MC Dai Nghia: „Seit ich meditiere und Vegetarierin bin, bin ich weniger wütend“
Vegetarismus ist für mich sehr einfach, ich muss nicht wählerisch sein, aber ich brauche auch nicht einfach nur Sojasauce, fermentierten Tofu, Salz, Sesam …, denn ich muss mich gründlich über meine Mahlzeiten informieren. Nach mehr als 10 Jahren als Vegetarierin und Meditierende bin ich froh, den richtigen Weg gewählt zu haben.
Früher war ich ein aufbrausender und impulsiver Mensch. Wenn jemand etwas Falsches sagt, bin ich bereit zu kämpfen. Seitdem ich mit dem Meditieren begonnen habe und Vegetarierin bin, habe ich viele Veränderungen an mir bemerkt, mein Temperament ist leichter und friedlicher geworden. Ich habe gelernt, angesichts meiner Wut meine Emotionen zu kontrollieren und meine Stimmung möglichst ausgeglichen zu halten.
Künstler lieben es, in die Natur einzutauchen (Foto: Figur bereitgestellt).
Ich bin immer noch ein Mensch, der sein eigenes Inneres erforscht und entdeckt. Es ist sehr schwierig, sein Temperament völlig unter Kontrolle zu haben. Ich bin immer noch wütend und eifersüchtig, aber ich weiß, wie ich das reduzieren und die Negativität in mir besänftigen kann. Ich akzeptiere weiterhin alle Ereignisse und Schwierigkeiten im Leben, lerne einfach, optimistischer zu sein.
Auf der Leinwand wirke ich in den Augen des Publikums als lebhafter Mensch, doch wenn ich in meinen Alltag zurückkehre, bevorzuge ich die Ruhe. Mit über 40 Jahren besteht mein Glücksrezept darin, mit dem zufrieden zu sein, was ich habe. Ich bin nicht ehrgeizig, habe aber große Ambitionen für den Beruf und die Bühne. Wenn ich mehr Zeit habe, möchte ich praktizieren und an Meditationskursen teilnehmen, um positive Werte für meine Seele zu pflegen.
MC Dai Nghia ernährt sich seit über 10 Jahren vegetarisch (Foto: Figur bereitgestellt).
In letzter Zeit wird viel über „Heilung“ gesprochen, da es immer mehr Fälle von Depressionen und emotionalen Störungen gibt, die teilweise auf die negativen Seiten der Informationsentwicklung zurückzuführen sind. Ich hoffe, dass junge Menschen einen Gang zurückschalten und mehr auf sich selbst hören, um tiefere Einblicke in ihr Leben zu gewinnen. Wenn wir aufgeschlossen sind, wird uns das Leben um uns herum immer optimistisch und positiv erscheinen.
Sänger Jun Pham: „Ich gebe immer alles für die Gegenwart“
Es ist mehr als ein halbes Jahr her, dass Thu‘s Vater (Jun Phams biologischer Vater – PV) verstorben ist, was für mich im Jahr 2023 ein großer Verlust war. Anders als beim plötzlichen Tod meiner Mutter hatte ich Zeit, alles, zumindest mental, auf den Tod meines Vaters vorzubereiten. Ich bin immer noch traurig, aber ich bin reif genug, es gelassen hinzunehmen.
Wenn Sie mich fragen, ob es okay ist, ist es definitiv nicht, aber es ist auch nicht schlimm. Meine Traurigkeit ist immer noch da, aber sie berührt niemanden. Ich ließ die Traurigkeit weiterhin in mir existieren und lernte, mit ihr glücklich „Tee zu trinken“.
Also, wie habe ich mich selbst geheilt? Jetzt bin ich, egal ob ich Freude oder Trauer erlebe, nie zu aufgeregt oder zu deprimiert, denn Verluste, ob klein oder groß, lassen mich die Gesetze des Lebens verstehen und akzeptieren, dass nichts ewig währt und ich mich daher immer voll und ganz der Gegenwart widmen muss.
Ich bin kein negativer Mensch und auch nicht „toxisch positiv“ – das heißt, ich versuche nicht zu sehr zu beweisen, dass es mir gut geht. Ich gebe meinen Emotionen immer nach. In meinem Kopf glaube ich immer noch, dass mein Vater irgendwo mit meiner Mutter wieder vereint ist. Ich für meinen Teil werde zu meinem normalen Leben zurückkehren müssen.
