Worauf sollten Frauen mittleren Alters achten, um gesund zu bleiben?

Das Hanoi Center for Gender Medicine und das Hanoi Andrology and Infertility Hospital haben gerade eine 39-jährige Patientin aufgenommen, die in einem Zustand von Stress, Angst und chronischer Schlaflosigkeit in die Klinik kam.

Das Hanoi Center for Gender Medicine und das Hanoi Andrology and Infertility Hospital haben gerade den Fall einer 39-jährigen Patientin aufgenommen, die in einem Zustand von Stress, Angst und langfristiger Schlaflosigkeit in die Klinik kam, die ihr Familienleben und ihre Arbeit beeinträchtigte.

Ärzte des Hanoi Andrology and Infertility Hospital beraten Patienten.

Laut Dr. Pham Minh Ngoc, stellvertretender Direktor des Hanoi Center for Gender Medicine, war die 39-jährige Patientin, die das Zentrum besuchte, in der Vergangenheit gesund und hatte keine Grunderkrankungen.

Die Patientin kam zum Arzt, weil ihre Ehe trotz fester Anstellung und ohne Druck, Kinder zu bekommen, nicht in Ordnung war. Ärzte des Hanoi Center for Gender Medicine ordneten an, dass sich Patientinnen einer Ultraschalluntersuchung der Schilddrüse, der Brust und des Bauchraums, einem Elektrokardiogramm, einem Blutfetttest, einer Beurteilung der Leber- und Nierenfunktion sowie einer Blutbilduntersuchung unterziehen müssen, um ein Krebsrisiko festzustellen.

Nachdem sichergestellt wurde, dass kein Krebsrisiko besteht, wird der Patientin eine Behandlung mit endokriner Therapie, Östrogenergänzung usw. empfohlen.

Der Arzt rät den Patienten außerdem, mindestens viermal pro Woche Sport zu treiben, Stress abzubauen und mehr Zeit darauf zu verwenden, sich um sich selbst zu kümmern, Yoga zu machen, spazieren zu gehen usw. Darüber hinaus sollten die Patienten ihre Ernährung anpassen und Nahrungsmittel wie Sojabohnen, Getreide, Sonnenblumenkerne, Sojasprossen usw. ergänzen.

Nach der Behandlung zeigten viele Patienten eine deutliche Linderung ihrer Hitzewallungen, weniger Stress, weniger Depressionen und Angstzustände, eine verbesserte Physiologie, eine straffere Haut sowie ein verbessertes Gedächtnis und eine bessere Konzentration.

In manchen Fällen beugt eine Hormontherapie auch Osteoporose vor, senkt das Herz-Kreislauf-Risiko und reduziert Harnwegserkrankungen und Harnwegsinfekte.

Laut Dr. Pham Minh Ngoc, stellvertretender Direktor des Hanoi Center for Gender Medicine, sollten Frauen, deren Beschwerden wie die der oben beschriebenen Patientin drei bis sechs Monate anhalten und sich von selbst nicht bessern, einen Spezialisten aufsuchen und sich behandeln lassen.

Es ist bekannt, dass Investitionen in die Gesundheitsversorgung von Frauen ein Thema sind, das weltweit und nicht nur in Vietnam Aufmerksamkeit erregt.

Zwischen 2020 und 2022 stieg die Zahl der Fälle von Unterernährung bei schwangeren oder stillenden Frauen um 25 %, von 5,5 Millionen auf 6,9 Millionen.

Der UNICEF-Bericht basiert auf einer Analyse von Daten zu Frauen in den meisten Ländern der Welt. Nach Angaben der Agentur sind weltweit mehr als eine Milliarde Frauen und heranwachsende Mädchen unterernährt.

Diese Erkrankung führt aufgrund eines Mangels an lebenswichtigen Mikronährstoffen und einer Anämie zu Untergewicht und einer unterdurchschnittlichen körperlichen Entwicklung.

Die meisten dieser Fälle treten in den ärmsten Regionen der Welt auf. In Südasien und Afrika südlich der Sahara sind 68 Prozent der Frauen und heranwachsenden Mädchen untergewichtig und 60 Prozent anämisch.

UNICEF erklärte, dass die oben genannten Nährstoffmängel nicht nur die Gesundheit der Frauen, sondern auch ihrer Kinder beeinträchtigten, und merkte an, dass „schlechte Ernährung von Generation zu Generation weitergegeben wird“.

Unterernährung erhöhe nicht nur das Risiko der Kindersterblichkeit, sondern könne auch „das fetale Wachstum beeinträchtigen, was lebenslange Folgen für das Wachstum, die Lernfähigkeit und den sozialen Status des Kindes im späteren Leben haben kann.“

Dem UNICEF-Bericht zufolge gibt es weltweit derzeit 51 Millionen Kinder unter zwei Jahren, die unter Wachstumsverzögerung leiden. Schätzungsweise erleiden etwa 50 % dieser Kinder bereits im Mutterleib und während der ersten sechs Lebensmonate Wachstumsverzögerungen, wenn sie vollständig von der Ernährung der Mutter abhängig sind.

Experten zufolge ist zwischen 2020 und 2022 die Zahl der Fälle von Unterernährung bei schwangeren oder stillenden Frauen in 12 von Nahrungsmittelkrisen betroffenen Ländern um 25 % von 5,5 Millionen auf 6,9 Millionen Menschen gestiegen: Afghanistan, Burkina Faso, Äthiopien, Kenia, Mali, Niger, Nigeria, Somalia, Sudan, Südsudan, Tschad und Jemen.

UNICEF betonte, dass die Folgen ohne dringendes Handeln der internationalen Gemeinschaft auch künftige Generationen betreffen könnten. Um Unterernährung bei Kindern vorzubeugen, müssen wir uns auch mit der Unterernährung bei Frauen und heranwachsenden Mädchen befassen.

Darüber hinaus ruft UNICEF die Regierungen dazu auf, den Zugang von Frauen und Mädchen zu nährstoffhaltigen Lebensmitteln zu priorisieren und verbindliche Maßnahmen zur großflächigen Anreicherung von Alltagslebensmitteln wie Weizenmehl, Speiseöl und Salz mit Mikronährstoffen umzusetzen, um Mikronährstoffmangel und Anämie bei Mädchen und Frauen zu reduzieren.

Quelle: https://baodautu.vn/phu-nu-trung-nien-can-luu-y-gi-de-dam-bao-suc-khoe-d219850.html