Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von frischem Tee?

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Welche gesundheitlichen Vorteile hat das Trinken von frischem Tee?

Frischer Tee ist für viele Menschen ein vertrautes Getränk. Frischer Tee gilt als gesundes Getränk und ist gut für die Gesundheit, wenn man ihn in der richtigen Dosierung und auf die richtige Art trinkt. Nachfolgend finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage, welche gesundheitlichen Vorteile das Trinken von frischem Tee hat.

Regelmäßiges Trinken von frischem Tee hilft, Krebs vorzubeugen

Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, dass Antioxidantien in frischem Tee dem Körper helfen können, die schädlichen Auswirkungen freier Radikale zu bekämpfen und so dazu beitragen, die Zellen vor der Zerstörung durch bösartige Tumore zu schützen.

Regelmäßiger Genuss von frischem Tee ist sehr gut für das Herz-Kreislauf-System.

Untersuchungen zufolge ist das richtige Trinken von frischem Tee besonders gut für Menschen mit Herzerkrankungen, da frischer Tee die Menge an schlechtem Cholesterin im Körper senken kann.

*Viele Menschen fragen sich, welche Vorteile das Trinken von frischem Tee bietet.*

Karies vorbeugen und Augenringe reduzieren

Studien zeigen, dass die Wirkstoffe in grünen Teeblättern das Bakterienwachstum hemmen können. Daher wird dieses Kraut häufig als Bestandteil von Zahnpasta verwendet. Darüber hinaus hilft das richtige Trinken von frischem Tee dabei, Karies und Mundgeruch vorzubeugen.

Durch die Fähigkeit, die Erweiterung der Blutgefäße unter den Augen zu begrenzen, ist frisches Teewasser ein sehr gutes Getränk zur Behandlung von Augenringen. Darüber hinaus reduziert der Koffein- und Tanningehalt des frischen Tees auch den Wassergehalt im Gewebe und mindert dadurch Augenringe und Schwellungen.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Frischer Tee hilft nicht nur, wach zu bleiben, sondern verbessert auch die Gehirnfunktion. Laut Experten enthalten grüne Teeblätter einen wichtigen Wirkstoff namens Koffein – ein Stimulans. Obwohl es nicht so viel ist wie Kaffee, reicht es aus, um eine Reaktion hervorzurufen, ohne die nervösen Effekte hervorzurufen, die mit dem Konsum von zu viel Koffein einhergehen.

Darüber hinaus haben Studien gezeigt, dass Koffein nicht die einzige gehirnfördernde Verbindung in frischem Tee ist. Es enthält außerdem die Aminosäure L-Theanin, die die Neurotransmitteraktivität steigern und angstlösend wirken kann. Es erhöht auch die Dopamin- und Alphawellenproduktion im Gehirn.

Koffein und L-Theanin wirken synergistisch. Dies bedeutet, dass die Kombination der beiden möglicherweise besonders wirksam bei der Verbesserung der Gehirnfunktion ist.

Da er L-Theanin und eine kleine Menge Koffein enthält, kann frischer Tee ein viel leichteres und anderes Gefühl vermitteln als Kaffee. Viele Menschen berichten, dass sie über mehr Energie verfügen und deutlich produktiver sind, wenn sie frischen Tee trinken, statt Kaffee.

*Das richtige Trinken von frischem Tee bringt dem Körper viele gesundheitliche Vorteile.*

Was Sie beim Trinken von frischem Tee beachten sollten

Die Zeitung Thanh Nien zitierte den Facharzt Huynh Tan Vu, Dozent der Abteilung für Traditionelle Medizin an der Universität für Medizin und Pharmazie in Ho-Chi-Minh-Stadt, mit den Worten: Frischer Tee sei zwar gut für die Gesundheit, doch um die beste Wirkung zu erzielen, müsse man beim Trinken auf die folgenden Dinge achten.

Sollte heißen frischen Tee trinken

Laut Dr. Vu ist frischer Tee kalt und sollte daher nicht kalt getrunken werden, da zu kalter Tee Schleim verursacht. Deshalb sollte man es heiß trinken.

Trinken Sie keinen frischen Tee, wenn Sie hungrig sind und nachts .

Doktor Vu sagte, dass frischer Tee eine große Menge Koffein enthält, das Schwindel, Übelkeit und Benommenheit verursachen kann, wenn es auf nüchternen Magen getrunken wird. Das Koffein in frischem Tee hat eine stimulierende Wirkung auf das zentrale Nervensystem und steigert die Konzentration und Gehirnaktivität.

Daher kann das Trinken von frischem Tee am Abend zu Einschlafstörungen und Schlaflosigkeit führen. Sie sollten frühmorgens frischen Tee trinken, um Ihren Geist wach zu halten und die Arbeits- und Lerneffizienz zu steigern.

Trinken Sie frischen Tee nicht direkt nach dem Essen.

Frischen Tee sollte man laut Experten auf keinen Fall direkt nach dem Essen trinken, da frischer Tee Gerbstoffe enthält. Diese Substanz kann die Aufnahme von Eisen und Nährstoffen in der Nahrung verringern.

Trinken Sie keinen frischen Tee, wenn Sie blutgerinnselauflösende Medikamente einnehmen.

Dr. Vu erklärt, dass frischer Tee Tannin enthält, einen Wirkstoff, der Durchfall lindert. Menschen mit Verstopfung sollten den Teekonsum daher einschränken. Personen, die blutverdünnende Medikamente einnehmen, sollten keinen frischen grünen Tee trinken, da grüner Tee Vitamin K enthält, das die Blutgerinnungsfähigkeit erhöht.

Außer den oben genannten Personen wird auch Menschen mit hohem Blutdruck, Schlaflosigkeit in der Vorgeschichte oder Nervenzusammenbrüchen davon abgeraten, zu viel frischen Tee zu trinken, da dieser die Nerven stimulieren, die Herzfrequenz erhöhen und den Blutdruck erhöhen kann.

Oben finden Sie Informationen zur Frage, welche Auswirkungen das Trinken von frischem Tee auf die Gesundheit hat. Obwohl frischer Tee viele gesundheitliche Vorteile mit sich bringt, muss er richtig und in Maßen getrunken werden, um die beste Wirkung zu erzielen.

Thanh Thanh (Synthese)

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Quelle