Gründe, warum Sie vergessen

Alkoholkonsum, Schlafmangel, Stress, Schilddrüsenunterfunktion, Lebererkrankungen, Hirntumore, Schwangerschaft und Depressionen können zu Demenz führen.

Mit zunehmendem Alter kommt Vergesslichkeit häufiger vor. Allerdings können auch junge Menschen aufgrund vieler Ursachen, beispielsweise des Lebensstils, gesundheitlicher Probleme oder der Einnahme von Medikamenten, unter Gedächtnisverlust leiden.

Altern

Mit zunehmendem Alter erfährt das Gehirn Veränderungen, die das Gedächtnis beeinträchtigen können. Insbesondere kam es zu einem Rückgang im Hippocampus (der Gehirnregion, die für die Bildung und Wiedergabe von Erinnerungen zuständig ist). Rückgang von Hormonen und Proteinen, die das Wachstum der Gehirnzellen schützen, reparieren und stimulieren; verminderte Durchblutung des Gehirns, verminderte Wahrnehmung und Gedächtnis; Verlust der grauen Substanz (Gehirngewebe).

Vergesslichkeit aufgrund altersbedingter Veränderungen des Gehirns führt oft dazu, dass man gelegentlich vergisst, wo man Dinge wie Telefon, Schlüssel, Brille usw. hingelegt hat. den Namen einer Person vergessen oder den Namen einer anderen Person verwechseln; leicht ablenkbar; Es dauert länger, neue Dinge zu lernen.

Lebensstilfaktoren

Laut dem National Institute on Aging können verschiedene Aspekte des Lebens die kognitive Gesundheit und Demenz beeinflussen.

Nicht genug Schlaf : Sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf beeinträchtigen das Gedächtnis. Durchschnittlich 7 Stunden Schlaf pro Tag tragen zur Erhaltung eines besseren Gedächtnisses bei.

Zu viel Alkohol trinken : Alkohol kann den Hippocampus, einen für das Gedächtnis wichtigen Bereich des Gehirns, schrumpfen lassen und sowohl das Kurzzeit- als auch das Langzeitgedächtnis beeinträchtigen.

Stress : Psychischer Stress kann die Bildung neuer Erinnerungen und das Abrufen alter Erinnerungen beeinträchtigen.

Trauer : Durch die Verarbeitung traumatischer Ereignisse kann sich die Gehirnfunktion verändern und das Gedächtnis, die Entscheidungsfindung, die Aufmerksamkeit und die Informationsverarbeitung beeinträchtigen.

Schlechte Ernährung : Zu viel Cholesterin und Fett können zu Hirnschäden führen, die denen der Alzheimer-Krankheit ähneln. Die mediterrane Ernährung, reich an Vollkorn, Obst und Gemüse, Nüssen, Bohnen und extra nativem Olivenöl, wird mit einer niedrigeren Demenzrate in Verbindung gebracht.

Essen Sie für ein gutes Gedächtnis viel Vollkorn, Bohnen und Nüsse. Foto von : Mai Cat

Pathologie

Alzheimer-Krankheit : Die häufigste Ursache für Gedächtnisverlust und Vergesslichkeit ist die Alzheimer-Krankheit. Die Krankheit tritt in den Bereichen des Gehirns auf, die Denken, Gedächtnis und Sprache steuern.

Parkinson-Krankheit : Parkinson ist eine neurologische Bewegungsstörung, die zu Demenz fortschreiten kann.

Amyotrophe Lateralsklerose : Eine Krankheit, die Nervenzellen befällt. Es verursacht zunächst Muskel- und Motoriksymptome und führt später zu Vergesslichkeit, anderen kognitiven Problemen und manchmal zu Demenz.

Hirntumore : Tumore im Gehirn, die auf die Nerven drücken, können zu Problemen mit dem Gedächtnis, dem Denken, der Urteilskraft, der Konzentration und den Sprachfähigkeiten führen.

Blutgerinnsel im Gehirn : Ein Blutgerinnsel blockiert den Blutfluss zum Hirngewebe und kann zu kognitiven Beeinträchtigungen führen, die als vaskuläre Demenz bezeichnet werden.

Infektionen des Gehirns : Infektionen wie Borreliose (eine durch Zecken übertragene Infektion), HIV und Syphilis können das Gehirn schädigen und Vergesslichkeit und Verlust des Kurzzeitgedächtnisses verursachen.

Fibromyalgie : Dies ist eine Erkrankung, die durch Schmerzen im gesamten Körper gekennzeichnet ist, begleitet von Schlaf-, kognitiven und Stimmungsstörungen.

Myalgische Enzephalomyelitis und chronisches Erschöpfungssyndrom: Diese beiden Erkrankungen verursachen kognitive Störungen, die sich durch Vergesslichkeit äußern und nach körperlicher Anstrengung schlimmer sein können.

Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung : Dem Gehirn einer Person mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung fehlt die Fähigkeit, Erinnerungen zu speichern und abzurufen, sodass sie oft Dinge vergisst.

Kopfverletzung : Eine Kopfverletzung verursacht eine Hirnschädigung, die zu einer verminderten oder verlorenen Fähigkeit führt, sich an Ereignisse zu erinnern, die vor der Verletzung stattgefunden haben.

Schlaganfall : Vergesslichkeit, insbesondere Verlust des Kurzzeitgedächtnisses, kann auch durch einen Schlaganfall oder eine vorübergehende ischämische Attacke (Mini-Schlaganfall) verursacht werden.

Autoimmunerkrankungen : Lupus und andere Autoimmunerkrankungen verursachen manchmal Gedächtnisverlust und andere kognitive Probleme.

Hypothyreose : Eine verringerte Produktion von Schilddrüsenhormonen verändert den Energiestoffwechsel im Gehirn und führt zu kognitiven Dysfunktionen.

Nierenerkrankung : Sowohl Nierenerkrankungen als auch Demenz gehen mit Anomalien der kleinen Blutzellen einher, sodass Menschen mit Nierenerkrankungen manchmal vergesslich werden.

Lebererkrankungen : Eine Lebererkrankung kann zu einer sogenannten hepatischen Enzephalopathie führen, die Gedächtnisverlust und andere kognitive Probleme verursacht.

Schwangerschaft : Kognitive Probleme, einschließlich Gedächtnisverlust, treten während der Schwangerschaft häufig auf. Dies liegt daran, dass die kognitive Funktion durch einen erhöhten Sexualhormonspiegel während der Schwangerschaft, vor allem im zweiten und dritten Trimester, beeinträchtigt wird.

Psychische Erkrankungen : Angstzustände, Depressionen, bipolare Störungen und Schizophrenie sind ebenfalls Faktoren. Körperliche Veränderungen im Gehirn beeinträchtigen die Konzentration und das Kurzzeitgedächtnis.

Verwenden Sie Medikamente

Einige verschreibungspflichtige Medikamente können Vergesslichkeit verursachen, insbesondere solche, die die Gehirnfunktion oder -chemie beeinträchtigen. Zum Beispiel Antidepressiva, Chemotherapeutika ...

Mai Cat (Laut Very Well Health )

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Quellenlink: https://vnexpress.net/nguyen-nhan-khien-ban-hay-quen-4720344.html