Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten. Leser können auch weitere Artikel lesen: Unerwartete Vorteile von Bewegung bei chronischen Schmerzen; Länger anhaltende Schmerzen in diesen beiden Körperteilen sind ein Warnsignal für Lungenkrebs . Die WHO empfiehlt, diese 5 Lebensmittel zu meiden, um das Krebsrisiko zu senken …
Sojabohnen können helfen, schlechtes Cholesterin um bis zu 70 % zu senken
Laut Experten sind Sojabohnen ein wirksames Nahrungsmittel zur Senkung des Cholesterinspiegels.
Sojabohnen sind reich an essentiellen Aminosäuren, guten Fetten, Vitaminen und Mineralien, die gut für die Gesundheit sind. Insbesondere Sojabohnen können laut vielen Studien den Cholesterinspiegel um bis zu 70 % senken.
Die am häufigsten verwendeten Medikamente zur Behandlung eines hohen Cholesterinspiegels sind Statine.
Dr. Justine Butler, Forschungsleiterin der Viva Foundation, sagte: „Die im wissenschaftlichen Journal Antioxidants veröffentlichte Studie hat die wirklich beeindruckende Wirkung von Soja gezeigt.“
Dr. Butler erklärte, dass die cholesterinsenkende Wirkung von Sojamehl in der Studie „vergleichbar mit der von Statinen, einem Medikament zur Behandlung von hohem Cholesterinspiegel“ sei.
Wissenschaftler haben in Sojabohnen zwei Hauptproteine identifiziert, die zur Senkung des Cholesterinspiegels beitragen: β-Conglycinin und Glycinin, sagt Dr. Butler. Sie machen etwa 70 % des Proteins in Sojalebensmitteln wie Tofu und Sojamilch aus. Den Rest des Artikels können Leser am 15. Juni auf der Gesundheitsseite lesen.
Die überraschenden Vorteile von Bewegung bei chronischen Schmerzen
Eine aktuelle Studie ergab, dass regelmäßige Bewegung die Schmerztoleranz erhöht. Das bedeutet, dass Bewegung bei Menschen mit chronischen Schmerzen zu einem Wohlbefinden beitragen und die Lebensqualität verbessern kann.
Die Studie wurde in der Fachzeitschrift PLOS One veröffentlicht. Dies war eine umfangreiche Studie, bei der Daten von mehr als 10.000 Erwachsenen gesammelt und analysiert wurden.
Regelmäßige Bewegung kann bei Menschen mit chronischen Schmerzen die Schmerztoleranz erhöhen
In der Studie wurde die Schmerztoleranz mit dem Kälte-Nozizeptiv-Test (CPT) gemessen. Den Teilnehmern werden die Hände in eiskaltes Wasser getaucht, um zu sehen, wie lange sie den Schmerz aushalten können. Bei den Studienteilnehmern wurde der CPT zweimal im Abstand von 8 Jahren durchgeführt. Darüber hinaus füllten sie einen Fragebogen zur Trainingshäufigkeit und -intensität aus.
Nach der Analyse der Daten stellte das Forschungsteam fest, dass Menschen, die regelmäßig Sport treiben, eine bessere Schmerztoleranz haben. Insbesondere Menschen, die mit mittlerer bis hoher Intensität trainieren, haben eine bessere Schmerztoleranz als Menschen, die weniger trainieren. Der nächste Teil dieses Artikels erscheint am 15. Juni auf der Gesundheitsseite .
Länger anhaltende Schmerzen in diesen beiden Körperteilen sind ein Warnsignal für Lungenkrebs.
Für eine erfolgreiche Krebsbehandlung ist es wichtig, die Krankheit möglichst früh zu erkennen. Lungenkrebs ist eine der gefährlichsten Krebsarten. Die Krankheit kann anhaltende, unerklärliche Schmerzen in bestimmten Körperteilen verursachen.
Lungenkrebs ist eine der gefährlichsten Krebsarten und nach Brustkrebs und Prostatakrebs die dritthäufigste. Krebszellen wachsen unkontrolliert im Gewebe der Luftröhre, der Bronchien und der Lunge.
Anhaltende Brust- und Schulterschmerzen unbekannter Ursache können ein Anzeichen für Lungenkrebs sein
Als Hauptursache der Erkrankung gilt das Rauchen. Wenn Lungenkrebs nicht behandelt wird, können sich Zellen in umliegende Organe ausbreiten und sogar Metastasen bilden. Behandlungen wie Operationen, Chemotherapie, Strahlentherapie und Immuntherapie können bei der Heilung der Krankheit helfen. Allerdings ist Vorbeugung immer noch der beste Weg.
Um die Heilungschancen zu erhöhen, muss Krebs möglichst früh erkannt und behandelt werden. Laut Cancer Research UK sind Schmerzen in Schulter und Brust beim Einatmen ein wichtiges Warnsignal für Krebs. Beginnen Sie Ihren Tag mit Gesundheitsnachrichten, um mehr Inhalte dieses Artikels zu sehen!
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