tiene efectos antiinflamatorios, antivirales y protectores del hígado. El principal ingrediente activo de la raíz de regaliz es el compuesto de saponina glicirricina, que se utiliza en la medicina tradicional de muchos países para tratar enfermedades, incluida la enfermedad hepática.   Los lectores pueden leer más de este artículo en la página de salud el 5 de julio .

¿Bebes agua antes de acostarte?

Algunas personas descubren que beber agua antes de acostarse les ayuda a dormir, pero para otras, este hábito puede causar problemas de sueño.

Entonces, ¿qué dice la ciencia sobre beber agua y el sueño? ¿Deberíamos beber agua antes de acostarnos?

Según la Sleep Foundation, el agua es esencial para el cuerpo, ya que ayuda a eliminar desechos, lubricar las articulaciones y regular la temperatura corporal.

Algunas personas descubren que beber un vaso de agua antes de acostarse les ayuda a dormir mejor.

El agua también ayuda a prevenir dolores de cabeza y refresca el cuerpo.

En particular, el clima cálido provoca sudores nocturnos, lo que puede provocar deshidratación. Beber agua antes de acostarse puede ayudar a prevenir la deshidratación mientras duerme y también puede ayudar a bajar la temperatura central para ayudarlo a dormir.

Para algunas personas, beber agua tibia puede ayudarlas a relajarse antes de acostarse.

Si está resfriado, un vaso de agua tibia puede ayudar a aliviar los síntomas y ayudarle a dormir. Respirar por la boca provoca más pérdida de agua que respirar por la nariz, por lo que las personas con congestión nasal pueden beber agua para reponer el agua perdida. El próximo contenido de este artículo estará en la página de salud el 5 de julio .

Además de verduras y frutas, ¿qué otras plantas deberían comer los diabéticos?

La diabetes se ha vuelto tan común que la mayoría de nosotros conocemos a alguien que la padece. Para controlar el nivel de azúcar en sangre, es importante ajustar la dieta en consecuencia.

Los niveles altos de azúcar en sangre a largo plazo pueden dañar muchos órganos, aumentando el riesgo de complicaciones peligrosas como enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, enfermedad arterial periférica, osteoporosis, ceguera, amputación o deterioro cognitivo.

Los frutos secos son un fantástico refrigerio para las personas con diabetes.

El ejercicio y una alimentación saludable son claves para un control eficaz del azúcar en sangre. Durante las comidas, las personas con diabetes deben priorizar el consumo de plantas con un índice glucémico bajo. Las frutas y verduras siguen siendo opciones populares.

Pero además de las verduras y frutas, también hay otras plantas que son muy buenas para los diabéticos.

Cojones. Los frutos secos son un gran complemento a la dieta para los diabéticos. No sólo son deliciosos, también son ricos en fibra, proteínas, vitamina E, tiamina, folato, magnesio, calcio, potasio y muchos otros minerales.

Además, los frutos secos también contienen muchas grasas saludables, favorecen la pérdida de peso, previenen enfermedades cardiovasculares, reducen los niveles de colesterol en sangre y favorecen el control del azúcar en sangre. Los frutos secos más populares son las nueces, los pistachos y los anacardos. ¡Empieza tu día con noticias de salud para ver más contenido de este artículo!

Enlace de origen: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-an-uong-gi-tot-cho-gan-185230704194745346.htm