Hier sind die Vorteile von Radieschen.
Reduzieren Sie das Diabetesrisiko
Radieschen enthalten Glucosinolate und Isothiocyanate, die bei der Kontrolle des Blutzuckers helfen. Studien haben gezeigt, dass sie die vom Darm aufgenommene Glukosemenge verringern können.
Radieschen enthalten sehr wenig Kohlenhydrate und eignen sich daher gut zur Überwachung des Blutzuckerspiegels.
Eine Überprüfung mehrerer Studien ergab, dass Radieschen antidiabetische Eigenschaften haben. Die Forscher kamen zu dem Schluss, dass Radieschen Diabetes vorbeugen können, weil sie einen hohen Gehalt an Antioxidantien aufweisen und freie Radikale aus dem Körper entfernen.
Zu den Vorteilen von Rettich gehören die Regulierung des Blutzuckerspiegels, die Verbesserung des Energiestoffwechsels und die Verringerung der Glukoseaufnahme im Darm.
Laut der Gesundheitsnachrichtenseite Verywell Health ergab die Forschung auch, dass der hohe Trigonellin-Gehalt in Radieschen antidiabetische Eigenschaften hat.
Senken Sie Ihren Blutdruck und verringern Sie das Risiko einer Herzerkrankung
Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko einer Herzerkrankung senken.
Untersuchungen haben ergeben, dass der hohe Trigonellin-Gehalt in Radieschen die Funktion der Blutgefäße verbessern kann. Radieschen sind außerdem eine reichhaltige Quelle natürlicher Nitrate, die die Durchblutung fördern können.
Der hohe Gehalt an Vitamin C, Kalzium und Kalium in Radieschen kann zur Regulierung des Blutdrucks beitragen und so das Risiko einer Herzerkrankung senken.
Anthocyane in Radieschen haben entzündungshemmende Eigenschaften, die dazu beitragen, das Risiko einer Herzerkrankung zu verringern. Die Ballaststoffe in Radieschen binden schlechtes Cholesterin und entfernen es aus dem Körper.
Die Studie ergab außerdem, dass Mäuse, die mit einer cholesterinreichen Diät gefüttert und anschließend mit Rote-Beete-Extrakt gefüttert wurden, niedrigere Cholesterinwerte hatten.
Gegen Krebs
Radieschen haben aufgrund ihrer einzigartigen Kombination aus Antioxidantien wie Vitamin C, Myrosinase, Glucosinolaten und Isothiocyanaten krebshemmende Eigenschaften.
Studien haben gezeigt, dass Radieschen eine krebshemmende Wirkung gegen Brustkrebs sowie Prostatakrebs, Dickdarm-, Nieren-, Darm-, Magen- und Mundkrebs haben.
Verbessern Sie die Leberfunktion
Radieschen enthalten Verbindungen, die Enzyme aktivieren, die der Leber helfen, schädliche Giftstoffe auszuscheiden. Laut WebMD empfiehlt das US-Landwirtschaftsministerium, täglich eine halbe Tasse Rüben zu essen.
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