Jun Phams denkwürdiger Moment mit seinem Vater (Foto: Figur bereitgestellt).
Ich bleibe gern zu Hause, es gibt mir ein Gefühl von Frieden und Geborgenheit. Manchmal mache ich mir einfach Freude beim Kochen, beim Hausputz, beim Bäumepflanzen oder Blumenarrangieren … Plötzlich wurde mir klar, dass ich in den letzten zehn Jahren damit beschäftigt war, „Berge zu besteigen“ und vergessen hatte, die Umgebung zu beobachten und zu erkunden.
In letzter Zeit bin ich so glücklich, mich selbst wiedergefunden und zu meiner wahren Leidenschaft, dem Bücherschreiben, zurückgekehrt zu sein. Meine Arbeit als Autorin ist eine „sehr Pham Duy Thuan“-Sache, das heißt, ich kehre im Alltag zu meinem wahren Ich zurück und bin nicht mehr der auffällige Sänger Jun Pham, der sich in diese oder jene Person verwandeln muss.
Bei meiner nächsten Reise geht es definitiv nicht darum, einen weiteren Berg zu bezwingen, sondern den Berg zu erkunden, den ich bereits habe. Ich sehe mich weder als reich noch als arm, denn ich weiß genug. Ich habe Glück, dass ich es immer schaffe, mein Leben auf diese Weise ins Gleichgewicht zu bringen!
Jun Pham hat seit seiner Kindheit eine Leidenschaft für das Schreiben (Foto: Figur bereitgestellt).
Zweitplatzierte Ngoc Hang: „Manchmal ist Heilung die Rückkehr zur Familie“
Mein Übergang zum Vegetarismus war – wie bei meinen Eltern – eine Entscheidung, die auf persönlicher Erkenntnis und Erfahrung beruhte. Ich finde, dass es viele Vorteile hat, Vegetarier zu sein, sowohl körperlich als auch geistig.
Ich bin nicht nur Vegetarierin, sondern pflege auch einen grünen Lebensstil, indem ich mich an Gemeinschaftsaktivitäten beteilige, zum Beispiel Bäume pflanze und Botschaften zum Umwelt- und Tierschutz verbreite …
Die Leute nennen mich oft „Vegetarier-Zweitplatzierter“. Auf diese Weise bleibt das Publikum an mich und meine Arbeit erinnert. Ich hoffe, dass dieser Name auch eine Brücke zwischen mir und Menschen schlagen wird, die dieselben Ideale teilen und ein nachhaltiges Leben anstreben.
Die süße Schönheit des „Vegetarier-Zweitplatzierten“ Ngoc Hang (Foto: Figur bereitgestellt).
Im Laufe der Jahre hat mir Geduld geholfen, eine positive Einstellung und Haltung dem Leben gegenüber zu entwickeln. Ich habe gelernt, zuzuhören und mich selbst zu verstehen, bevor ich reagiere. Wenn ich gestresst bin, entspanne ich mich durch Meditation, Lesen oder Alleinsein. Dies hilft mir, ruhig zu bleiben und für schwierige Situationen gewappnet zu sein.
Es gibt jedoch Zeiten, in denen ich das Bedürfnis verspüre, zu „heilen“, und dann kehre ich oft zu meiner Familie zurück – wo ich Schutz und Trost finden kann. Ich spreche gern mit meinen Eltern und teile meine Gedanken, Freuden und Belastungen mit ihnen.
Ngoc Hang nimmt regelmäßig an Wohltätigkeitsaktivitäten teil (Foto: Figur bereitgestellt).
Die gesellschaftliche Entwicklung führt dazu, dass die Menschen leicht in der Schnelllebigkeit des Lebens gefangen sind und ihnen die Verbindung zur Welt um sie herum fehlt. Eine echte Verbindung entsteht dabei nicht nur über soziale Medien, sondern durch die direkte Präsenz und Interaktion mit den Menschen in der Umgebung. Ich hoffe, dass junge Menschen sich nicht von der Hektik des Alltags überrumpeln lassen und vergessen, die wahren Werte in ihrem Leben zu genießen.
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