Vietnamesische Prominente „bevorzugen“ Vegetarismus und erfahren, wie sie nach Vorfällen heilen können

MC Dai Nghia: „Seit ich meditiere und Vegetarierin bin, bin ich weniger wütend“

Für mich ist Vegetarismus sehr einfach, nicht anspruchsvoll, aber auch nicht einfach nur Sojasauce, fermentierter Tofu, Salz, Sesam …, weil ich meine Mahlzeiten gründlich recherchieren muss. Nach mehr als 10 Jahren als Vegetarierin und Meditierende bin ich froh, den richtigen Weg gewählt zu haben.

Früher war ich ein aufbrausender und impulsiver Mensch. Wenn jemand etwas Falsches sagt, bin ich bereit zu kämpfen. Seit ich mit dem Meditieren begonnen habe und Vegetarierin bin, habe ich viele Veränderungen an mir bemerkt, mein Temperament ist leichter und friedlicher geworden. Angesichts der Wut habe ich gelernt, meine Emotionen zu kontrollieren und meine Stimmung möglichst ausgeglichen zu halten.

Künstler lieben es, in die Natur einzutauchen (Foto: Figur bereitgestellt).

Ich bin immer noch ein Mensch, der sein eigenes Inneres erforscht und entdeckt. Es ist sehr schwierig, sein Temperament vollständig unter Kontrolle zu haben. Ich bin immer noch wütend und eifersüchtig, aber ich weiß, wie ich das reduzieren kann, um die Negativität in mir zu beruhigen. Ich akzeptiere immer noch alle Ereignisse und Schwierigkeiten im Leben, lerne einfach, optimistischer zu sein.

Auf der Leinwand wirke ich in den Augen des Publikums als lebhafter Mensch, doch wenn ich in meinen Alltag zurückkehre, bevorzuge ich die Ruhe. Mit über 40 ist mein Glücksrezept, mit dem zufrieden zu sein, was ich habe. Ich bin nicht ehrgeizig, habe aber große Ambitionen für den Beruf und die Bühne. Wenn ich mehr Zeit habe, möchte ich praktizieren und an Meditationskursen teilnehmen, um positive Werte für meine Seele zu pflegen.

MC Dai Nghia ernährt sich seit über 10 Jahren vegetarisch (Foto: Figur bereitgestellt).

In letzter Zeit wird viel über „Heilung“ gesprochen, da es immer mehr Fälle von Depressionen und emotionalen Störungen gibt, die teilweise auf die negativen Seiten der Informationsentwicklung zurückzuführen sind. Ich hoffe, dass junge Menschen einen Gang zurückschalten und mehr auf sich selbst hören, damit sie tiefer in ihr Leben eintauchen können. Wenn wir aufgeschlossen sind, wird uns das Leben um uns herum immer optimistisch und positiv erscheinen.

Sänger Jun Pham: „Ich gebe immer alles für die Gegenwart“

Es ist mehr als ein halbes Jahr her, dass Thus Vater (Jun Phams leiblicher Vater – PV) verstorben ist, was für mich im Jahr 2023 ein großer Verlust war. Anders als beim plötzlichen Tod meiner Mutter hatte ich Zeit, alles, zumindest mental, auf den Tod meines Vaters vorzubereiten. Ich bin immer noch traurig, aber ich bin reif genug, es gelassen hinzunehmen.

Wenn Sie mich fragen, ob es in Ordnung ist, ist es das definitiv nicht, aber es ist nicht schrecklich. Meine Traurigkeit ist immer noch da, aber sie betrifft niemanden. Ich ließ die Traurigkeit weiterhin in mir bestehen und lernte, mit ihr fröhlich „Tee zu trinken“.

Wie habe ich mich also selbst geheilt? Jetzt bin ich, egal ob ich Freude oder Trauer erlebe, nie zu aufgeregt oder zu deprimiert, denn Verluste, ob klein oder groß, lassen mich die Gesetze des Lebens verstehen und akzeptieren, dass nichts für immer währt und ich mich daher immer voll und ganz der Gegenwart widmen muss.

Ich bin kein negativer Mensch und ich bin auch nicht „toxisch positiv“ – das heißt, ich versuche nicht zu sehr zu beweisen, dass es mir gut geht. Ich gebe meinen Gefühlen immer nach. In meinem Inneren glaube ich immer noch, dass mein Vater irgendwo wieder mit meiner Mutter vereint ist. Ich für meinen Teil werde zu meinem normalen Leben zurückkehren müssen.

