Fischöl ist reich an Omega-3-Fettsäuren, die sich positiv auf das Herz auswirken. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Fischöl viele gesundheitsfördernde Eigenschaften hat. Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Fischölkapseln?
Welche Auswirkungen hat die Einnahme von Fischöl?
Nachfolgend finden Sie die wissenschaftlich nachgewiesenen gesundheitlichen Vorteile von Fischölkapseln.
Erhöhen Sie den Arbeitsspeicher
In einem Artikel auf der Website des Medlatec General Hospital mit medizinischer Beratung von Dr. Tran Thi Kim Ngoc heißt es, dass eine der großartigen Wirkungen dieses Produkts die Verbesserung des Gedächtnisses sei. DHA und Docosahexaensäure sind wichtige Nährstoffe für Nervenzellen. Sie haben die Fähigkeit, die Zellen des Nervensystems mit Nährstoffen zu versorgen, damit sie sich optimal entwickeln können. Gleichzeitig wird die Verbindung zwischen den Zellen deutlich erhöht.
Dadurch verringern wir das Risiko, an Denk- und Gedächtnisstörungen wie Depressionen, Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung oder Alzheimer zu erkranken. Dabei handelt es sich um schwerwiegende Erkrankungen, die die Gesundheit und das Leben des Patienten beeinträchtigen.
Darüber hinaus werden Sie durch die regelmäßige Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln im Leben und im Beruf wacher und flexibler. Sie können uns helfen, schnell zu reagieren und unser Gehirn effektiv zu arbeiten.
Verbesserte Sicht
Sicherlich kennen die meisten von uns die Wirkung dieses Produkts bei der Behandlung von Sehkrankheiten. Ältere Menschen leiden häufig unter trockenen Augen oder einem grünen Star und müssen während der Behandlung oft Omega-3-Präparate einnehmen.
Obwohl dies nicht das Hauptprodukt zur Behandlung von Augenkrankheiten ist, werden Sie in Kombination eine deutliche Verbesserung Ihrer Sehkraft feststellen.
Man kann sagen, dass Fischöl viele wunderbare Verwendungsmöglichkeiten hat. Zusätzlich zu den oben genannten Wirkungen sehen wir auch, dass es häufig verwendet wird, um Schmerzen zu lindern, dem Körper zu helfen, sich schnell zu erholen, das Risiko von Arthritis zu verhindern und die Haut glatter und elastischer zu machen. Wenn Sie gesund und flexibel sein möchten, sollten Sie dieses Produkt nicht ignorieren.
Unterstützende Behandlung der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung
Bei der nichtalkoholischen Fettlebererkrankung handelt es sich um eine Ansammlung von Fett in der Leber, die nicht durch Alkohol verursacht wird. Übergewicht oder Fettleibigkeit, Prädiabetes, Typ-2-Diabetes, hoher Cholesterinspiegel oder hoher Blutdruck erhöhen Ihr Risiko, eine nichtalkoholische Fettlebererkrankung zu entwickeln.
Fischölkapseln haben viele gesundheitliche Vorteile.
Eine Studie mit Menschen, die an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung litten, ergab, dass sich die Leberschäden bei denjenigen verbesserten, die Fischölergänzungsmittel einnahmen. Bei Menschen, die sowohl an Diabetes als auch an einer nichtalkoholischen Fettlebererkrankung litten, verbesserte eine 12-wöchige Omega-3-Ergänzung die nichtalkoholische Fettlebererkrankung im Vergleich zu einem Placebo.
Kann Menschen mit Autismus helfen
Autismus-Spektrum-Störungen beeinträchtigen die Art und Weise, wie Menschen kommunizieren, lernen und mit anderen interagieren. Fischöl kann dazu beitragen, die Aufmerksamkeit und das Arbeitsgedächtnis bei Erwachsenen mit Autismus-Spektrum-Störung zu verbessern.
Darüber hinaus ergab die Studie, dass sich bei Kindern mit Autismus-Spektrum-Störungen, die acht Wochen lang täglich Omega-3-Kapseln einnahmen, das Verhalten und die soziale Kommunikation verbesserten.
