Überraschende Entdeckung über die genaueste Methode zur Blutdruckmessung
Vorläufige Forschungsergebnisse, die am 9. September bei den High Blood Pressure Scientific Sessions der American Heart Association in Boston vorgestellt wurden, ergaben, dass die Messung des Blutdrucks im Liegen mehr über die Herzgesundheit aussagen kann als die Messung im Sitzen.
Diese groß angelegte Langzeitstudie ergab, dass Bluthochdruckwerte im Liegen das Risiko von Schlaganfällen, schweren Herzproblemen und Todesfällen besser vorhersagen können, heißt es auf der Website der American Heart Association.
Die Ergebnisse waren überraschend und deuten darauf hin, dass die Messung des Blutdrucks im Liegen dabei helfen kann, Menschen zu identifizieren, die einer Behandlung bedürfen, wenn ihre Werte im Sitzen normal erscheinen, sagte Studienleiter Dr. Stephen Juraschek, Allgemeininternist am Beth Israel Deaconess Medical Center und außerordentlicher Professor an der Harvard Medical School.
Die Blutdruckmessung im Liegen kann mehr über die Herzgesundheit aussagen als die Messung im Sitzen
Normalerweise schwankt der Blutdruck im Tagesverlauf. Der „Goldstandard“ für Genauigkeit sei die über den Tag verteilte Blutdruckmessung, sagt Associate Professor Juraschek. Dazu muss das Messgerät allerdings 24 Stunden lang getragen werden.
Im Laufe der Jahre habe die Forschung immer wieder gezeigt, dass die nächtliche Blutdruckmessung der beste Indikator für Herz-Kreislauf-Erkrankungen sei, sagt Juraschek. Aber das ist schwierig.
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Entdecken Sie die erstaunliche Wirkung von Spinat auf Diabetes
Neue, in der Fachzeitschrift „Scientific Reports“ veröffentlichte Forschungsergebnisse haben ergeben, dass Spinatextrakt die Wundheilung beschleunigen und den Blutzuckerspiegel bei Diabetikern verbessern kann.
Laut der medizinischen Website News Medical führt Diabetes zu vielen schwerwiegenden Langzeitkomplikationen, beispielsweise chronischen diabetischen Geschwüren, die Monate oder sogar Jahre andauern.
Zu den Ursachen können diabetische Neuropathie, Hautschäden, Infektionen, Ischämie, schlechter Ernährungszustand und unzureichende Diabeteskontrolle gehören.
Spinat ist sehr vielseitig und hat einen hohen Nährwert. Es ist reich an Ballaststoffen und Mineralien, insbesondere Eisen, Magnesium und Kalium, sowie an den Vitaminen E, C, Folsäure und A.
Diabetische Unterschenkelgeschwüre stellen eine erhebliche Gesundheitsgefahr und eine enorme soziale Belastung dar. Normalerweise ist dieser Zustand schwer zu heilen und erfordert bei Diabetikern oft eine Amputation des Fußes.
Spinat ist ein vielseitiges Gemüse mit hohem Nährwert. Es ist reich an Ballaststoffen und Mineralien, insbesondere Eisen, Magnesium und Kalium, sowie an den Vitaminen E, C, Folsäure und A.
Dieses Gemüse ist auch eine reiche Quelle von Antioxidantien wie Phenolen, Flavonoiden, Lycopin, Lutein und Linolensäure. Spinatextrakt enthält außerdem Thylakoide und verschiedene Aminosäuren.
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Wann ist die beste Zeit, um Sport zu treiben und abzunehmen?
Neue, gerade in der medizinischen Fachzeitschrift Obesity veröffentlichte Forschungsergebnisse haben ergeben, wann die beste Zeit für sportliche Betätigung zur Gewichtsabnahme ist.
Demnach ist laut der medizinischen Nachrichtenseite Medical News Today Sport zwischen 7 und 9 Uhr morgens zum Abnehmen am besten geeignet.
„Wir haben festgestellt, dass man durch Sport am frühen Morgen mehr Gewicht verlieren kann als zu anderen Tageszeiten“, sagte Studienleiter Associate Professor Tongyu Ma von der Hong Kong Polytechnic University (China).
Professor Ma und sein Team nutzten zwei Jahre alte Daten zu den Trainings-, Ernährungs- und Lebensgewohnheiten von mehr als 5.200 Menschen im Alter von 20 Jahren und älter. Die Teilnehmer trugen Monitore, um ihr Aktivitätsniveau zu überwachen.
Sport zwischen 7 und 9 Uhr morgens ist am besten zum Abnehmen
Laut Medical News Today berichteten Forscher, dass sportliche Betätigung zwischen 7 und 9 Uhr morgens die beste Tageszeit zum Abnehmen sei.
Die Ergebnisse zeigten auch, dass Menschen, die morgens mäßig bis intensiv trainierten, einen niedrigeren Body-Mass-Index und einen schmaleren Taillenumfang hatten, selbst wenn sie später am Tag mehr saßen.
Die Forscher fanden außerdem heraus, dass Menschen, die morgens Sport treiben, sich auch gesünder ernähren und weniger Kalorien zu sich nehmen.
Dieses Ergebnis sei für die Wissenschaft sehr interessant, sagte Cameron Mitchell, außerordentlicher Professor für Kinesiologie an der University of British Columbia im kanadischen Vancouver, der an der Studie nicht beteiligt war.
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Darüber hinaus gibt es am Sonntag, den 24. September, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie: …
Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten , wünsche Ihnen einen schönen und glücklichen Sonntag mit Ihrer Familie.
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