Jun Phams denkwürdiger Moment mit seinem Vater (Foto: Figur bereitgestellt).

Ich bleibe gern zu Hause, es gibt mir ein Gefühl von Frieden und Geborgenheit. Manchmal mache ich mir einfach Freude beim Kochen, beim Hausputz, beim Bäumepflanzen oder Blumenarrangieren … Mir wurde plötzlich klar, dass ich in den letzten zehn Jahren damit beschäftigt war, „Berge zu besteigen“ und vergessen hatte, die Umgebung zu beobachten und zu erkunden.

In letzter Zeit bin ich so froh, mich selbst wiedergefunden und zu meiner wahren Leidenschaft, dem Bücherschreiben, zurückgekehrt zu sein. Meine Arbeit als Schriftstellerin ist eine „sehr Pham Duy Thuan“-Angelegenheit – das heißt, ich kehre im Alltag zu meinem wahren Selbst zurück und bin nicht mehr der auffällige Sänger Jun Pham, der sich in diese oder jene Person verwandeln muss.

Bei meiner nächsten Reise geht es definitiv nicht darum, einen weiteren Berg zu bezwingen, sondern den Berg zu erkunden, den ich bereits habe. Ich sehe mich weder als reich noch als arm, denn ich weiß genug. Ich habe so viel Glück, dass ich mein Leben immer so im Gleichgewicht habe!

Jun Pham ist seit seiner Kindheit leidenschaftlicher Schriftsteller (Foto: Figur bereitgestellt).

Zweitplatzierte Ngoc Hang: „Heilung bedeutet manchmal, zur Familie zurückzukehren“

Mein Übergang zum Vegetarismus war – wie bei meinen Eltern – eine Entscheidung, die auf persönlichen Erkenntnissen und Erfahrungen beruhte. Ich finde, dass es viele Vorteile hat, Vegetarier zu sein, sowohl körperlich als auch geistig.

Ich bin nicht nur Vegetarierin, sondern pflege auch einen grünen Lebensstil, indem ich mich an Gemeinschaftsaktivitäten beteilige, zum Beispiel Bäume pflanze und Botschaften zum Umwelt- und Tierschutz verbreite …

Die Leute nennen mich oft „Vegetarier-Zweitplatzierter“. Außerdem ist es für das Publikum eine Möglichkeit, sich an mich und meine Arbeit zu erinnern. Ich hoffe, dass dieser Name auch eine Brücke zwischen mir und Menschen schlagen wird, die dieselben Ideale teilen und ein nachhaltiges Leben anstreben.

Die süße Schönheit des „Vegetarier-Zweitplatzierten“ Ngoc Hang (Foto: Figur bereitgestellt).

Im Laufe der Jahre hat mir Geduld geholfen, eine positive Einstellung und Haltung dem Leben gegenüber zu entwickeln. Ich habe gelernt, zuzuhören und mich selbst zu verstehen, bevor ich reagiere. Wenn ich gestresst bin, entspanne ich mich, indem ich meditiere, lese oder allein bin. Dies hilft mir, ruhig zu bleiben und bereit zu sein, mich schwierigen Situationen zu stellen.

Es gibt jedoch Zeiten, in denen ich das Bedürfnis verspüre, „zu heilen“, und dann kehre ich oft zu meiner Familie zurück – wo ich Schutz und Trost finden kann. Ich rede gern mit meinen Eltern und teile meine Gedanken, Freuden und Belastungen mit ihnen.

Ngoc Hang nimmt regelmäßig an Wohltätigkeitsaktivitäten teil (Foto: Figur bereitgestellt).

Die Entwicklung der Gesellschaft führt dazu, dass die Menschen leicht in den schnellen Lebensrhythmus geraten und die Verbindung zur Welt um sie herum fehlt. Echte Verbindungen entstehen nicht nur über soziale Medien, sondern durch die direkte Präsenz und Interaktion mit den Menschen in der Umgebung. Ich hoffe, dass junge Menschen sich nicht von der Hektik des Alltags mitreißen lassen und vergessen, die wahren Werte in ihrem Leben zu genießen.

Quellenlink: https://dantri.com.vn/tet-2024/sao-viet-chuong-an-chay-hoc-cach-chua-lanh-sau-bien-co-20240128063004481.htm