Ist es gut, jeden Tag Ingwer-Honigwasser zu trinken?
Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Phung Tuan Giang mit der Aussage, dass das tägliche Trinken von Ingwerwasser dem Körper folgende Vorteile bringt:
Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung
Honig soll dabei helfen, Schleimansammlungen zu verdünnen, die die Atemwege verstopfen und zu Infektionen der oberen Atemwege führen. Auf ähnliche Weise hilft Ingwer, Entzündungen der Atemwege zu lindern. Daher bietet die Kombination aus Ingwer und Honig eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen.
Wir können einen Esslöffel in Honig getränkten Ingwer nehmen, ihn in eine Tasse Wasser geben und mit heißem Wasser vermischen. Wenn wir zweimal täglich heißes Honig-Ingwer-Wasser trinken, fühlen wir uns erleichtert.
Natürliches Schmerzmittel
Obwohl Ingwer einen starken Geschmack hat, wissen nur wenige Menschen, dass er Schleim löst und Schmerzen lindert. Eine Erkältung führt oft zu Halsschmerzen. Diese Kombination wird zur Behandlung von Erkältungen und als natürliches Mittel gegen Halsschmerzen verwendet. Sie trägt zur Befreiung der Nebenhöhlen und zur Entfernung von Schleim aus den Atemwegen bei.
Vorteile für das Herz
Studien zeigen, dass Ingwerhonig sehr gut für die Herzgesundheit ist. Ingwer hat sich außerdem als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen. Dies hilft, die koronare Herzkrankheit zu bekämpfen.
Stärkung des Immunsystems
Ingwer, Honig und Zitrone sind drei perfekte Zutaten zur Bekämpfung von Krankheiten. Darüber hinaus unterstützen sie die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Das tägliche Trinken einer Tasse Tee mit Honig, Ingwer und Zitrone oder einfach die Einnahme eines Löffels in Honig getränkten Ingwers kann das Immunsystem stärken. Darüber hinaus verfügen sowohl Ingwer als auch Honig über antioxidative Eigenschaften und stärken so die Immunkraft des Körpers.
Hilft bei Verdauungsstörungen
Die Ingwer-Honig-Mischung ist aufgrund der verdauungsfördernden Eigenschaften des Ingwers ein gutes Verdauungshilfsmittel. Daher ist die Verwendung von Honig-Ingwer für Menschen mit einem schwachen Verdauungssystem sehr nützlich.
Übelkeit und Morgenübelkeit vorbeugen
Die Anwendung von Ingwer ist eines der ältesten Naturheilmittel gegen Übelkeit, insbesondere während der Schwangerschaft. Durch die Zugabe von Honig wird das Gericht für diejenigen schmackhafter, die den Geschmack von rohem Ingwer nicht mögen. Um die morgendliche Übelkeit zu lindern, können wir Honig und Ingwer in heißes Wasser mischen und es trinken.
In Honig getränkter Ingwer ist ein gesundes Getränk.
So mischen Sie Ingwer-Honig-Wasser
Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van erklärt die Mischung von Ingwer-Honig-Wasser wie folgt:
Schritt 1: Ingwer vorbereiten
Den Ingwer waschen, schälen und in kleine Scheiben schneiden oder zerdrücken.
Schritt 2: Ingwer und Honig gut vermischen
Für einen leckeren und gleichmäßigen Geschmack sollten Sie Ingwer und Honig im richtigen Verhältnis mischen. Je nach Geschmack und Vorliebe des Einzelnen kann das Verhältnis von Ingwer und Honig entsprechend angepasst werden.
Schritt 3: Lassen Sie die Mischung einweichen.
Nachdem Sie Ingwer und Honig gut vermischt haben, sollten Sie die Mischung mindestens 30 Minuten oder über Nacht einweichen lassen, damit Geschmack und Aroma von Ingwer und Honig stärker werden. Wenn Sie die Süße des Honigs nicht mögen, können Sie weniger Zucker hinzufügen oder auf den Honig verzichten und nur Ingwer verwenden.
Personen, die kein Honig-Ingwer-Wasser trinken sollten
Ingwer-Honig-Wasser ist gut für die Gesundheit, aber die folgenden Personen sollten kein Ingwer-Honig-Wasser trinken:
Kinder unter 1 Jahr
Bei Kindern unter einem Jahr besteht das Risiko einer Infektion mit dem im Honig enthaltenen Bakterium Clostridium botulinum, was zu Mundgeschwüren und Atembeschwerden führen kann. Deshalb müssen Eltern aufpassen.
Diabetes
Honig enthält Zucker, deshalb sollten Diabetiker den Verzehr dieses Produkts einschränken oder vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.
Menschen, die allergisch auf Honig oder Ingwer reagieren
Wenn bei Ihnen allergische Symptome gegen Honig-Ingwer auftreten, sollten Sie dieses Produkt nicht verwenden.
Menschen mit Magen- oder Verdauungsproblemen
Ingwer kann den Magen reizen und die Säuresekretion erhöhen. Personen mit Magenbeschwerden oder Verdauungsproblemen sollten daher den Konsum dieses Produkts einschränken.
Drogenkonsumenten
Ingwer kann die Wirkung von Medikamenten wie Schmerzmitteln, Herzmedikamenten und Blutverdünnern beeinflussen. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme dieses Getränks ihren Arzt konsultieren.
Nicht für die Anwendung durch schwangere oder stillende Frauen bestimmt.
Zur Wirkung von Ingwerhonig auf Schwangere und Stillende liegen derzeit keine ausreichenden wissenschaftlichen Belege vor, daher sollten Sie in dieser Zeit auf die Anwendung des Produktes verzichten.
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Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html
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