In einem neuen Bericht warnen Wissenschaftler, dass ein zu heißes Bad nicht nur Haut und Haare austrocknet und den Schlaf stört, sondern laut Express auch gefährlich sein kann.
Lange heiße Bäder können Ihre Haut und Haare austrocknen.
Wissenschaftler analysierten Daten aus 18 Studien zu den schädlichen Auswirkungen des Badens in zu heißem Wasser.
Wissenschaftler warnen daher: Erkrankungen wie Ekzeme oder Schuppenflechte können sich durch das Baden in zu heißem Wasser verschlimmern.
Bemerkenswerterweise zeigten die Studienergebnisse auch, dass Baden in zu heißem Wasser eine zusätzliche Belastung für das Herz darstellt.
Warum ist es für Menschen mit Herzerkrankungen gefährlich?
Forscher erklären: Die Wärme eines heißen Bades führt zu einer Erweiterung der Blutgefäße, wodurch das Herz stärker pumpen muss, um den Blutfluss aufrechtzuerhalten. Dieser erhöhte Stress kann bei Menschen, die bereits an einer Herzerkrankung leiden, Probleme verursachen.
Bei Menschen mit bestimmten Herz-Kreislauf-Erkrankungen können heiße Bäder zu niedrigem Blutdruck führen, der sich in Schwindel und Benommenheit äußert und das Sturzrisiko beim Baden erhöht. Die Kombination aus Herzbelastung und plötzlichem Blutdruckabfall erhöht das Ohnmachtsrisiko enorm. Dies sei besonders beim Baden gefährlich und könne zu Stürzen führen, die schwere Verletzungen zur Folge hätten, berichtet Express.
Besonders für Menschen mit Herzerkrankungen ist das Baden in zu heißem Wasser gefährlich.
Auch ein zu heißes Bad kann den natürlichen Abkühlungsprozess stören, der zum Schlafen nötig ist. Dies kann diesen Prozess verzögern und das Einschlafen erschweren.
Auch das Baden in zu heißem Wasser kann Asthma verschlimmern.
Untersuchungen zeigen auch, dass heiße Bäder bei vielen Menschen zu Hautschäden führen können. Ein heißes Bad mag zwar entspannend wirken, ist aber ein zweischneidiges Schwert, das auf lange Sicht sowohl Ihre Haut als auch Ihre Herzgesundheit beeinträchtigen kann.
Experten weisen laut Express darauf hin, dass Sie aus Sicherheitsgründen kurze Bäder (5 bis 10 Minuten) mit nicht zu heißem Wasser nehmen sollten.
Dr. Teo Soleymani von der David Geffen School of Medicine (USA) empfiehlt, in warmem Wasser mit einer Temperatur von 27 – 40 °C zu baden. Laut der Gesundheitsseite Healthline ist Körpertemperatur oder ein paar Grad mehr ideal.
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