Ist es gut, jeden Tag Ingwer-Honigwasser zu trinken?

Ist es gut, jeden Tag Ingwer-Honig-Wasser zu trinken?

Die Zeitung Health & Life zitierte Dr. Phung Tuan Giang mit der Aussage, dass das tägliche Trinken von Ingwerwasser dem Körper folgende Vorteile bringt:

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Honig soll dabei helfen, Schleimansammlungen zu lösen, die die Atemwege verstopfen und zu Infektionen der oberen Atemwege führen. Auf ähnliche Weise hilft Ingwer, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren. Daher bietet die Kombination aus Ingwer und Honig eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen.

Wir können einen Esslöffel in Honig getränkten Ingwer nehmen, ihn in eine Tasse Wasser geben und mit heißem Wasser vermischen. Wenn wir zweimal täglich heißes Honig-Ingwer-Wasser trinken, fühlen wir uns erleichterter.

Natürliches Schmerzmittel

Obwohl Ingwer einen starken Geschmack hat, wissen nur wenige Menschen, dass er hilft, Schleim zu lösen und Schmerzen zu lindern. Eine Erkältung führt oft zu Halsschmerzen. Diese Kombination wird zur Behandlung von Erkältungen und als natürliches Mittel gegen Halsschmerzen verwendet, hilft bei der Befreiung der Nebenhöhlen und hilft, Schleim aus den Atemwegen zu entfernen.

Vorteile für das Herz

Studien zeigen, dass Ingwerhonig sehr gut für die Herzgesundheit ist. Ingwer hat sich auch als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen. Dies trägt zur Bekämpfung der koronaren Herzkrankheit bei.

Stärkung des Immunsystems

Ingwer, Honig und Zitrone sind drei perfekte Zutaten zur Bekämpfung von Krankheiten. Sie unterstützen außerdem die natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Das tägliche Trinken einer Tasse Honig-Ingwer-Zitronen-Tee oder einfach die Einnahme eines Löffels in Honig getränkten Ingwers kann das Immunsystem stärken. Darüber hinaus verfügen sowohl Ingwer als auch Honig über antioxidative Eigenschaften und stärken so die Immunkraft des Körpers.

Hilft bei der Heilung von Verdauungsstörungen

Aufgrund der verdauungsfördernden Eigenschaften des Ingwers ist die Ingwer-Honig-Mischung ein gutes Verdauungshilfsmittel. Daher ist die Verwendung von Honig-Ingwer für Menschen mit einem schwachen Verdauungssystem sehr nützlich.

Übelkeit und Morgenübelkeit vorbeugen

Die Anwendung von Ingwer ist eines der ältesten natürlichen Heilmittel gegen Übelkeit, insbesondere während der Schwangerschaft. Durch die Zugabe von Honig wird es für diejenigen schmackhafter, die den Geschmack von rohem Ingwer nicht mögen. Um die morgendliche Übelkeit zu lindern, können wir Honig und Ingwer in heißes Wasser mischen und es trinken.

In Honig getränkter Ingwer ist ein gesundes Getränk.

Wie man Ingwer-Honig-Wasser mischt

Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van erklärt das Mischen von Ingwer-Honig-Wasser wie folgt:

Schritt 1: Ingwer vorbereiten

Den Ingwer waschen, schälen und in kleine Scheiben schneiden oder zerdrücken.

Schritt 2: Ingwer und Honig gut vermischen

Für einen leckeren und gleichmäßigen Geschmack sollten Sie Ingwer und Honig im richtigen Verhältnis mischen. Je nach Geschmack und Vorliebe des Einzelnen kann das Verhältnis von Ingwer und Honig entsprechend angepasst werden.

Schritt 3: Lassen Sie die Mischung einweichen.

Nachdem Sie Ingwer und Honig gut vermischt haben, sollten Sie die Mischung mindestens 30 Minuten oder über Nacht einweichen lassen, damit Geschmack und Aroma von Ingwer und Honig stärker werden. Wenn Sie die Süße des Honigs nicht mögen, können Sie weniger Zucker hinzufügen oder ganz auf Honig verzichten und nur Ingwer verwenden.

Personen, die kein Honig-Ingwer-Wasser trinken sollten

Ingwer-Honig-Wasser ist gut für die Gesundheit, aber die folgenden Personen sollten kein Ingwer-Honig-Wasser trinken:

Kinder unter 1 Jahr

Bei Kindern unter einem Jahr besteht das Risiko einer Infektion mit dem Bakterium Clostridium botulinum im Honig, was zu Mundgeschwüren und Atembeschwerden führen kann. Daher müssen Eltern aufmerksam sein.

Diabetes

Honig enthält Zucker, daher sollten Diabetiker die Verwendung dieses Produkts einschränken oder vor der Verwendung einen Arzt konsultieren.

Menschen, die allergisch auf Honig oder Ingwer reagieren

Wenn Sie allergische Symptome gegen Honig-Ingwer haben, sollten Sie dieses Produkt nicht verwenden.

Menschen mit Magen- oder Verdauungsproblemen

Ingwer kann den Magen reizen und die Säuresekretion erhöhen. Personen mit Magenbeschwerden oder Verdauungsproblemen sollten daher die Verwendung dieses Produkts einschränken.

Drogenkonsumenten

Ingwer kann die Wirkung von Medikamenten wie Schmerzmitteln, Herzmedikamenten und Blutverdünnern beeinflussen. Personen, die Medikamente einnehmen, sollten vor der Einnahme dieses Getränks ihren Arzt konsultieren.

Nicht für die Anwendung durch schwangere oder stillende Frauen bestimmt.

Derzeit gibt es nicht genügend wissenschaftliche Belege für die Auswirkungen von Ingwerhonig auf schwangere oder stillende Frauen. Daher sollten Sie die Verwendung dieses Produkts während dieser Zeit vermeiden.

Ha An (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/uong-nuoc-gung-mat-ong-hang-ngay-co-tot-ar912880.html