Wurzelgemüse hilft bei der Regulierung des Blutzuckers und senkt hohen Blutdruck

Hier sind die Vorteile von Radieschen.

Reduzieren Sie das Diabetesrisiko

Radieschen enthalten Glucosinolate und Isothiocyanate, die zur Kontrolle des Blutzuckerspiegels beitragen. Studien haben gezeigt, dass sie die vom Darm aufgenommene Glukosemenge reduzieren können.

Radieschen enthalten sehr wenig Kohlenhydrate und eignen sich daher hervorragend zur Überwachung des Blutzuckerspiegels.

Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass Radieschen antidiabetische Eigenschaften haben. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Radieschen Diabetes vorbeugen können, weil sie einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweisen und freie Radikale aus dem Körper entfernen.

Zu den Vorteilen von Rettich zählen die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung des Energiestoffwechsels und die Verringerung der Glukoseaufnahme im Darm.

Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health ergab die Forschung außerdem, dass der hohe Trigonellingehalt in Radieschen antidiabetische Eigenschaften hat.

Senken Sie den Blutdruck und verringern Sie das Risiko einer Herzerkrankung

Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko einer Herzerkrankung senken.

Untersuchungen haben ergeben, dass der hohe Trigonellingehalt in Radieschen die Funktion der Blutgefäße verbessern kann. Radieschen sind außerdem eine reichhaltige Quelle natürlicher Nitrate, die die Durchblutung verbessern können.

Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko einer Herzerkrankung senken.

Anthocyane in Radieschen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern. Die Ballaststoffe in Radieschen binden schlechtes Cholesterin und entfernen es aus dem Körper.

Die Studie ergab außerdem, dass Mäuse, die mit einer cholesterinreichen Diät gefüttert wurden und anschließend Rote-Bete-Extrakt erhielten, einen niedrigeren Cholesterinspiegel aufwiesen.

Anti-Krebs

Radieschen haben aufgrund ihrer einzigartigen Kombination von Antioxidantien wie Vitamin C, Myrosinase, Glucosinolaten und Isothiocyanaten krebshemmende Eigenschaften.

Studien haben gezeigt, dass Radieschen krebshemmende Eigenschaften gegen Brustkrebs sowie Krebs der Prostata, des Dickdarms, der Nieren, des Darms, des Magens und der Mundhöhle haben.

Verbessern Sie die Leberfunktion

Radieschen enthalten Verbindungen, die Enzyme aktivieren, die der Leber helfen, schädliche Giftstoffe auszuscheiden. Laut WebMD empfiehlt das US-Landwirtschaftsministerium, täglich eine halbe Tasse Rüben zu essen.

Quellenlink: https://thanhnien.vn/loai-cu-giup-kiem-soat-duong-huyet-ha-huyet-ap-cao-185231026190259356.htm