Sofortige Vorteile der Raucherentwöhnung

Laut K Hospital enthält Zigarettenrauch mehr als 7.000 verschiedene Chemikalien. Mindestens 250 davon sind giftige Chemikalien, darunter Blausäure, Kohlenmonoxid und Ammoniak. Von den 250 giftigen Chemikalien können mindestens 69 Krebs verursachen.

Zigarettenrauch schädigt nahezu jedes Organ und System im Körper und beeinträchtigt die allgemeine Gesundheit eines Menschen.

Zigarettenrauch und Tabak enthalten beide schädliche Substanzen.

Rauchen verursacht Krebsarten wie: Lungenkrebs, Speiseröhrenkrebs, Kehlkopfkrebs, Mundhöhlenkrebs, Kehlkopfkrebs, Nierenkrebs, Blasenkrebs, Leberkrebs, Bauchspeicheldrüsenkrebs, Magenkrebs, Gebärmutterhalskrebs, Dickdarmkrebs, Mastdarmkrebs und akute Leukämie.

Rauchen verursacht außerdem Herzkrankheiten, Schlaganfälle, Aortendissektionen, chronisch obstruktive Lungenerkrankungen, Diabetes, Osteoporose, rheumatoide Arthritis und verschlimmert Asthmasymptome bei Erwachsenen. Raucher sind außerdem einem erhöhten Risiko für Tuberkulose und andere Infektionen ausgesetzt.

Die schädlichen Auswirkungen von Tabak sind denen von Zigaretten ähnlich.

Auch Passivrauchen verursacht Krebs.

Die Internationale Agentur für Krebsforschung stuft Passivrauchen als krebserregend ein. Bei Nichtrauchern, die mit Rauchern zusammenleben, ist das Risiko für Lungenkrebs um 20–30 % erhöht. Das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen steigt um 25 – 30 %. Auch das Schlaganfallrisiko steigt um 20 – 30 %.

Bei Kindern, die Passivrauchen ausgesetzt sind, besteht ein erhöhtes Risiko für Schlafapnoe, Mittelohrentzündungen, Erkältungen und Bronchitis. Passivrauchen erhöht außerdem die Häufigkeit und Schwere von Asthma, verlangsamt die Lungenentwicklung bei Kindern und kann Husten, Keuchen und Atembeschwerden verursachen.

Sofortige Vorteile der Raucherentwöhnung

Nach einigen Minuten normalisieren sich Ihre Herzfrequenz und Ihr Blutdruck, die beim Rauchen oft ungewöhnlich hoch sind, wieder.

Nach einigen Stunden beginnt der Kohlenmonoxidspiegel (CO) im Blut zu sinken, wodurch die Fähigkeit, Sauerstoff zu transportieren, verbessert wird.

Wer mit dem Rauchen aufhört, wird nach ein paar Wochen eine verbesserte Durchblutung, weniger Schleim sowie weniger Husten und Keuchen feststellen.

Nach mehreren Jahren haben Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, ein geringeres Risiko für Krebs, Herzkrankheiten und andere chronische Krankheiten als Menschen, die weiter rauchen.

Langfristige Vorteile der Raucherentwöhnung

Durch die Raucherentwöhnung verringern Sie Ihr Risiko für Krebs und andere Erkrankungen, die häufig durch das Rauchen verursacht werden, beispielsweise Herzerkrankungen und COPD.

Menschen, die vor dem 40. Lebensjahr mit dem Rauchen aufhören, senken ihr Risiko, vorzeitig an rauchbedingten Krankheiten zu sterben, um 90 %.

Wenn sie im Alter von 45 bis 54 Jahren mit dem Rauchen aufhören, können sie ihr Risiko eines vorzeitigen Todes um zwei Drittel senken. In jedem Alter haben Menschen, die mit dem Rauchen aufhören, eine höhere Lebenserwartung als Raucher. Im Vergleich zu Menschen, die weiterhin rauchen, leben Menschen, die im Alter von 25 bis 34 Jahren mit dem Rauchen aufhören, 10 Jahre länger.

Wenn sie im Alter von 35 bis 44 Jahren mit dem Rauchen aufhören, leben sie 9 Jahre länger. Wenn sie zwischen 45 und 54 Jahren mit dem Rauchen aufhören, leben sie sechs Jahre länger. Und wenn Menschen im Alter von 55 bis 64 Jahren mit dem Rauchen aufhören, leben sie fünf Jahre länger als diejenigen, die weiter rauchen.

Zwar ist es nie zu spät, mit dem Rauchen aufzuhören, aber die Vorteile sind größer, je früher man aufhört.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/nhung-loi-ich-ngay-lap-tuc-khi-bo-hut-thuoc-la-thuoc-lao-185230716095414848.htm