Hilft, die Symptome der rheumatoiden Arthritis zu lindern
Rheumatoide Arthritis ist eine Autoimmunerkrankung, die eine chronische Entzündung der Gelenke mit Symptomen wie Schmerzen, Schwellungen und Steifheit einschließt. Auch wenn einige Forschungsergebnisse widersprüchlich sind, zeigen Studien, dass Fischöl bei Menschen mit rheumatoider Arthritis zur Entzündungshemmung beiträgt.
Behandlung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Herz-Kreislauf-Erkrankungen sind für uns immer ein Albtraum, durch die Krankheit lässt der Gesundheitszustand deutlich nach, der Körper wird allmählich schwächer. Um dem Risiko von Herzerkrankungen vorzubeugen, empfehlen Ärzte die Verwendung von Produkten, die Fischöl enthalten.
Sie enthalten viele Fettsäuren, die eine sehr wichtige Rolle bei der Senkung des Blutdrucks und der Minimierung des Risikos von Herz-Kreislauf-Erkrankungen spielen. Darüber hinaus bildet unser Körper durch den Verzehr dieser funktionellen Lebensmittel nicht mehr zu viel Cholesterin, was sich äußerst positiv auf die Gesundheit auswirkt.
Man kann sagen, dass das oben genannte Produkt viele großartige gesundheitliche Vorteile hat. Bei richtiger Dosierung verringert es das Risiko einer Herzerkrankung oder eines Schlaganfalls. Bei Missbrauch oder Überdosierung funktioneller Lebensmittel reagiert der Körper allerdings negativ.
Verbessern Sie die Gehirnfunktion
Eine Studie mit gesunden Menschen im Alter von 51 bis 72 Jahren ergab, dass die Einnahme von Fischölergänzungsmitteln über fünf Wochen im Vergleich zu einem Placebo die Gehirnfunktion, einschließlich Gedächtnis und Konzentration, verbesserte. Studien zeigen außerdem, dass ein höherer Omega-3-Fettsäurespiegel im Blut mit einem geringeren Risiko für altersbedingten kognitiven Abbau verbunden ist.
Kann helfen, den Blutdruck zu senken
Studien zeigen, dass die optimale Kombination der Omega-3-Fettsäuren EPA und DHA zur Senkung des Blutdrucks zwischen 2 und 3 g/Tag liegen kann. Bereits tägliche Dosen von 0,7 Gramm EPA und DHA senken den Blutdruck nachweislich deutlich und tragen so zur Verringerung des Risikos einer Herzerkrankung bei.
Hinweise zur richtigen Fischöl-Supplementierung
Experten zufolge können wir neben einer erhöhten Aufnahme von nahrhaftem Fisch auch auf funktionelle Lebensmittel zurückgreifen. Sie sind in flüssiger Form und als Kapseln erhältlich, so dass den Menschen vielfältige Anwendungsmöglichkeiten offen stehen.
Je nach Gesundheitszustand, Alter und Anwendungszweck sollte jeder Mensch die für ihn am besten geeignete Dosierung von Fischöl recherchieren und anwenden. Um optimale Ergebnisse zu erzielen, sollten wir uns sorgfältig informieren und vor der Anwendung dieser Produkte einen Arzt konsultieren.
Manche Menschen informieren sich nicht gründlich und meinen, je häufiger sie das Produkt verwenden, desto besser sei es für ihre Gesundheit. Dies ist jedoch ein Irrtum, wir sollten sie nur in Maßen verwenden, da funktionelle Lebensmittel sonst ihre Wirkung verlieren und sogar Nebenwirkungen hervorrufen können, die die Gesundheit beeinträchtigen.
Oben finden Sie Informationen zur Beantwortung der Frage, welche Auswirkungen die Einnahme von Fischöl hat und was bei der Verwendung von Fischöl zu beachten ist. Verwenden Sie Fischölkapseln gemäß den Anweisungen Ihres Arztes.
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