Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Verursacht der Verzehr großer Mengen Karotten Gelbsucht? Den Schreibtisch nicht regelmäßig aufzuräumen – wie schädlich ist das? ; Ein fester Arbeitsplatz erhöht die Chance auf ein langes Leben.
Neue Studie findet Weg, Diabetesrisiko um 35 % zu senken
Neue Forschungsergebnisse haben ergeben, dass der monatliche Kinobesuch oder das Musikhören das Diabetesrisiko um 35 % senken kann.
Dementsprechend können Museumsbesuche, Musikhören und der Besuch von Kunstausstellungen das Diabetesrisiko senken.
Wissenschaftler wissen bereits, dass die Ausübung künstlerischer Aktivitäten das Herz gesund halten, dem kognitiven Abbau im Alter entgegenwirken und Ängsten und Depressionen vorbeugen kann. Und neueste Forschungsergebnisse belegen, dass diese Aktivitäten auch dazu beitragen können, das Diabetesrisiko zu senken.
Wer jeden Monat ins Kino geht oder Musik hört, kann sein Diabetesrisiko um mehr als ein Drittel senken
Für die Studie, die von einem Wissenschaftlerteam der Universität Peking (China) und der Universität Osaka (Japan) durchgeführt wurde, wurden Daten von mehr als 4.000 Personen über einen Zeitraum von 12 Jahren analysiert.
Die Freiwilligen wurden gefragt, wie oft sie ins Kino gingen, Musik hörten oder Kunstgalerien oder Museen besuchten.
Als die Forscher diese Daten mit der Anzahl der Fälle von Typ-2-Diabetes verglichen, stellten sie fest, dass Menschen, die einmal im Monat oder öfter ins Kino gingen, ein um 35 Prozent geringeres Risiko hatten, an Diabetes zu erkranken, als diejenigen, die selten oder nie ins Kino gingen . Auch Menschen, die regelmäßig Konzerte, Opern oder Galerien besuchen, zeigen ähnliche Ergebnisse. Der nächste Inhalt dieses Artikels erscheint am 2. November auf der Gesundheitsseite .
Führt der Verzehr großer Mengen Karotten zu gelber Haut?
Karotten enthalten viele Vitamine und Mineralstoffe, die gut für die Augen, das Immunsystem, das Herz-Kreislauf-System und die Verdauung sind. Experten empfehlen jedoch, sie in Maßen zu essen, um zu vermeiden, dass der Körper nicht das gesamte Beta-Carotin in Vitamin A umwandeln kann.
Dr. Nguyen Thu Ha, Leiterin des Teams für Ernährung und Diätetik am Saigon South International General Hospital, erklärte, dass Karotten viele Mikronährstoffe, insbesondere Beta-Carotin, enthalten. Es ist ein starkes Antioxidans und eine Vorstufe von Vitamin A. 100 g Karotten enthalten 6597 µg Beta-Carotin. Mittlerweile liegt der empfohlene Vitamin-A-Bedarf für Erwachsene bei 850 – 900 µg/Tag bei Männern und 650 – 700 µg/Tag bei Frauen. Schwangere benötigen etwa 1200 – 1300 µg/Tag.
Karotten enthalten viel Beta-Carotin, eine Vorstufe von Vitamin A.
Darüber hinaus sind Karotten eine reichhaltige Quelle wichtiger Vitamine und Mineralstoffe wie Vitamin C, D, E und B-Vitamine. Das in Karotten enthaltene Karotin wird beim Eintritt in den Körper in Vitamin A umgewandelt, das die Augen zum Leuchten bringt, die Widerstandskraft stärkt und die Haut geschmeidig hält. Der Kaliumgehalt in Karotten hilft, das Risiko von Bluthochdruck und anderen Herz-Kreislauf-Problemen zu verringern.
„Wenn Sie jedoch große Mengen Karotten essen, kann Ihr Körper nicht das gesamte Beta-Karotin in Vitamin A umwandeln. Wenn die Karotinmenge auf das Drei- bis Vierfache des Normalwerts ansteigt, verursacht dies Gelbsucht in den Handflächen und Fußsohlen, und das Gesicht verfärbt sich orange-gelb, aber die Augen und die Schleimhäute unter der Zunge werden nicht gelb. Häufig treten Symptome wie Verdauungsstörungen, Appetitlosigkeit und Müdigkeit auf“, analysierte Dr. Ha. Den Rest des Artikels können Leser am 2. November auf der Gesundheitsseite lesen .
Den Schreibtisch nicht regelmäßig aufzuräumen – wie schädlich ist das?
Im Büro gelten Schreibtische als einer der Orte mit den meisten Bakterien. Auch wenn keine regelmäßige Reinigung erfolgt, kann die Bakteriendichte so hoch sein, dass sich nur wenige Menschen das vorstellen können. Dies schafft günstige Bedingungen für das Wachstum von Bakterien und die Verbreitung von Krankheiten.
Zahlreiche Studien belegen, dass sich Krankheitserreger an vielen Stellen auf dem Schreibtisch konzentrieren, von Oberflächen und Schubladen bis hin zu Gegenständen auf dem Schreibtisch wie Computern, Tastaturen, Telefonen, Stiften und vielen anderen Dingen. Zu diesen Krankheitserregern zählen neben Bakterien auch Viren, Pilze und einige andere Mikroorganismen.
Wenn der Schreibtisch nicht regelmäßig gereinigt wird, sammeln sich dort viele krankheitserregende Bakterien an.
Untersuchungen der University of Arizona (USA) haben ergeben, dass die Menge an Bakterien und anderen Mikroorganismen auf einem selten gereinigten Schreibtisch 400-mal höher sein kann als auf einem Toilettensitz in einem Haushalt. Dies bedeutet, dass für viele Büroangestellte ein hohes Risiko besteht, sich mit Infektionskrankheiten anzustecken.
Darüber hinaus ergab die Studie auch, dass sich auf den Schreibtischen von Männern drei bis vier Mal mehr Bakterien befanden als auf denen von Frauen. Davon sind 98 % gramnegative Bakterien und 2 % Bazillen. Dies kann daran liegen, dass die Schreibtische der Männer größer sind und die Hygiene- und Reinigungsgewohnheiten der Männer schlechter sind als die der Frauen. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
[Anzeige_2]
Quellenlink
![[Foto] Premierminister Pham Minh Chinh leitet Regierungskonferenz mit Kommunen zum Thema Wirtschaftswachstum](https://vstatic.vietnam.vn/vietnam/resource/IMAGE/2025/2/21/f34583484f2643a2a2b72168a0d64baa)
Kommentar (0)