Welche gesundheitlichen Vorteile bietet die Einnahme von Fischöl?

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Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die gut für das Herz sind. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fischöl viele gesundheitliche Vorteile hat. Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Fischölkapseln?

Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Fischöl?

Nachfolgend sind die wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Fischölkapseln aufgeführt.

Speicher erweitern

In einem Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital mit medizinischer Beratung durch Dr. Tran Thi Kim Ngoc heißt es, dass eine der großartigen Wirkungen dieses Produkts darin besteht, das Gedächtnis zu verbessern. DHA und Docosahexaensäure sind wichtige Nährstoffe für Nervenzellen. Sie besitzen die Fähigkeit, die Zellen des Nervensystems mit Nährstoffen zu versorgen, damit sie sich gut entwickeln, und gleichzeitig wird die Verbindung zwischen den Zellen deutlich verstärkt.

Dadurch verringern wir das Risiko, an Denk- und Gedächtnisstörungen wie Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörungen oder Alzheimer zu erkranken. Dabei handelt es sich um schwerwiegende Erkrankungen, die die Gesundheit und das Leben des Patienten beeinträchtigen.

Darüber hinaus werden Sie durch die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Leben und im Beruf wacher und flexibler. Sie können uns helfen, schnell zu reagieren und unser Gehirn effektiv zu funktionieren.

Verbesserte Sicht

Sicherlich kennen die meisten von uns die Wirkung dieses Produkts bei der Behandlung von Sehkrankheiten. Ältere Menschen leiden häufig unter trockenen Augen oder Glaukom und müssen während der Behandlung oft Omega-3-Präparate einnehmen.

Obwohl dies nicht das Hauptprodukt zur Behandlung von Augenkrankheiten ist, werden Sie in Kombination mit diesen eine deutliche Verbesserung Ihrer Sehkraft feststellen.

Man kann sagen, dass Fischöl viele wunderbare Verwendungsmöglichkeiten hat. Zusätzlich zu den oben genannten Effekten sehen wir auch, dass es häufig verwendet wird, um Schmerzen zu lindern, dem Körper zu helfen, sich schnell zu erholen, dem Risiko einer Arthritis vorzubeugen und die Haut glatter und elastischer zu machen. Wenn Sie gesund und flexibel sein möchten, sollten Sie dieses Produkt nicht ignorieren.

Unterstützende Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung

Bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung handelt es sich um eine Ansammlung von Fett in der Leber, die nicht durch Alkohol verursacht wird. Übergewicht oder Fettleibigkeit, Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel oder Bluthochdruck erhöhen Ihr Risiko einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung.

*Fischölkapseln haben viele gesundheitliche Vorteile.*

Eine Studie an Menschen mit nichtalkoholischer Fettlebererkrankung ergab, dass sich die Leberschäden bei denjenigen verbesserten, die Fischölpräparate einnahmen. Bei Menschen mit Diabetes und nichtalkoholischer Fettlebererkrankung verbesserte eine 12-wöchige Omega-3-Nahrungsergänzung die nichtalkoholische Fettlebererkrankung im Vergleich zu Placebo.

Kann Menschen mit Autismus helfen

Autismus-Spektrum-Störungen beeinträchtigen die Art und Weise, wie Menschen kommunizieren, lernen und mit anderen interagieren. Fischöl kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis bei Erwachsenen mit Autismus-Spektrum-Störung zu verbessern.

Darüber hinaus ergab die Studie, dass sich bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störungen, die acht Wochen lang täglich Omega-3-Kapseln einnahmen, das Verhalten und die soziale Kommunikation verbesserten.

Hilft, die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern

Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die mit einer chronischen Entzündung der Gelenke und Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit einhergeht. Obwohl einige Forschungsergebnisse widersprüchlich sind, zeigen Studien, dass Fischöl bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zur Verringerung der Entzündung beiträgt.

Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind für uns immer ein Albtraum, die Krankheit führt zu einer deutlichen Verschlechterung der Gesundheit, der Körper wird allmählich schwächer. Um dem Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen vorzubeugen, empfehlen Ärzte die Verwendung von Produkten mit Fischöl.

Sie enthalten viele Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Minimierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen. Darüber hinaus hat unser Körper durch die Einnahme dieser funktionellen Lebensmittel nicht mehr zu viel Cholesterin, was sich äußerst positiv auf die Gesundheit auswirkt.

Man kann sagen, dass das oben genannte Produkt viele großartige gesundheitliche Vorteile hat. Bei richtiger Dosierung verringert sich das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls. Bei übermäßigem Konsum oder einer Überdosis funktioneller Lebensmittel reagiert der Körper jedoch negativ.

Verbessern Sie die Gehirnfunktion

Eine Studie mit gesunden Menschen im Alter von 51 bis 72 Jahren ergab, dass die Einnahme von Fischölpräparaten über fünf Wochen im Vergleich zu einem Placebo die Gehirnfunktion, einschließlich Gedächtnis und Konzentration, verbesserte. Studien zeigen außerdem, dass ein höherer Omega-3-Fettsäurespiegel im Blut mit einem geringeren Risiko für altersbedingten kognitiven Abbau einhergeht.

Kann helfen, den Blutdruck zu senken

Studien zeigen, dass die optimale Kombination der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zur Senkung des Blutdrucks zwischen 2 g und 3 g/Tag liegen kann. Bereits tägliche Dosen von 0,7 Gramm EPA und DHA senken den Blutdruck nachweislich deutlich und tragen so zur Verringerung des Risikos einer Herzerkrankung bei.

Hinweise zur richtigen Fischöl-Supplementierung

Experten sagen, dass wir neben der Erhöhung unseres Verzehrs von nahrhaftem Fisch auch einige funktionelle Lebensmittel zu uns nehmen können. Sie sind in flüssiger Form und als Kapseln erhältlich, sodass den Menschen vielfältige Anwendungsmöglichkeiten offen stehen.

Je nach Gesundheitszustand, Alter und Verwendungszweck sollte jeder Mensch die für ihn am besten geeignete Dosierung von Fischöl recherchieren und anwenden. Um die besten Ergebnisse zu erzielen, sollten wir uns sorgfältig informieren und vor der Verwendung dieser Produkte einen Arzt konsultieren.

Manche Menschen informieren sich nicht gründlich und glauben, dass sich das Produkt umso besser auf ihre Gesundheit auswirkt, je häufiger sie es verwenden. Dies ist jedoch ein Irrglaube. Wir sollten sie nur in Maßen verwenden, da funktionelle Lebensmittel sonst ihre Wirkung verlieren und sogar Nebenwirkungen hervorrufen können, die die Gesundheit beeinträchtigen.

Oben finden Sie Informationen zu den Auswirkungen der Einnahme von Fischöl und zu den Dingen, die bei der Verwendung von Fischöl zu beachten sind. Verwenden Sie Fischölkapseln gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.

Thanh Thanh (Synthese)

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Quelle