9 Vorteile, wenn Sie täglich frischen Ingwertee trinken

Gesundheitliche Vorteile von frischem Ingwertee

Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital enthalten medizinische Beratung durch BSCKI. Duong Ngoc Van sagte, Ingwertee sei ein warmes, heißes, leicht würziges und süßes Getränk, das leicht zu trinken sei und bei vielen Menschen beliebt sei.

Tatsächlich ist dies für viele Menschen ein tägliches Getränk. Dieses Getränk hat viele gesundheitliche Vorteile, wie zum Beispiel:

Den Körper aufwärmen

Die Hauptzutat von Ingwertee ist Ingwer, der von Natur aus scharf ist und den Körper wirksam wärmt. An kalten, windigen oder regnerischen Tagen kann bereits eine Tasse Ingwertee den Körper von innen wärmen, Müdigkeit reduzieren und Erkältungen vorbeugen.

Reduziert Übelkeit

Die würzigen und scharfen Eigenschaften des Ingwertees lindern Übelkeit gut. Daher ist dies ein empfehlenswertes Getränk für Menschen mit Morgenübelkeit, Übelkeit oder Reisekrankheit.

Gut für das Verdauungssystem

Wenn Sie unter Verdauungsstörungen, Bauchschmerzen oder Magenbeschwerden leiden, können Sie eine Tasse Ingwertee trinken, um diese Beschwerden sofort zu lindern. Das tägliche Trinken von Ingwertee ist außerdem eine Möglichkeit, das Verdauungssystem anzuregen, den Stoffwechsel zu verbessern, Blähungen und Verstopfung vorzubeugen, Durchfall zu behandeln und ist hilfreich für Menschen mit Zwölffingerdarmentzündung.

Vorteile für das Herz

Studien zeigen, dass Ingwerhonig sehr gut für die Herzgesundheit ist. Ingwer hat sich auch als hilfreich bei der Vorbeugung von Blutgerinnseln und der Senkung des Cholesterinspiegels erwiesen.

Stärkung des Immunsystems

Die tägliche Einnahme eines Löffels Ingwerhonig kann das Immunsystem stärken, da sowohl Ingwer als auch Honig antioxidative Eigenschaften haben und so die Stärke des körpereigenen Immunsystems erhöhen.

Frischer Ingwertee ist ein beliebtes Getränk.

Natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Honig soll dabei helfen, Schleimansammlungen zu lösen, die die Atemwege verstopfen und zu Infektionen der oberen Atemwege führen. Auf ähnliche Weise hilft Ingwer, Entzündungen der Atemwege zu reduzieren.

Daher bietet eine Kombination aus Honig und Ingwer eine wirksame natürliche Behandlung von Husten- und Erkältungssymptomen. Trinken Sie zweimal täglich heißen Ingwer-Honig-Tee und Sie werden sich besser fühlen.

Natürliches Schmerzmittel

Die Kombination aus Ingwer und Honig ist auch als natürliches Schmerzmittel bekannt. Ingwer hat schleimlösende und schmerzlindernde Eigenschaften, hilft bei der Reinigung der Nebenhöhlen und der Entfernung von Schleim aus den Atemwegen.

Beruhigt und tröstet den Körper, beugt Krämpfen vor

Viele Menschen leiden unter Muskelkrämpfen, die schmerzhafte und unangenehme Beinkrämpfe verursachen. Ein Ingwerwurzeltee entspannt den Körper, bekämpft Entzündungen und lindert Krämpfe.

Unterstützung bei der Kältebehandlung

Bei einer Erkältung kann Ingwertee die Behandlung sehr gut unterstützen. Ingwertee hilft, den Körper zu wärmen, die Kapillaren zu erweitern, die Atemwege zu erwärmen und eine verstopfte Nase sofort zu lindern. Dies ist auch ein Getränk, das für Asthmatiker zubereitet werden sollte.

Wie man Ingwerwasser herstellt, um den Cholesterinspiegel zu senken

Ingwerwasser lässt sich ganz einfach zubereiten. Nur Wasser und Ingwerwurzel, Sie können Honig und Zitronensaft hinzufügen, um den Geschmack auszugleichen.

Ingwerwasser zur Senkung des Cholesterinspiegels: Die Zeitung Thanh Nien zitierte WebMD mit der Aussage, dass die einfachste Methode darin bestehe, einfach gemahlenen Ingwer oder ein paar Ingwerscheiben in ein Glas heißes Wasser zu geben.

Eine andere Möglichkeit besteht darin, vor dem Schlafengehen ein 2,5 cm großes Stück Ingwer in einem Glas Wasser einzuweichen und es morgens auf nüchternen Magen zu trinken. Durch das tägliche Trinken von Ingwerwasser kann der schlechte Cholesterinspiegel schrittweise gesenkt werden. Es reduziert auch Fettleibigkeit.

Ingwer-Zitronen-Tee zur Senkung des Cholesterinspiegels: Um schlechtes Cholesterin zu senken, können wir auch Ingwer-Zitronen-Tee trinken. Bringen Sie 1 Tasse Wasser in einem Topf zum Kochen und geben Sie etwas geriebenen Ingwer hinzu. 10 Minuten weiterkochen und dann filtern. Etwas abkühlen lassen, eine halbe Zitrone auspressen und nach Belieben 1 TL Honig dazugeben.

Thanh Thanh (Synthese)

Quelle: https://vtcnews.vn/9-loi-ich-cua-viec-uong-tra-gung-tuoi-moi-ngay-ar914391.html