In einer kürzlich veröffentlichten Studie haben niederländische Wissenschaftler herausgefunden, dass Menschen, die regelmäßig lange aufbleiben, einem höheren Risiko ausgesetzt sind, an Typ-2-Diabetes zu erkranken. fast 50 % höher als bei denen, die früh zu Bett gehen. Laut der Gesundheitswebsite Healthline (USA) gibt es viele Gründe, die dieses Phänomen erklären.
Regelmäßiges langes Aufbleiben erhöht das Risiko für Typ-2-Diabetes erheblich
Das Risiko für Typ-2-Diabetes blieb bei Nachteulen auch dann hoch, wenn andere Risikofaktoren wie falsche Ernährung, Bewegungsmangel, Rauchen, Alkoholkonsum oder Schlafmangel eliminiert wurden.
Wissenschaftler der Universität Leiden (Niederlande) analysierten Gesundheitsdaten von mehr als 5.000 Menschen. Zu diesen Daten zählen Schlafens- und Aufstehzeiten sowie Lebensstilfaktoren, die das Diabetesrisiko erhöhen können.
Im Verlauf einer sechsjährigen Beobachtungsphase wurde bei 225 Teilnehmern Typ-2-Diabetes diagnostiziert. Die Analyse der gesammelten Daten zeigte, dass Nachteulen ein um 46 % höheres Risiko hatten, an Typ-2-Diabetes zu erkranken, als Frühaufsteher.
Darüber hinaus ergab die Studie auch, dass Menschen, die lange aufbleiben, oft einen höheren Body-Mass-Index und mehr überschüssiges Fett um die Taille herum haben, einschließlich Fett in der Leber.
Die Hauptursache für dieses Phänomen sehen die Studienautoren darin, dass langes Aufbleiben den zirkadianen Rhythmus stört. Wird dieser biologische Rhythmus gestört, stimmt die innere biologische Uhr des Körpers nicht mehr mit dem Zeitplan sozialer Aktivitäten überein. Diese Störung führt zu Stoffwechselstörungen und schließlich zu Typ-2-Diabetes.
Darüber hinaus wird langes Aufbleiben und späteres Aufstehen am nächsten Morgen oft mit ungesunden Gewohnheiten in Verbindung gebracht. Untersuchungen haben beispielsweise ergeben, dass Nachteulen eher rauchen und sich ungesünder ernähren, insbesondere spät abends essen. Dies sind alles Gewohnheiten, die laut Healthline leicht zu Fettleibigkeit und Typ-2-Diabetes führen können.
[Anzeige_2]
Quelle: https://thanhnien.vn/thoi-quen-nhieu-nguoi-mac-de-dan-den-benh-tieu-duong-185240912164753666.htm
Kommentar (0)