Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten: Fehler, die viele Menschen bei der Einnahme von Vitaminen machen

Arzt: Der größte Fehler, den viele Menschen bei der Einnahme von Vitaminen machen

Während die Wirksamkeit von Vitaminen oft diskutiert wird, wird ein wichtiger Schritt oft übersehen: die Konsultation Ihres Arztes. Das kann einen großen Unterschied machen.

Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel können nützlich sein, sie können jedoch auch gesundheitliche Risiken bergen.

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Tatsächlich ist das Überspringen dieses Schritts der größte Fehler, den viele Menschen bei der Einnahme von Vitaminen machen. Viele Menschen beginnen mit der Anwendung, ohne einen Arzt zu konsultieren, da sie sich der potenziellen Risiken nicht bewusst sind. Durch eine vorherige Konsultation Ihres Arztes können Sie viele potenzielle Probleme verhindern, bevor sie auftreten.

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5 Teesorten, die sowohl gut für Ihre Gesundheit sind als auch beim Abnehmen helfen

Abnehmen ist ein Prozess, der eine Kombination aus gesunder Ernährung, regelmäßiger Bewegung und anderen wirksamen Unterstützungsmethoden erfordert. Insbesondere Tee gilt als natürliche Möglichkeit, die Fettverbrennung anzukurbeln.

Er sorgt nicht nur für ein Gefühl der Entspannung, einige Teesorten enthalten laut der Website Eating Well (USA) auch Verbindungen, die beim Abnehmen helfen, den Appetit kontrollieren und die Verdauung verbessern.

Ingwer enthält Gingerol, eine Verbindung mit starken entzündungshemmenden und antioxidativen Eigenschaften.

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Die folgenden Tees sind sowohl gut für Ihre Gesundheit als auch wirksam bei der Gewichtsabnahme.

Grüner Tee. Grüner Tee steht ganz oben auf der Liste der Tees, die beim Abnehmen helfen, hauptsächlich aufgrund seines hohen Gehalts an Catechinen, insbesondere Epigallocatechin-Gallat (EGCG). Dieses Antioxidans kann die Fettverbrennung anregen und den Stoffwechsel beschleunigen.

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Verleihen Sie Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee Magie

Kaffee hat bekanntermaßen zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Die Liste dieser Vorteile wird jedoch immer länger.

Nun haben Wissenschaftler in einer neuen Studie, die in der medizinischen Fachzeitschrift BMJ Open veröffentlicht wurde, eine weitere überraschende Wirkung Ihrer morgendlichen Tasse Kaffee entdeckt.

Ein hoher Konsum von Koffein – dem Hauptbestandteil von Kaffee – wird mit einer Verringerung des Tinnitus in Verbindung gebracht.

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Tinnitus ist die Wahrnehmung von Geräuschen in den Ohren (Klingeln, Summen oder Klicken), obwohl eigentlich keine vorhanden sind. Daten zeigen, dass die Krankheit weltweit etwa 14 % der Erwachsenen betrifft und mit Depressionen, Angstzuständen und Stress einhergeht.

Es gibt keine Heilung für Tinnitus, aber Behandlungen wie Beratung, Verhaltenstherapie, Medikamente und Hörgeräte können zur Linderung der Symptome beitragen.

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Darüber hinaus gibt es am Montag, den 24. März, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie: …

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, wünsche Ihnen eine Woche voller Gesundheit, Freude und effektiver Arbeit.