Gute Wandertipps für Senioren

Warum sollte man beim Baden keine Kontaktlinsen tragen?

Wie Brillen helfen auch Kontaktlinsen, die Sehkraft von Menschen mit Brechungsfehlern zu korrigieren. Beim Tragen von Kontaktlinsen müssen die Benutzer jedoch einige Dinge beachten, unter anderem müssen sie den Kontakt mit Wasser meiden. Aus diesem Grund empfehlen Experten, beim Baden oder Schwimmen keine Kontaktlinsen zu tragen.

Im Vergleich zu einer Brille ist das Tragen von Kontaktlinsen wesentlich angenehmer, insbesondere bei Sportarten mit starker Belastung. Es gibt jedoch einige Aktivitäten, die Sie nicht mit einer Brille ausführen sollten, da diese eine Gefahr für die Augen darstellen können. Laut der US-Gesundheitswebsite Healthline kann beispielsweise das Duschen mit Kontaktlinsen das Risiko bestimmter Arten von Augeninfektionen erhöhen.

Das Tragen von Kontaktlinsen beim Baden erhöht das Risiko von Augeninfektionen.

Die erste zu berücksichtigende Infektionsart ist Keratitis. Dabei handelt es sich um eine Entzündung, die auf der Oberfläche der Hornhaut auftritt. Wenn die Erkrankung nicht umgehend behandelt wird, kann sie zu einem dauerhaften Verlust der Sehkraft führen und eine Hornhauttransplantation erforderlich machen.

Häufige Ursachen einer Keratitis sind Bakterien wie Pseudomonas, Staphylococcus oder Streptococcus. Diese Bakterien kommen in vielen verschiedenen Wasserquellen vor.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, lesen Sie bitte den Artikel „Warum sollten Sie beim Baden keine Kontaktlinsen tragen?“ weiter. in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 16. September. Sie können auch andere Artikel zum Thema Kontaktlinsen lesen, wie etwa: Kontaktlinsen tragen im Sommer: Was tun, um Infektionen vorzubeugen?; Arzt entfernt 23 im Auge eines Patienten vergessene Kontaktlinsen …

Arzt gibt Tipps zum Gehen für gute Ergebnisse bei älteren Menschen

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, muss das Gehen richtig ausgeführt werden, insbesondere bei Menschen über 50 Jahren. Ärzte empfehlen häufig Gehen als beste Übung. Allerdings gibt es einige Dinge zu beachten, insbesondere beim Abnehmen durch Gehen ab 50.

Richtiges Gehen bringt bessere Ergebnisse. Dr. Virginia Weaver, Adipositaschirurgin und Spezialistin für Gewichtsmanagement am Methodist University Hospital in Cordova, Tennessee, gibt laut der Gesundheitswebsite Women's Health die besten Gehtipps für Menschen ab 50 Jahren.

Um optimale Ergebnisse zu erzielen, muss das Gehen richtig ausgeführt werden, insbesondere bei Menschen über 50 Jahren.

Fangen Sie langsam an. Beginnen Sie langsam und steigern Sie die Geschwindigkeit allmählich . Zu viel Training zu früh kann zu Verletzungen führen. Sie müssen die Grundlagen beherrschen, bevor Sie schneller werden.

Ein langsamer Start führt zu einem großartigen Ende. Beginnen Sie mit regelmäßigen, aber kurzen Spaziergängen. Fügen Sie jede Woche 2–3 Minuten hinzu. Beispiel: In der ersten Woche 20 Minuten, in der zweiten Woche 23 Minuten. Nach einem Monat steigern Sie die Gehzeit also schrittweise von 20 auf 32 Minuten, und das ist wichtig. Diese Art des Gehens hilft den Gelenken, Bändern und Muskeln, sich allmählich anzupassen.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten. Wir laden Sie ein, den Artikel „Arzt gibt Tipps zum Gehen, um gute Ergebnisse für ältere Menschen zu erzielen“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 16. September weiterzulesen. Sie können auch andere Artikel zum Thema Gehen lesen, wie zum Beispiel: 8 großartige Vorteile, wenn Sie 30 Minuten am Tag gehen; Wie kann man beim Gehen Bauchfett reduzieren? ...

Wissenschaft zeigt, dass 4 Arten von rotem Saft helfen, hohen Blutdruck zu senken

Untersuchungen zeigen, dass neben einer Änderung der Ernährung und des Lebensstils auch bestimmte Getränke zur Senkung des Blutdrucks und zur Unterstützung der Herzgesundheit beitragen können.

Unbehandelter Bluthochdruck kann zu Komplikationen wie Herzerkrankungen und Schlaganfällen führen. Daher ist die Behandlung von Bluthochdruck sehr wichtig. Hierzu gehören Medikamente in Kombination mit einer Änderung der Ernährung und des Lebensstils.

Eine der ersten vorbeugenden Maßnahmen gegen Bluthochdruck ist die Ernährung.

Neben bestimmten Lebensmitteln, die zur Senkung des Blutdrucks beitragen können, können auch bestimmte Getränke hilfreich sein.

Hier sind vier rote Säfte und zwei weitere Getränke, die wissenschaftlich erwiesen zur Senkung des Blutdrucks beitragen können.

Rote-Bete-Saft hilft sehr effektiv, hohen Blutdruck zu senken

1. Rote-Bete-Saft. Dieses Getränk ist nicht nur reich an Vitaminen, Mineralien und gesundheitsfördernden Pflanzenstoffen, es kann auch zur Senkung des Blutdrucks beitragen. Laut der Gesundheitswebsite Healthline hat eine Studie aus dem Jahr 2016 ergeben, dass Rote-Bete-Saft, insbesondere roher Rote-Bete-Saft, hohen Blutdruck wirksam senken kann.

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, lesen Sie bitte den Artikel „Wissenschaft zeigt, dass 4 Arten von rotem Saft helfen, hohen Blutdruck zu senken“ in den Gesundheitsnachrichten von Thanh Nien Online vom 16. September weiter. Sie können auch andere Artikel zum Thema Blutdruck sehen, wie etwa: Gemüse, das bei älteren Menschen sehr gut hilft, hohen Blutdruck zu senken; Neue Erkenntnisse darüber, wann Blutdruckmedikamente eingenommen werden sollten …

Darüber hinaus gibt es am Montag, den 16. September, viele weitere Gesundheitsnachrichtenartikel wie: …

Neuer Tag mit Gesundheitsnachrichten, ich wünsche Ihnen eine neue Woche voller Gesundheit und effektiver Arbeit.

Quelle: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-meo-di-bo-tot-cho-nguoi-lon-tuoi-185240912101240336.htm